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高中的重要性不言而喻，面對(duì)高考，每個(gè)孩子的心態(tài)都是不一樣的，有些人可以用平常心對(duì)待，正常發(fā)揮，絲毫不會(huì)被高考的緊張氣氛影響到自己的狀態(tài)，而更多的孩子，卻倍感壓力，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)覺得神經(jīng)緊繃。那么，怎么勸高考?jí)毫Υ蟮暮⒆幽兀?/p>

怎么勸高考?jí)毫Υ蟮暮⒆樱?/strong>

1、引導(dǎo)宣泄

家長嘗試和孩子溝通，引導(dǎo)孩子說出引發(fā)焦慮的問題，然后站在孩子的角度幫助他們解決問題，這樣會(huì)讓孩子感受到自己被理解，積壓在內(nèi)心的焦慮感，也會(huì)在交流過程中逐漸釋放出來，關(guān)鍵問題得到改善，情緒就會(huì)回歸穩(wěn)定。

2、降低期待

對(duì)于那些期待過高，或者毫無自信的學(xué)生，都不會(huì)是高考的贏家。只有從容淡定，對(duì)自己學(xué)業(yè)水平有清楚認(rèn)知，且對(duì)自身有合理期待的人才能在這場(chǎng)如千軍萬馬過獨(dú)木橋的高考中取勝。所以，家長要引導(dǎo)孩子，建立合理的目標(biāo)，放平心態(tài)，正確的看待考試。

3、合理放松

高考過程中，該放松身心還是應(yīng)該放松的，適當(dāng)調(diào)節(jié)可以讓孩子保持在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)上，所以，家長要給孩子適當(dāng)?shù)淖杂苫顒?dòng)時(shí)間，比如抽出1到2個(gè)小時(shí)讓孩子做自己喜歡的事情，孩子身心得到放松，緊張、焦慮的情緒就會(huì)有所緩解，第二天就能以更好的狀態(tài)迎接考試。

4、少說多聆聽，允許孩子傾訴

開導(dǎo)不一定是家長滔滔不絕的說。相反，孩子面對(duì)高考，有內(nèi)在壓力，如果家長能引導(dǎo)孩子說出心理話，對(duì)孩子就是一種支持。

被聆聽，能傾訴，孩子的情緒得到健康的釋放，他會(huì)感到背后父母的支持，定會(huì)在考試重信心滿滿。

5、欣賞孩子、相信孩子

在孩子的這個(gè)階段，父母要更多的發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，多去欣賞他，讓他對(duì)自己充滿信心。帶著信心上考場(chǎng)，發(fā)揮一定比較好。

6、多用行動(dòng)去陪伴和關(guān)懷孩子

孩子大了，不愛聽嘮叨，但卻對(duì)家長細(xì)節(jié)的關(guān)愛行動(dòng)很敏感。在他認(rèn)真復(fù)習(xí)時(shí)，默默送上一杯他喜歡喝的飲料；在他沮喪的時(shí)候，坐在他身旁陪陪他。在他對(duì)考試沒有信心時(shí)，輕輕撫摸他的背部。這些行動(dòng)比語言，能讓孩子感受到更多的關(guān)懷。

面臨高考的孩子或多多少都會(huì)有壓力，要想減少孩子的高考?jí)毫?，關(guān)鍵是家長放下期待，多傾聽、陪伴孩子，讓孩子勞逸結(jié)合，身心放松，為考試做好準(zhǔn)備。