怎么輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣

現(xiàn)在的家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題之一就是輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)，有句話說(shuō)的好：“不寫(xiě)作業(yè)其樂(lè)融融，一寫(xiě)作業(yè)雞飛狗跳”。家長(zhǎng)們被孩子氣的不行，有的脾氣大的家長(zhǎng)甚至?xí)?zé)罵孩子。那么，怎么輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣呢？

怎么輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣？

1、制定家庭作業(yè)規(guī)則、劃定邊界。

追求輕松、省事是人的天性，孩子亦經(jīng)常在試探與拓展自己的行為邊界。這就需要與孩子商定一個(gè)作業(yè)時(shí)間表與完成方式，告訴孩子父母的期望與底線，有獎(jiǎng)懲措施，養(yǎng)成孩子好的作業(yè)習(xí)慣。

2、控制住自己，才能正確地回應(yīng)孩子。

家長(zhǎng)在發(fā)脾氣之前，思考一下：是什么引起了我的憤怒？是孩子決定了我的情緒與行為還是我要影響孩子的情緒與行為？我的憤怒真的是為了孩子嗎？對(duì)孩子大喊大叫時(shí)，孩子會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？對(duì)孩子有幫助嗎？我們必須承認(rèn)一點(diǎn)：只有自己冷靜了，才能正確地回應(yīng)孩子，孩子才有可能冷靜地專注于作業(yè)。

3、提前調(diào)整情緒。

父母可以在輔導(dǎo)孩子作業(yè)之前，暗示自己，給自己打預(yù)防針：“不就是做錯(cuò)幾道題嗎？用不著跟孩子發(fā)火，越發(fā)火孩子越笨?！碑?dāng)我們預(yù)知孩子作業(yè)做的最糟糕的情況，有了一定的心理準(zhǔn)備，就不會(huì)有太大的心理落差。

4、停下來(lái)，緩和一下。

家長(zhǎng)要停下來(lái)，休息一下，深呼吸，用正常的語(yǔ)氣與孩子建立積極的關(guān)系。在要發(fā)作時(shí)，先離開(kāi)作業(yè)，與孩子一起玩?zhèn)€游戲、做個(gè)運(yùn)動(dòng)，并告訴孩子你的感受，互相交流，借機(jī)建立與孩子的溝通習(xí)慣與積極關(guān)系。

5、平常心。

在整個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)用一顆平常心，協(xié)助孩子做到 一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，讓孩子成為自己學(xué)習(xí)和作業(yè)的主人。滴水穿石非一日之功，家長(zhǎng)要多些耐心，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，就在進(jìn)步著。

6、學(xué)會(huì)自己排解憤怒情緒的方法。

家長(zhǎng)可以看一部電影、把玩一下喜歡的物件或飾品、花錢(qián)或吃東西等，在平時(shí)多訓(xùn)練排解情緒的能力。另外，據(jù)心理學(xué)家研究，自言自語(yǔ)是一個(gè)排解自身負(fù)面情緒的一個(gè)強(qiáng)大的好用工具，它可以控制我們頭腦中的聲音，使自己產(chǎn)生鎮(zhèn)靜，減少焦慮，因而避免發(fā)脾氣。

輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)讓很多家長(zhǎng)崩潰，甚至?xí)?duì)孩子動(dòng)手，這是不可取的，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，不要對(duì)孩子發(fā)脾氣，要找到合適的方法去引導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)。