如何培養(yǎng)孩子自控力

孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總是被桌子上的小玩具給吸引；上課的時(shí)候也控制不住自己，總是發(fā)呆；吃飯的時(shí)候也是邊吃邊玩；等等，這些其實(shí)都是孩子自控力差導(dǎo)致的，那么我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子自控力呢？

如何培養(yǎng)孩子自控力

1.以身作則

美國(guó)思想家艾默生說(shuō)“孩子最終會(huì)成為什么樣的人，主要取決于他從第一個(gè)教育者哪里所接受的愛(ài)的質(zhì)量，陪伴和榜樣的示范?！备改甘呛⒆拥牡谝粋€(gè)教育者，榜樣的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于各種說(shuō)教。所以父母要以身作則，做一個(gè)自控力強(qiáng)的人。讓孩子感受到來(lái)自父母的力量。

2.制定明確、公平的規(guī)矩

孩子的自我控制能力是逐漸發(fā)展的，不要指望孩子一下子能理解你講的道理。對(duì)孩子的期望要合理，如果家長(zhǎng)提出超出孩子能力的要求，孩子做不到，反而更容易發(fā)脾氣，幼小的孩子需要家長(zhǎng)事前給于明確的指令，在要求他轉(zhuǎn)換活動(dòng)之前給予預(yù)告和準(zhǔn)備的時(shí)間。不要根據(jù)家長(zhǎng)自己的需要，下達(dá)命令，要求孩子立即服從。

3.家長(zhǎng)要樹(shù)立孩子的規(guī)則意識(shí)

家長(zhǎng)不能因?yàn)楹⒆有?，什么都不懂，就放任孩子的任何行為。孩子的自控力?yīng)該從小培養(yǎng)，告訴孩子什么行為是對(duì)，什么行為是錯(cuò)，哪些行為不可以做，樹(shù)立規(guī)則意識(shí)，即使孩子哭鬧耍賴(lài)都應(yīng)該堅(jiān)持原則，讓孩子學(xué)著控制自己。

4.家長(zhǎng)可以延遲滿(mǎn)足，讓孩子學(xué)會(huì)等待

面對(duì)低齡幼兒的哭鬧，家長(zhǎng)不要一聽(tīng)孩子一哭就抱，而是先觀察孩子的情緒是否是真的不舒服，撫摸安慰一下孩子，孩子肚子餓的情況下，孩子應(yīng)該會(huì)哭鬧不停，家長(zhǎng)不應(yīng)該馬上給孩子喂養(yǎng)，先抱抱孩子讓其情緒穩(wěn)定下來(lái)，再喂養(yǎng)。這樣做讓孩子學(xué)習(xí)耐心等待，不急躁。

5.尊重孩子，允許適當(dāng)放松

有研究表明，人的自控力是有限度的，大腦會(huì)在苦差事和尋找簡(jiǎn)單的獎(jiǎng)勵(lì)之間尋找平衡，所以如果讓人連續(xù)完成兩件事情，每件都需要很強(qiáng)的自控力，那么第二件事往往做得更差。所以與其在題海戰(zhàn)術(shù)中讓孩子耗盡對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，不妨允許孩子自己安排時(shí)間，只要做好了應(yīng)該要做好的事情，可以允許孩子適當(dāng)放松，讓孩子享受到高自控、高效率帶來(lái)的甜頭。

以上就是如何培養(yǎng)孩子自控力的方法，總之，父母以身作則，做好孩子的榜樣，樹(shù)立孩子的規(guī)則意識(shí)，制定明確、公平的規(guī)矩，尊重孩子，允許適當(dāng)放松，都對(duì)培養(yǎng)孩子的自控力有所幫助。