10歲孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)

隨著孩子一天天長(zhǎng)大，有些家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們脾氣越來(lái)越大，甚至有時(shí)候會(huì)因?yàn)閯e人的一句話，一個(gè)舉動(dòng)，就亂發(fā)脾氣，大哭大鬧的，讓父母十分無(wú)奈。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)首先要穩(wěn)定情緒，然后給予他們正確的教育與引導(dǎo)。那么，10歲孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)呢？

10歲孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)

1.正確認(rèn)識(shí)和重視孩子的情緒

每個(gè)孩子都會(huì)遇到難題，遇到難題當(dāng)然也會(huì)煩躁，這時(shí)候我們父母應(yīng)該教育孩子遇到困難，煩躁、發(fā)脾氣都沒(méi)有用，不如換一個(gè)角度，讓心平靜下來(lái)，這樣才能解決問(wèn)題。家長(zhǎng)們要正確認(rèn)識(shí)和重視孩子的情緒：因?yàn)楹⒆涌倳?huì)遇到不開(kāi)心的事情，總會(huì)遇到不滿意的情況，這是再正常不過(guò)的事情了。這樣的情況下，家長(zhǎng)們首先不要自己著急，然后用耐心和平常心對(duì)待孩子的情緒問(wèn)題。

2.教會(huì)孩子進(jìn)行壞情緒的合理宣泄

有些孩子如果發(fā)脾氣的話，會(huì)摔東西，可謂脾氣是十分暴躁。這就是雖然有壞情緒，但是完全不懂得合理宣泄。家長(zhǎng)可以告訴孩子，宣泄情緒的方法，比如：大哭，或者與人進(jìn)行交流，又或者可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓自己的情緒在運(yùn)動(dòng)中宣泄出去，負(fù)性的情緒需要疏導(dǎo)出去，不要憋著，這樣不利于孩子的身心健康。

3.正確回應(yīng)孩子不要硬碰硬

在孩子生氣的時(shí)候，我們大人也難免會(huì)跟孩子一起生氣。但是孩子生氣是因?yàn)槟臣虑樯鷼?，而我們生氣是因?yàn)楹⒆右恢痹谏鷼?。?dāng)孩子生氣的時(shí)候，我們不要去跟孩子生氣，我們應(yīng)該去回應(yīng)孩子。我們要告訴孩子，我們已經(jīng)知道孩子在生氣了，并且詢問(wèn)孩子生氣的原因，讓孩子把生氣的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)，孩子就會(huì)好很多，我們要找到一個(gè)正確的釋放的窗口，然后我們才會(huì)覺(jué)得自己做的非常好。自己的情緒沒(méi)有那么激烈，孩子也是這樣，我們要讓孩子把他的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)。孩子會(huì)認(rèn)為我們已經(jīng)知道了，并且我們要跟孩子談心，讓孩子知道不要這么生氣，生氣是對(duì)身體有害的。而且最重要的是我們要去找解決這件問(wèn)題的辦法，而不是一昧的生氣。

4.父母為兒童樹(shù)立榜樣

父母應(yīng)注意培養(yǎng)良好的家庭氛圍，夫妻間遇到問(wèn)題不要在兒童面前爭(zhēng)吵，但可以讓兒童在場(chǎng)時(shí)心平氣和地交流，讓兒童明白人與人之間溝通是可以不用發(fā)脾氣的。這種潛移默化的影響對(duì)兒童可以起到很好的作用。

10歲孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)，正確認(rèn)識(shí)和重視孩子的情緒，教會(huì)孩子進(jìn)行壞情緒的合理宣泄，正確回應(yīng)孩子不要硬碰硬，父母為兒童樹(shù)立榜樣等等，這些都對(duì)幫助孩子調(diào)節(jié)這些不良情緒有所幫助。