初中生如何戒掉手機癮
如今很多孩子都是手機不離身,這種情況讓很多父母為此揪心,想要改變孩子的這一現(xiàn)狀,家長需要積極的和孩子進行溝通,了解孩子沉迷手機的原因,引導孩子做出改變。
初中生如何戒掉手機癮
1、和孩子進行溝通。家長想要勸解孩子少打游戲的時候,最好用數(shù)據(jù)說話。在講述孩子沉迷網(wǎng)絡游戲的時候,切忌夸大,尤其不能對孩子進行人身攻擊,不能給孩子貼標簽。這樣只會激起孩子的憤怒,反過來對家長進行反擊。
2、讓孩子了解危害。在教育孩子的時候,不要總是一味的責罵或者打孩子,最好要告訴孩子玩手機游戲的壞處,比如說會造成近視、荒廢學業(yè)等,甚至可以給孩子說說自己因玩手機而出現(xiàn)的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機的巨大危害,慢慢的才會改正。
3、尋找替代,回到現(xiàn)實生活。游戲最大的危害是讓人生活在虛幻中,獨處在封閉環(huán)境中。作為父母,我們要帶著孩子回到現(xiàn)實世界,到戶外去,通過運動如爬山、騎行、健身、球類等做好興趣轉(zhuǎn)移和替代,讓孩子在陽光中發(fā)泄。多陪孩子參觀各種博物館,參加各種研學和手工活動,在家里培養(yǎng)閱讀氛圍,增加閱讀書目等。
4、培養(yǎng)孩子做體育運動。多帶孩子參加體育鍛煉,逐漸擺脫孩子閑下來就想玩手機的習慣。體育活動既可以強身健體,又可以把孩子的注意力從手機游戲中轉(zhuǎn)移開來,平??梢詭Ш⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉,如跑步、打乒乓球等,使孩子逐漸擺脫手機依賴。
5、父母需以身作則。父母是孩子最好的老師,如果孩子經(jīng)常沉溺玩手機游戲,有可能是跟著父母學會的。因此父母,自身一定要進行檢討,少拿著手機玩游戲,這樣才可以為孩子樹立一個好榜樣。
初中生過度沉迷手機帶來什么傷害
1、學習效率低下。手機會讓人持續(xù)處在多任務狀態(tài)中,長此以往會出現(xiàn)注意力無法集中等問題,嚴重影響了我們的學習效率。精力都發(fā)揮在手機上了,哪有那么多的時間做題看書呢?
2、有害身體健康。手機是“健康的定時炸彈”,手機對健康的危害大家都心知肚明,對腰椎、視力等都有嚴重損害。
3、揮霍浪費。現(xiàn)在很多孩子通過手機在網(wǎng)上購物,手機在身邊,大大激發(fā)了他們的購物欲望,這對于孩子樹立勞動意識,樹立獨立意識都是極其不利的。
4、攀比炫耀。由于手機本身有很多種類,所以攀比手機性能在一些中學非常流行,孩子吵著要高價手機,很多時候并不是沒有手機,而是攀比心理作怪。
初中生沉迷手機的具體表現(xiàn)
1、生活方面,手機不離手。如:走路、睡覺、吃飯都在玩手機,甚至就連手機電量干了也不放過,一邊充電,一邊玩。
2、情緒方面,孩子出現(xiàn)暴躁易怒。比如,平時一般他能接受的態(tài)度,現(xiàn)在不能接受了。只要是需要他停下手機來完成的事,他都很反感,隨便一句話,他都會與家長反著干,隨便一句話都會激怒他。
3、學習方面,開始厭學,不愿意學習,也不愿意去上學。很多孩子因為手機而變得不喜歡閱讀,不喜歡做作業(yè),更不喜歡自己去挑戰(zhàn)作業(yè)外的學習,就連老師布置的作業(yè)也是隨便亂做,沒了曾經(jīng)的專注與努力。
4、性格方面,孩子為了玩手機,跟父母頂嘴,甚至出現(xiàn)打罵父母的行為。非常討厭父母的叮囑和叫喚,也不喜歡交朋友??傊膊幌矚g同學、朋友去打擾他,常常喜歡只有手機陪伴他,才是他最快樂。