孩子焦慮家長該怎么做

在現(xiàn)代社會，內(nèi)心焦慮是很常見的事情，尤其對于孩子來說，若孩子總是抱有這種焦慮感，就會喪失自信，甚至喪失在人前展露自己的能力和機會，不利于孩子的學習，更會對孩子的成長造成影響。

孩子焦慮家長該怎么做

1、應教會孩子用積極的心態(tài)來面對困境。積極的心態(tài)就是用樂觀的態(tài)度來面對環(huán)境，面對困境，根據(jù)客觀環(huán)境調(diào)整期望值，產(chǎn)生好結(jié)果。孩子在日常生活中要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但是積極樂觀的態(tài)度，能使得孩子用主動的態(tài)度面對問題、解決問題。

2、必須讓孩子懂得生命的意義。在日常教育過程中，我們常常希望孩子既能夠關心別人，又能夠承受壓力，既有責任心，又能講誠信，既勇敢又自尊。在教育過程中，讓我們的孩子認識環(huán)境，接納自己，珍愛生命，便有生命力，這樣才能培養(yǎng)出有獨立人格的人。

3、不要給孩子太大的壓力。孩子之所以會焦慮，因為家長經(jīng)常在學習或者平時的生活上給了孩子太大的壓力，經(jīng)常責罵、打罵孩子，比如孩子學習不好或者成績下降的時候，還拿孩子和別人家的孩子比較，這樣就會讓孩子感到很大的壓力，所以家長要注意自己的教育方式，盡量用鼓勵來代替責罵，這樣可以減輕孩子的心理壓力，對于緩解焦慮有很大幫助。

4、多陪伴孩子。孩子之所以會焦慮，和缺乏安全感有一定聯(lián)系，因為家長一般都很忙，無法經(jīng)常陪伴孩子，如果孩子經(jīng)常一個人在家就會感到很孤獨、很孤單，還有些孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己，這樣就會變得焦慮不安，所以家長要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

孩子焦慮的原因有哪些

1、父母的高壓政策。許多父母貫徹著專制獨裁的統(tǒng)治對孩子施加壓力，在這種情況下，孩子因為弱小亦或者能力不足，無法對父母發(fā)起反抗，同時，也沒有辦法說出自己內(nèi)心的聲音，久而久之，情緒壓抑久了便造成了心理焦慮，無法排解。

2、受周圍環(huán)境的影響。所謂近朱者赤，近墨者黑，說的就是這個道理。許多孩子經(jīng)常生活在一個競爭非常強烈的地方，例如，升學率極高的學校，在這里，孩子原本成績優(yōu)異，但一旦進入這個環(huán)境，他發(fā)現(xiàn)自己非常渺小，為了證明自己的實力，他總會更加努力，但是越努力，就越容易陷入這種怪圈中，久而久之，孩子的焦慮感便隨之而來了。

3、父母經(jīng)常拿孩子和同齡孩子相比較。許多父母都有這個習慣，在教育孩子的過程中經(jīng)常拿同齡孩子和自家孩子的比較，而且經(jīng)常會把自己的孩子貶斥的一無所有，在這種情況下，父母原想通過這種方式來激勵孩子繼續(xù)往前跑，但殊不知，這種方式卻容易讓孩子心生焦慮，孩子也會逐漸自卑并喪失自信。

孩子的哪些表現(xiàn)，說明他正處于焦慮？

面對大型比賽或考試時非常緊張。孩子雖小，但在他成長過程當中必然會面臨許多大型的比賽和考試，而在這些比賽未開始之前，許多孩子經(jīng)常會捶胸頓足亦或者整宿整宿的睡不著，這些現(xiàn)象看似非常簡單，但其實，這正是孩子內(nèi)心焦慮的體現(xiàn)。

當父母提出高要求而孩子無所適從時。許多父母總是對孩子提出一個又一個的高標準嚴要求，但因孩子年幼，又或者能力達不到，總會對這些高標準表示無所適從，在這個時候，孩子的內(nèi)心就會產(chǎn)生更多的焦慮。

當孩子無法達成某件事情的時候。當然，這件事情可大可小，可以是一次作業(yè)也可以是一次戶外活動，當孩子達不成又或者做不到的時候，許多孩子都會感到非常焦慮，甚至為之哭泣。