怎樣幫助孩子戒掉游戲癮

孩子現(xiàn)在這個(gè)階段的主要任務(wù)就是，學(xué)習(xí)，努力發(fā)展自己各方面的能力，不應(yīng)該把時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上，比如玩游戲，家長(zhǎng)作為孩子的監(jiān)護(hù)人，一定要做好監(jiān)督和引導(dǎo)，那怎樣幫助孩子戒掉游戲癮呢？

怎樣幫助孩子戒掉游戲癮

1、想要讓孩子未來盡可能不沉迷于游戲上，我們只有一個(gè)辦法，那就是，讓他認(rèn)識(shí)游戲，在游戲中實(shí)踐，在實(shí)踐中升華自己的認(rèn)知，最終把游戲安置在妥善之處，正確合理的使用它。

這整個(gè)過程應(yīng)該完全處于父母的監(jiān)管之下，凡有不合適的情況，及時(shí)介入調(diào)整。孩子越小，父母對(duì)孩子的影響力越大，反之則越小，所以這一步工作趕早不趕晚。

當(dāng)然，這個(gè)策略實(shí)施的前提是，父母本身能正確的對(duì)待游戲，然后才可以對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)。

2、多花時(shí)間陪孩子：有些孩子玩游戲不是為了娛樂，而是為了打發(fā)時(shí)間，因?yàn)楦改覆辉谏砼?，孩子也?huì)感到孤單和無聊，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必不利于孩子的成長(zhǎng)，作為父母，工作再忙也要抽出時(shí)間陪陪孩子。

3、培養(yǎng)孩子自我控制力：家長(zhǎng)平時(shí)要注意培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)抵制當(dāng)前的誘惑，積累延遲滿足帶來的積極體驗(yàn)；培養(yǎng)孩子積極等待的能力；培養(yǎng)孩子能夠抑制已有的想法和行為，并根據(jù)新規(guī)則調(diào)整自己出現(xiàn)相應(yīng)的新觀念、新態(tài)度和新行為；要為孩子提供一定的外在控制，不斷提高孩子的執(zhí)行能力。孩子有了自控力，就能對(duì)自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我控制，主動(dòng)戒除游戲癮。

幫孩子戒除游戲癮這件事，家長(zhǎng)自己首先要控制焦慮的情緒，之后方向要走對(duì)，按方法、有步驟地引導(dǎo)孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限。建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限步驟如下：

第一步，家長(zhǎng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)孩子沉迷游戲的，從心向到結(jié)果的，底層邏輯鏈條的拆解。

第二步，家長(zhǎng)做好，幫孩子建立界限時(shí)，孩子會(huì)出現(xiàn)的反抗情況的預(yù)防措施。

第三步，家長(zhǎng)開始幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限，并控制好焦慮的情緒，面對(duì)孩子的反抗，堅(jiān)定心向，在我們的引導(dǎo)下，堅(jiān)持執(zhí)行界限。

第四步，家長(zhǎng)幫助孩子鞏固界限，引導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，把精力放回學(xué)習(xí)上。

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