高三了不想去學(xué)校上課了怎么辦

高三的孩子學(xué)習(xí)壓力是非常大的，一些孩子在上學(xué)期間可能會(huì)出現(xiàn)不想去學(xué)校，更不想上學(xué)的想法，面對這種情況，家長要及時(shí)與孩子溝通，了解孩子遇到的難題，并幫助孩子解決問題，引導(dǎo)孩子紓解壓力。

高三了不想去學(xué)校上課了怎么辦

孩子上高三的時(shí)候壓力很大，有的孩子會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。作為家長，應(yīng)好好的和孩子溝通，不要給孩子太大的壓力。告訴孩子，只要盡力就行了，至于今后考的怎樣，家長都不要去責(zé)怪他。

家長也可以讓孩子多聽聽音樂。因?yàn)橐魳肥乔楦械氖惆l(fā)，聽音樂可以宣泄的情感。有些歌曲往往能唱出的心聲，得到的共鳴。一些輕音樂，鋼琴曲可以緩解高三的壓力和情緒。

另外，家長也要多跟孩子情感交流。父母應(yīng)該經(jīng)常向他聊聊自己的現(xiàn)狀。心里不順時(shí)，通過語言的傾訴，能消除那些負(fù)面心態(tài)，太過興奮時(shí)，讓孩子覺得有這樣的一個(gè)人為你保駕護(hù)航，無疑會(huì)輕松很多。

高三孩子壓力大怎么疏導(dǎo)

1、創(chuàng)造寬松、和諧的家庭氣氛

父母要關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)，創(chuàng)造自然、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。既輕松又歡樂的家庭氣氛，可以消除孩子的疲勞，松弛緊張神經(jīng)，減輕心理壓力，減弱大腦中的壓抑感，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

2、幫助孩子合理制定目標(biāo)

父母要根據(jù)孩子自己的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)成績、學(xué)科進(jìn)度等情況幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。合適的目標(biāo)要與孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣相適應(yīng)，讓孩子蹦一蹦就能夠得著。

3、不要經(jīng)常在孩子跟前提高考

高三已經(jīng)很緊張了，家長在家里就不要給孩子提高考的殘酷性了，在家里盡量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要過于在意，比如不敢看電視了，在家里都不敢大聲說話了，這樣就有點(diǎn)過了，家長的做法就是和平常一樣，就是在語言上少點(diǎn)批評就可以了。

4、調(diào)整期望值

讓孩子明白不一定非要取得完美的成績才算成功，適度調(diào)整期望值可以減輕壓力。鼓勵(lì)孩子樹立合理的目標(biāo)，盡力而為，而不是追求過高的完美。

5、培養(yǎng)良好的應(yīng)對壓力的習(xí)慣

鼓勵(lì)孩子參加身心健康的活動(dòng)，如戶外活動(dòng)、音樂、運(yùn)動(dòng)等，以減輕壓力和焦慮。同時(shí)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持身體健康。

高考在即，孩子成績一直下滑，家長該怎么幫助孩子

找出問題：首先需要找出成績下滑的原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不對還是因?yàn)榫駹顟B(tài)不好等等。可以和孩子進(jìn)行深入的交流，找出問題所在。

制定計(jì)劃：和孩子一起制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、復(fù)習(xí)計(jì)劃等等。同時(shí)要給孩子適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，避免過度疲勞。

針對性地復(fù)習(xí)：根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況，有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。可以根據(jù)高考大綱制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，重點(diǎn)復(fù)習(xí)一些重要的知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)要注意練習(xí)題目。

和孩子一道成長，而不是一味擔(dān)憂：放低自己的姿態(tài)，才能真正理解孩子的難處，從孩子的角度理解問題，才能更好地幫助孩子渡過難關(guān)。只關(guān)心孩子成績而不關(guān)心孩子心理成長的家長，是不會(huì)取得孩子的信任和理解的。

培養(yǎng)積極的思維方式：通過積極心理學(xué)的方法，引導(dǎo)孩子關(guān)注自己的進(jìn)步，而不是僅僅不足之處。贊賞他們的小成就，幫助他們重新燃起對學(xué)習(xí)的熱情。

引導(dǎo)情緒管理：教會(huì)孩子一些基礎(chǔ)的情緒管理技能，幫助他們應(yīng)對考試帶來的焦慮和壓力。諸如深呼吸、冥想等放松技巧，都是有效的幫助方式。通過心學(xué)問教育的專業(yè)指導(dǎo)，孩子能學(xué)會(huì)好地管理自己的情緒。