怎么鍛煉孩子的自控能力

現(xiàn)在的孩子自控能力都不好，例如：沉迷手機(jī)、沉迷游戲、做事情總是控制不住自己，沒有時(shí)間觀念……家長們?yōu)榇艘膊恢涝撛趺崔k？那么，怎么鍛煉孩子的自控能力呢？

怎么鍛煉孩子的自控能力？

1、增強(qiáng)孩子的自制力

在幫助孩子提高自制力的時(shí)候，父母可以嘗試改變自己的方式。試著和孩子溝通，問問他們今天有什么計(jì)劃，這樣他們才會覺得可控。而且，父母可以幫助孩子制定計(jì)劃，讓孩子自律，培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。

2、教孩子時(shí)間管理

在時(shí)間安排上，讓孩子有時(shí)間感，自己處理事情，設(shè)定相應(yīng)的時(shí)間。讓孩子知道管理的意義，而不是按照自己的心情做事。

3、為孩子分解任務(wù)

家長可以嘗試將任務(wù)拆分，讓孩子分塊完成，同時(shí)指導(dǎo)孩子。因?yàn)槭虑閺?fù)雜，孩子愛動，持續(xù)時(shí)間短，會讓孩子產(chǎn)生逃避心理，甚至直接放棄。如果任務(wù)分工，孩子會建立自信，減少放棄的心理。

4、延時(shí)滿足孩子愿望

對孩子有求必應(yīng)，只會讓孩子覺得理所當(dāng)然，不會提高對自己的要求。因此，家長要學(xué)會延時(shí)滿足孩子的愿望，告訴他們只有提高自控力，才能獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)。為了獎(jiǎng)勵(lì)，孩子自然會努力提高自己。

5、對孩子耍賴行為說不

想要提高孩子的自制力并不是一件容易的事情，孩子可能會撒潑耍賴。父母一定要堅(jiān)持底線，不管孩子如何耍賴撒潑都不要妥協(xié)。時(shí)間久了，孩子自然也就不再耍賴，自制力也慢慢得到提升。

孩子自控能力差的原因：

一、父母管教不嚴(yán)格

父母管教不嚴(yán)格，面對孩子觸碰底線的行為一再妥協(xié)沒有及時(shí)教育勸阻，只會讓他們的自制力越來越差，行為越來越“出格”。

二、孩子無法抵擋外界誘惑

孩子生性活潑，好奇心強(qiáng)，很容易被外界事物所吸引。

三、與其他孩子比較

有的家長總喜歡把孩子跟其他孩子相比較，發(fā)現(xiàn)孩子能力不及他人就打罵。