臨近中考如何幫孩子調(diào)整心態(tài)

臨近中考了，孩子心理很壓抑得慌，很慌張，擔(dān)心自己考不出好成績(jī)，學(xué)習(xí)的心思都沒(méi)有了，考試是建立在鞏固基礎(chǔ)和練習(xí)的基礎(chǔ)上的，我們要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，只有這樣，孩子才能把全部心思用在學(xué)習(xí)上，最后才能發(fā)揮出自己好的水平。

臨近中考如何幫孩子調(diào)整心態(tài)

1、調(diào)整認(rèn)識(shí)。要調(diào)整對(duì)考試的不正確認(rèn)識(shí)，消除思想顧慮，增強(qiáng)自信。中考與以往大大小小的考試并沒(méi)什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來(lái)說(shuō)，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒(méi)有問(wèn)題的，完全沒(méi)有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。

另外，還應(yīng)轉(zhuǎn)變成才觀念，上重點(diǎn)并非是惟一的出路，只要刻苦鉆研、努力拼搏，沒(méi)上重點(diǎn)照樣可以成才。有了這樣的心理準(zhǔn)備，自然會(huì)坦然面對(duì)考試，消除緊張與不安。

2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？忌判氖墙⒃趯W(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的。有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)實(shí)力，才能充分調(diào)動(dòng)考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。中考前，查漏補(bǔ)缺，建立知識(shí)的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂45分鐘，明確中考的要求，強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，這些都有助于強(qiáng)化信心。

3、努力學(xué)習(xí)之余，學(xué)會(huì)休閑。緊張、繁重的復(fù)習(xí)有時(shí)難免會(huì)使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時(shí)，最好能暫時(shí)丟下書(shū)本漫步于戶外，置身于大自然的懷抱，從而達(dá)到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。

4、應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，通過(guò)鼓勵(lì)的方式讓孩子調(diào)整好備考心態(tài)。對(duì)于任何的孩子來(lái)說(shuō)，在面臨考試的過(guò)程中都會(huì)特別的緊張。特別是在進(jìn)行一些大型考試之前，內(nèi)心的緊張會(huì)進(jìn)行加重。從而家長(zhǎng)需要通過(guò)一些方式調(diào)整孩子的備考心態(tài)，從而讓孩子在考試的過(guò)程中獲得比較好的成績(jī)。

5、家長(zhǎng)要無(wú)條件的接納孩子。接納孩子的學(xué)習(xí)狀況，接納孩子的不良情緒。不要在孩子面前表現(xiàn)出消極的負(fù)面情緒，以平靜孩子內(nèi)心的不平靜。

孩子初三時(shí)期學(xué)習(xí)不積極了，怎么辦

1、給孩子做好引導(dǎo)。家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，首先要問(wèn)一問(wèn)孩子為什么不好好的學(xué)習(xí)，為什么學(xué)習(xí)會(huì)沒(méi)有了動(dòng)力，問(wèn)一問(wèn)孩子在生活當(dāng)中是不是存在著一些其他的事情，帶走了小孩子的注意力，如果是這些原因的話，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該用正確的方式，來(lái)給自己的孩子做好相關(guān)的引導(dǎo)。

爸爸媽媽在教育孩子的時(shí)候，應(yīng)該讓小孩子知道自己是為了什么而學(xué)習(xí)，要讓孩子知道學(xué)習(xí)的重要性。

2、家長(zhǎng)要分得清自己的思路，不要把眼光一直盯在孩子的功課學(xué)習(xí)上。一個(gè)孩子一生的成績(jī)不依賴于一時(shí)的成績(jī)，而是依賴于其個(gè)人的內(nèi)在品質(zhì)。

所以家長(zhǎng)要明確，要想讓自己的孩子走在正常的學(xué)習(xí)軌道上，就需要從內(nèi)外兩個(gè)方面去努力。內(nèi)在品質(zhì)是外在行為和成績(jī)的保證。

快要中考了，孩子模擬考試成績(jī)很差，怎么辦

1、不給孩子灌輸負(fù)能量。有的家長(zhǎng)自以為是“過(guò)來(lái)人”，就跟孩子講授自己的“經(jīng)驗(yàn)”：哎呀，數(shù)學(xué)太難了，尤其是幾何，我當(dāng)年就怎么都學(xué)不會(huì)；我最不喜歡寫作文了，語(yǔ)文老是考不及格……

家長(zhǎng)們一定記住，無(wú)論什么情況下，都不能給孩子灌輸負(fù)能量，否則這種負(fù)面影響就真的會(huì)“遺傳”了。要學(xué)會(huì)積極的鼓勵(lì)孩子戰(zhàn)勝弱科，不斷挑戰(zhàn)，這樣孩子才能進(jìn)步。

2、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)及時(shí)總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)是一件比較常見(jiàn)的事情，那種每次考試發(fā)揮都非常穩(wěn)定的同學(xué)，還是比較少的。

成績(jī)出現(xiàn)不理想的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。比如哪個(gè)科目出現(xiàn)的問(wèn)題比較大，這很有可能說(shuō)明在這個(gè)科目的知識(shí)上面，自己的熟練度還不夠。找出出錯(cuò)最多的知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)針對(duì)性的訓(xùn)練，讓孩子用每一天的積累慢慢提升自己的穩(wěn)定性。