如何培養(yǎng)孩子的自控能力

有些家長(zhǎng)反映自己的孩子自制能力差，老師布置的家庭作業(yè)不能按時(shí)完成，做其他事也是丟三落四。那么，如何培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的自控能力：

（一）通過(guò)榜樣的力量，引導(dǎo)孩子的行為。    

不論是幼兒還是小學(xué)生，他們都能從父母對(duì)待他人的方式中學(xué)會(huì)怎樣對(duì)待他人。父母要恰當(dāng)表達(dá)自己的感受，指導(dǎo)孩子在不壓抑自己的情緒同時(shí)，也不能通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在這其中，父母就教給孩子很多東西，孩子可以看到父母是如何表達(dá)沮喪、興奮、悲傷和愉悅的。潛移默化中，孩子漸漸學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的感受。

（二）通過(guò)有效的交流，幫助孩子成長(zhǎng)。    

 父母友好而尊重地與孩子交流時(shí)，不僅能讓孩子心悅誠(chéng)服地聽(tīng)話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓他學(xué)習(xí)自控與合作。交流時(shí)，父母要注意孩子的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)，這樣的鼓勵(lì)會(huì)讓孩子更加積極，也會(huì)讓他感覺(jué)到家長(zhǎng)的關(guān)注；也要及時(shí)糾正他們的缺點(diǎn)。

（三）通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的做事意志力。    

家長(zhǎng)可讓孩子學(xué)下棋、畫(huà)畫(huà)等，讓孩子經(jīng)過(guò)努力學(xué)會(huì)這些技能，在這其中鍛煉他們注意的集中性和耐心。另外，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣。別人的交談、門(mén)外的聲響，都會(huì)使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，督促他在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)活動(dòng)，使他感受到成功的喜悅。

（四）不斷提高孩子的自我評(píng)價(jià)水平     

一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，才能提高自我控制的動(dòng)機(jī)水平。例如，只有當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)到欺負(fù)小朋友是不良行為時(shí)，他才會(huì)不罵人、不打人；只有認(rèn)識(shí)到助人為樂(lè)是一種高尚行為時(shí)，他才會(huì)放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當(dāng)不斷提高孩子的自我評(píng)價(jià)水平，從而實(shí)現(xiàn)他對(duì)個(gè)人行為的自我調(diào)節(jié)。    

（五）促進(jìn)孩子自信心的發(fā)展     

首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來(lái)頭一年是維持生命的關(guān)鍵時(shí)期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛(ài)護(hù)，他就會(huì)感到安全，就會(huì)相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果孩子最初就受到冷遇，就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會(huì)不相信自己、不相信周圍的一切。

（六）讓孩子有自主權(quán)和主動(dòng)權(quán)

多給孩子提供自己做決定的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他做力所能及的事情。孩子擁有自己獨(dú)特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應(yīng)尊重孩子在興趣選擇、價(jià)值判斷等方面享有的權(quán)利。孩子一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價(jià)值取向。

（七）培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力   

一個(gè)有頑強(qiáng)毅力的人在受到挫折時(shí)不會(huì)垂頭喪氣，在成功時(shí)不會(huì)趾高氣揚(yáng)，在沖動(dòng)時(shí)不會(huì)橫沖直撞。例如，一個(gè)小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時(shí)，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當(dāng)逃兵，一直堅(jiān)持到底，表現(xiàn)了較好的自控能力和頑強(qiáng)的毅力。    

（八）培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣    

自控行為的多次重復(fù)就可形成良好的習(xí)慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求孩子不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì)形成有了垃圾不亂扔的好習(xí)慣。所以，在實(shí)際生活中訓(xùn)練孩子良好的自控行為，對(duì)他們自控能力的形成具有重要意義。