高中孩子玩手機(jī)上癮對(duì)策

高中生迷戀手機(jī)肯定不行，因?yàn)樗麄冋幱趯W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的黃金時(shí)期，機(jī)不可失，時(shí)不再來。再者，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)危害健康，傷害身體，更重要的是一些暴力游戲會(huì)把他們引向企圖。高中生迷戀手機(jī)怎么辦呢？這要具體情況具體分析。有的說家長(zhǎng)不要給學(xué)生配手機(jī)，那學(xué)生想玩是有辦法的。對(duì)他們的管理宜疏不宜堵。下面具體來看看高中孩子玩手機(jī)上癮對(duì)策。

高中孩子玩手機(jī)上癮對(duì)策

1.積極溝通，耐心勸解

孩子狀態(tài)不好家長(zhǎng)著急在所難免，但是在勸解孩子的時(shí)候也要注意方式?？梢韵群秃⒆訙贤ㄒ幌伦罱男睦頎顟B(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的建議。不要一味責(zé)罵，更不要對(duì)孩子說很多喪氣話，這樣反而會(huì)適得其反。

2.約法三章，做好監(jiān)督

很多孩子盡管已經(jīng)高中但是自制力仍然很弱，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)多監(jiān)督多提醒。可以和孩子約定好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間，然后家長(zhǎng)從旁監(jiān)督，一旦超時(shí)就及時(shí)提醒。

3.多鼓勵(lì)

高中學(xué)生沉迷玩手機(jī)，要么就是自控力不行，要么就是自己狀態(tài)不好自暴自棄。所以家長(zhǎng)在監(jiān)督提醒的同時(shí)，也要給孩子一些鼓勵(lì)。高中學(xué)生群面臨的壓力遠(yuǎn)比我們想象的大的多，眼看著距離高考的時(shí)間越來越近自己的狀態(tài)卻很差內(nèi)心也會(huì)飽受折磨。所以家長(zhǎng)可以多說一些鼓勵(lì)的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

高中孩子玩手機(jī)上癮的危害

1.厭學(xué)情緒突出：沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

2.滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

3.睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4.焦慮和抑郁：孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，情緒問題也會(huì)突出，被別人打斷玩游戲時(shí)候更顯得焦慮不安，被阻止時(shí)候心情沮喪，跟父母吼叫發(fā)脾氣。手機(jī)成癮的兒童青少年患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)要比一般孩子高。

5.更容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。

高中孩子玩手機(jī)上癮，家長(zhǎng)一定要引起足夠的重視，孩子時(shí)間耗不起，家長(zhǎng)也等不起，早一天行動(dòng)起來幫孩子建立界限，就能早一天改變。