16歲孩子注意力不集中怎么辦

16歲孩子注意力不集中，總是上課時開小差，不能像別的孩子那樣聽老師講完課，總是聽一會就轉(zhuǎn)移了注意力，不是干這就是干那，就是沒辦法集中注意力聽課，這種情況家長該怎么引導(dǎo)孩子呢？

16歲孩子注意力不集中怎么辦

16歲孩子專注力差坐不住，家長要注意開導(dǎo)孩子，平時不能經(jīng)常訓(xùn)斥孩子。

可以讓他參加一些有助專注能力啟發(fā)智慧和開發(fā)思維的游戲訓(xùn)練，多陪孩子參加體育鍛煉，多多運(yùn)動提高統(tǒng)協(xié)調(diào)能力，如跳繩，投籃，踢球等。

這些運(yùn)動看似簡單，但要做需要大腦保持高度的專注，才能指揮好身體的各個部位，增強(qiáng)營養(yǎng)，給孩子放松心情，堅(jiān)持做好以上幾點(diǎn)，一定會有收獲的。

16歲孩子注意力不集中，家長可以要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)，有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)。

合理安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容，研究表明，孩子學(xué)習(xí)開始的頭幾分鐘一般注意力不夠集中，過幾分鐘后會好起來。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，待注意力相對集中后，再做較難的作業(yè)，還可以將口頭作業(yè)與書面作業(yè)相互交替著做。

任何一個孩子都需要有自己的空間的，所以，建議家長可以讓孩子自己有一個*的臥室或者是學(xué)習(xí)玩耍的地方，千萬不要把孩子一直放在自己的臥室里。這樣，孩子不會有發(fā)揮的空間，無法達(dá)到不受干擾。

對于16歲孩子注意力不集中，孩子做一件事情時，家長可以在旁邊看著，但是不要參與進(jìn)來。這樣，孩子才有足夠的時間去完成一件事情。如果孩子在做事情的時候，老是被父母打斷，自然孩子，就不能集中。

孩子做一件事情的時候，可能身邊會有其他的干擾物，例如玩具或者是電視，或者是美食等。這個時候，家長可以把這些可以干擾到孩子的東西全拿掉，然后讓孩子集中精力去完成一件事情。

幫助一個孩子養(yǎng)成某一種好的習(xí)慣是很困難的事，但是，如果家長堅(jiān)持的話，孩子是不會拒絕這樣的習(xí)慣的養(yǎng)成的。所以，必須給自己一個規(guī)劃，讓孩子在固定的時間內(nèi)完成一種固定的事情，自然就養(yǎng)成了習(xí)慣。