家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子
現(xiàn)在的孩子壓力是越來越大,這些壓力來源于:家庭、學(xué)校、社會。孩子有壓力是好的,但是壓力過大就不好了。那么,家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢?
家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子?
1、認(rèn)真傾聽孩子的心聲
父母想要幫助孩子解壓,那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法,所以一定要傾聽他們的心聲。父母對于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題,甚至還很容易起到相反的效果。所以,家長了解孩子的心聲是非常重要的。
2、帶他們游玩放松心情
孩子們的壓力大了,情緒不好了,家長就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了,反而可以利用節(jié)假日休息的時(shí)候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候,在一種輕松和諧的氛圍中,可以大大減輕他們的壓力。
3、引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)
如果孩子是因?yàn)殡y以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)而感到壓力非常大,家長要引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo),不僅要充分考慮自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況,切忌好高騖遠(yuǎn),還要根據(jù)自己的成績浮動情況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣做才能避免目標(biāo)不當(dāng)所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。
4、指導(dǎo)孩子正確的面對得失
每個(gè)人的一生都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,所以家長一定要教會孩子正確的面對生活中的得失,不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上,否則不僅不會增加我們的壓力,反而會讓孩子喪失更多的機(jī)會。
5、家長給孩子分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)
家長可以跟孩子分享自己以前在面對困難和壓力的時(shí)候是怎么克服的,告訴他們怎么去解決問題,而不是逃避問題,當(dāng)他們知道你們曾經(jīng)也經(jīng)歷過他們現(xiàn)在的煩惱時(shí),你們的距離也就拉近了很多。
6、多些理解
這個(gè)時(shí)候需要家長們在和孩子溝通的時(shí)候多一些耐心和理解。孩子現(xiàn)在在心理上變得更加成熟,希望自己更加獨(dú)立,所以父母再用以前命令或指責(zé)的語氣會導(dǎo)致孩子更加叛逆。需要您多跟隨孩子的節(jié)奏,多理解孩子的情緒,引導(dǎo)孩子釋放壓力。