孩子自控力訓(xùn)練方法

很多家長反映孩子的自控力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差。在寫作業(yè)的時(shí)候，總是耐不住性子，寫一會(huì)就去干別的事情了；上課時(shí)注意力也不集中，小動(dòng)作特別多，經(jīng)常東張西望的；還有很多孩子自制力差沉迷游戲。

孩子自控力訓(xùn)練方法

1、目標(biāo)導(dǎo)向。家長應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長遠(yuǎn)的目標(biāo)，使孩子有努力方向。孩子心中有了目標(biāo)，有了“盼頭”，他就會(huì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng)，應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過努力是達(dá)不到的，但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。

2、學(xué)會(huì)獨(dú)立活動(dòng)。應(yīng)盡可能讓孩子獨(dú)立活動(dòng)，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業(yè)等等。孩子在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，要克服外部困難和內(nèi)部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動(dòng)，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會(huì)兒”，讓他自己克服困難去解決。

3、幫助孩子克服障礙。堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨練出來的，越是在困難的環(huán)境中越能鍛煉人的意志力。家長應(yīng)該有意識(shí)地給孩子設(shè)置點(diǎn)障礙，為他們提供克服困難的機(jī)會(huì)，使他們?cè)谏畹牡缆飞嫌悬c(diǎn)小小的坡度。倘若把孩子前進(jìn)道路上的障礙全部清掃干凈，他現(xiàn)在可能平平安安，日后他就會(huì)逐步失去走坎坷道路的能力。

4、教孩子學(xué)會(huì)自我控制。孩子的意志品質(zhì)是在成人嚴(yán)格要求下養(yǎng)成的，也是他們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常自我控制的結(jié)果。家長應(yīng)經(jīng)常啟發(fā)孩子加強(qiáng)自我控制。自我鼓勵(lì)，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都是意志鍛煉的好形式。

比如，當(dāng)孩子感到很難開始行動(dòng)時(shí)，可讓他自己數(shù)“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅(jiān)持一下”等。

5、尊重孩子的興趣，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子。在孩子做得好的時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕o予鼓勵(lì)，會(huì)增強(qiáng)孩子們的自信心。 而在孩子做的不好的地方，要學(xué)會(huì)安慰孩子，讓孩子感受到自己行為的正確與否。

家長如何培養(yǎng)孩子的自控力

1、教孩子們被叫到的時(shí)候立刻就來。“父母呼，應(yīng)勿緩?！泵總€(gè)孩子都會(huì)背誦的弟子規(guī)，就告訴孩子，長輩召喚你的時(shí)候，你要立刻過來，或者給與回應(yīng)。父母要告訴孩子，當(dāng)父母叫他們的時(shí)候，他們要走近父母，以便與父母對(duì)話。

2、教導(dǎo)孩子對(duì)糾正做出積極的反應(yīng)。大多數(shù)孩子不喜歡被糾正，他們的反應(yīng)要么是攻擊性的，要么是消極的。生活中的一個(gè)事實(shí)是，人們經(jīng)常必須遵循自己不喜歡的方向。教導(dǎo)孩子以良好的態(tài)度和正確的行為回應(yīng)。這需要自我控制，并幫助孩子學(xué)會(huì)控制他們的沖動(dòng)。對(duì)糾正的良好反應(yīng)有時(shí)很難學(xué)習(xí)，但這將讓他們永遠(yuǎn)受益。

3、許多社交技巧需要自我控制。當(dāng)孩子表現(xiàn)出這種品質(zhì)時(shí)，表揚(yáng)他們，指出他們需要改進(jìn)的地方。傾聽、知道何時(shí)及如何打斷、控制憤怒、完成任務(wù)后在匯報(bào)，所有這些都需要自控力。

4、鼓勵(lì)孩子參加能培養(yǎng)自控力的活動(dòng)。這些活動(dòng)可能包括體育、音樂課、照顧寵物等、也可以包括背誦詩歌、打掃房間或其他許多活動(dòng)。

自控力差對(duì)孩子的危害影響有多大

1、經(jīng)常做事情半途而廢，不能堅(jiān)持到底。很多孩子在遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難就想著要放棄，并且做事總是沒有時(shí)間觀念，想到什么就去做什么，也沒有長久性不能堅(jiān)持下去。

2、控制不了情緒。現(xiàn)在的小孩子經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就哭，不分場(chǎng)合不分地點(diǎn)，控制不了自己的情緒，隨意發(fā)脾氣，霸道蠻橫，就會(huì)給他人造成麻煩。

3、做事拖拉、懶惰。自控力差的孩子，做事情沒有任何規(guī)律，因此可能會(huì)養(yǎng)成懶惰的性格。容易沖動(dòng)，做錯(cuò)事不承認(rèn)，把責(zé)任推給別人，注意力也會(huì)不集中，上課走神，東張西望，心不在焉。