小孩玩平板上癮了怎么辦

小孩最好不要玩平板，現(xiàn)在的孩子都愛(ài)玩手機(jī)或平板，這樣對(duì)于眼睛和身體處在發(fā)育期的小孩是一種傷害。另外大多數(shù)孩子玩平板就是為了游戲，家長(zhǎng)需要關(guān)注小孩的游戲行為，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)引導(dǎo)他們健康地玩游戲。

小孩玩平板上癮了怎么辦

首先，制定家庭使用電子產(chǎn)品規(guī)則。

1、父母在家時(shí)盡量不使用手機(jī)，自覺(jué)自律，而且一次看手機(jī)不得超過(guò)20分鐘。

2、晚上（19：00-21：00）沒(méi)收家里的iPad與手機(jī)，歸孩子保管。

3、（19：00-21：00）期間必須使用手機(jī)向孩子提交書(shū)面申請(qǐng)，報(bào)備使用時(shí)長(zhǎng)。

4、互相監(jiān)督，違反規(guī)定者接受家庭懲罰――給家人表演節(jié)目。

其次，制定一周外出采買(mǎi)游玩計(jì)劃。

1、每周全家人去公園游玩至少1次，由孩子選擇目的地，制定出游路線。父母協(xié)助孩子，并保障出游安全與出游計(jì)劃順利完成。

2、每周全家人去超市采購(gòu)3次，羅列清單，讓孩子幫助家長(zhǎng)完成一些小商品的采買(mǎi)。

3、晚飯后一家人出門(mén)散步30至50分鐘。

第三，設(shè)置家庭親子時(shí)光。

1、玩玩具，至少有一位家長(zhǎng)陪孩子一起玩。

2、父母講故事給孩子聽(tīng)，一周孩子講一次故事給父母聽(tīng)。

3、回憶一周發(fā)生的難忘之事，每人至少說(shuō)一件，并記錄在家庭時(shí)光錄里。

4、一周一家人共同完成一個(gè)手工作品，并在家里展示。

第四，把iPad里的游戲、知識(shí)搬進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活。比如“標(biāo)拼音”、“消消樂(lè)”“青蛙跳”，都用拼音、圖片、字卡來(lái)玩。游戲由孩子動(dòng)手設(shè)計(jì)安排，設(shè)置成競(jìng)技比賽，讓家長(zhǎng)與孩子一較高下。

通過(guò)豐富孩子的生活內(nèi)容和父母更多的陪伴，孩子發(fā)現(xiàn)了生活樂(lè)趣，而不再迷戀iPad。

孩子會(huì)迷上平板的原因

1.孩子自制力太差

孩子自制力較差，是他們對(duì)平板上癮的主要原因。尤其是當(dāng)孩子看到感興趣的東西時(shí)，很容易沉迷其中，無(wú)法自拔。還有父母對(duì)孩子閑暇時(shí)間沒(méi)有任何規(guī)劃，不會(huì)讓孩子在空閑時(shí)間充實(shí)自己。

孩子不知道自己應(yīng)該做什么，沒(méi)有具體的目標(biāo)，也就會(huì)對(duì)平板日漸上癮。

2.父母的過(guò)度縱容

孩子對(duì)平板上癮，家長(zhǎng)也要負(fù)一部分責(zé)任，尤其是在孩子剛接觸電子產(chǎn)品時(shí)，父母如果不控制孩子玩的時(shí)間，孩子就會(huì)陷入手機(jī)的深淵。

現(xiàn)在很多家父母白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩?；?dòng)，父母也沒(méi)有心情，只想好好地放松身心。

在這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)吵鬧。家長(zhǎng)覺(jué)得心煩，為了讓孩子安靜，就會(huì)將手機(jī)給孩子玩耍。

只要孩子不惹事、不打擾父母，怎么玩都行。

孩子會(huì)覺(jué)得父母允許自己所以玩，也就沒(méi)有了節(jié)制，經(jīng)常玩到深夜12點(diǎn)，才拖著疲憊的雙眼和身軀睡前，第二天上課都沒(méi)有精神，腦海中想的都是游戲。

3.父母沒(méi)有做出好的榜樣

家長(zhǎng)也別怪孩子對(duì)平板上癮，我們成年人有的時(shí)候玩數(shù)小時(shí)都意猶未盡，何況孩子呢？都說(shuō)父母是孩子最親密的老師，但/如果父母一直在孩子面前玩，孩子會(huì)感到心里不平衡，憑什么父母可以玩，自己就不可以呢？

很多父母在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間玩平板，當(dāng)孩子玩的時(shí)候，卻會(huì)責(zé)罵孩子，控制孩子玩的時(shí)間。

這樣做只會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，更加沉迷。大家都知道電子產(chǎn)品對(duì)孩子的危害很大，不但能夠?qū)е潞⒆拥囊暳ο陆?，思維遲緩，也會(huì)讓孩子無(wú)心學(xué)習(xí)，成績(jī)一落千丈。

怎樣讓孩子少玩平板

首先大人應(yīng)做到以身作則，自己少玩電子產(chǎn)品。做完家務(wù)活了就多陪陪孩子，可以選擇親子游戲，或者跟孩子一起看書(shū)，講故事。其實(shí)孩子也非常樂(lè)意有人陪他一起玩玩具或做游戲的。

只有當(dāng)大人自顧自地玩手機(jī)懶得陪伴孩子時(shí)，覺(jué)得嫌孩子吵鬧就丟給他手機(jī)平板等電子產(chǎn)品，久而久之孩子玩上癮了當(dāng)然會(huì)更依賴(lài)它們，想要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣就很難了！

然后就是多帶孩子出去進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，去逛公園也好，樓下小區(qū)轉(zhuǎn)悠也行，讓孩子多親近大自然，跟別的小朋友一起玩耍找到樂(lè)趣?？傊褪沁h(yuǎn)離電子產(chǎn)品，隔斷源頭！

如果說(shuō)孩子對(duì)看電子產(chǎn)品已經(jīng)有癮了，該如何戒掉就得家長(zhǎng)花費(fèi)更多時(shí)間和耐心了。

不能太強(qiáng)硬，不然只會(huì)讓孩子更加叛逆會(huì)老想著躲著你玩。去幫助孩子挖掘他們身上的優(yōu)勢(shì)尋找自己的愛(ài)好，慢慢地孩子對(duì)于自己愛(ài)好的事開(kāi)始專(zhuān)注，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移對(duì)玩電子產(chǎn)品的注意力了！不過(guò)期間需要家長(zhǎng)得有足夠的耐心哦！