怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

孩子注意力差的主要表現(xiàn)在于：上課走神，東張西望；不好好寫(xiě)作業(yè)，總是一會(huì)玩這個(gè)一會(huì)玩那個(gè)；題讀了好幾遍，都不明白是什么意思，思緒很難投入進(jìn)去等等，那遇到這種問(wèn)題，有哪些怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法呢？

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

1.保持環(huán)境的安靜，簡(jiǎn)單：家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個(gè)單獨(dú)的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡(jiǎn)單、整潔；桌面上也不要放過(guò)多的文具、書(shū)籍。擺放過(guò)多的設(shè)施、玩具，會(huì)分散孩子的注意力。這樣一來(lái)，孩子每當(dāng)走進(jìn)這個(gè)房間，坐在書(shū)桌前，會(huì)直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。同時(shí)，家長(zhǎng)平時(shí)也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動(dòng)，物品擺放有條理，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成：困難會(huì)影響孩子的專注力，在面對(duì)過(guò)量的、難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進(jìn)而導(dǎo)致專注力變差。因此，家長(zhǎng)可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，規(guī)定時(shí)間，一步步地來(lái)完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫(xiě)作業(yè)前，先列好一個(gè)計(jì)劃，先完成語(yǔ)文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間段完成。除此之外，孩子在學(xué)習(xí)中遇到的疑難點(diǎn)，及時(shí)幫助他克服。學(xué)習(xí)得心應(yīng)手的情況下，孩子的專注力才會(huì)更強(qiáng)。

3.一次給孩子少量玩具或書(shū)籍：許多家長(zhǎng)喜歡買(mǎi)各種各樣的玩具給孩子玩，或者各種類(lèi)型的書(shū)給孩子看，以為對(duì)孩子好，實(shí)則會(huì)破壞孩子的專注力。面對(duì)眾多選擇，孩子往往三分鐘熱度，一個(gè)玩具還沒(méi)玩多長(zhǎng)時(shí)間就失去了興趣，去玩其他的；一本書(shū)隨便翻翻，就去看另一本，結(jié)果都是囫圇吞棗。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，給孩子過(guò)多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害他們的認(rèn)知能力，因?yàn)樗麄儠?huì)在如此多的玩具面前顯得無(wú)所適從，無(wú)法集中精力玩一件。在一段時(shí)間內(nèi)只玩一個(gè)玩具、或者閱讀一本書(shū)，孩子不僅會(huì)更專心，還會(huì)動(dòng)腦思考不同玩法，玩出花樣來(lái)，想象力得到更好的發(fā)展；反復(fù)閱讀一本書(shū)，孩子也會(huì)思考地更深入，印象更深刻。因此，家長(zhǎng)平時(shí)養(yǎng)育孩子時(shí)要注意方法，不要同時(shí)給孩子太多玩具或書(shū)籍，一個(gè)玩具玩一段時(shí)間后，再換另一個(gè)，要培養(yǎng)其專心地玩好一樣玩具、認(rèn)真看一本書(shū)的能力。

4.在游戲中訓(xùn)練注意力：從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時(shí)培養(yǎng)孩子耐心和細(xì)心的品質(zhì)。在孩子玩游戲的過(guò)程中，家長(zhǎng)不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨(dú)立完成。

5.平時(shí)多鼓勵(lì)，不做干擾孩子的事：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法，鍛煉孩子注意力的方法有很多種，家長(zhǎng)可以參考以上幾種方法來(lái)幫助孩子，或者是選擇更適合孩子自己的方式，但是只要家長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，用心來(lái)幫助孩子改善，就一定可以獲得成功。