怎么提高小孩的注意力和專注力

注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對知識的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和專注力？

怎么提高小孩的注意力和專注力

1、一次只做一件事

我們在工作和家務(wù)中，事情一下子太多了，都會讓我們忙得反應(yīng)不過來，更別說對于孩子們了。尤其是對于正在培養(yǎng)專注習(xí)慣的孩子，盡量避免同時(shí)進(jìn)行多件事，否則對大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如，玩玩具的時(shí)候，就把電視關(guān)掉；做作業(yè)的時(shí)候，就不要放音樂。

2、制訂作息表

孩子的專注性差，往往都是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時(shí)間觀念。做一份規(guī)律的作息表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候讀書等等。孩子會慢慢懂得，在特定的時(shí)間，要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標(biāo)，專注性自然能好不少。

3、適當(dāng)給孩子些獎(jiǎng)勵(lì)

適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)也是可以激勵(lì)孩子的。當(dāng)孩子專注做好某件事情時(shí)，家長可以給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，這樣他們才會有動力。同時(shí)，當(dāng)孩子做的不好時(shí)，家長不可責(zé)罵孩子，應(yīng)該給予其指導(dǎo)，讓他們知道怎么做才算是好的。

孩子專注力差的具體表現(xiàn)

1、做事很難有始有終

遇到枯燥、困難的任務(wù)，孩子常會選擇逃避，或者嘗試了一會兒就選擇放棄。做事常常虎頭蛇尾，缺乏耐心，很難堅(jiān)持到底，有始有終地完成一件事。

2、做事粗心

錯(cuò)過了專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期，在學(xué)齡階段，孩子可能經(jīng)常忘東忘西，丟三落四，不知道把東西放在哪里了。做事的時(shí)候經(jīng)常忽略細(xì)節(jié)，學(xué)習(xí)、寫作業(yè)時(shí)常會看錯(cuò)字，審錯(cuò)題，反復(fù)犯同樣的錯(cuò)。

3、做作業(yè)速度過慢

注意力不集中的孩子與其他孩子做同樣數(shù)量的作業(yè)，要比班上最快的孩子多花一倍的時(shí)間；與一般學(xué)生比，也要多花將近一半的時(shí)間。

怎么提高小孩的注意力和專注力，家長可以試著通過上面這幾種方法培養(yǎng)孩子的注意力和專注力。在這期間要給與足夠的耐心，及時(shí)引導(dǎo)，做好孩子的榜樣，這樣孩子才能有更好的專注力。