孩子怎么提高專注力

經(jīng)常聽見不少的家長吐槽自己的孩子，上課經(jīng)常東張西望，老師講的東西根本記不?。粚懽鳂I(yè)也坐不住，沒幾分鐘，就各種借口摸摸這個摸摸那個等情況，真是令不少的家長操碎了心；那么，孩子怎么提高專注力？

孩子怎么提高專注力

1、保持安靜的環(huán)境，擺放有序整齊的物品

尤其是那些成績不好的孩子，他們學習的地方都是特別隨意，在孩子學習的過程中，也是經(jīng)常的隨意走動，還有些甚至是在孩子學習的面前擺放各種玩具，平板等電子設備，這無形之中就擾亂了孩子的學習。孩子年齡越小，越容易受外界環(huán)境因素的影響，特別是2—7歲的孩子很受這些外部環(huán)境的刺激進而學習分心；因此，家長們必須為孩子提供良好、簡潔的學習環(huán)境。

2、家長們要時刻注意保護孩子的專注力

很多家長是缺乏這個意識的，甚至還會破壞孩子的專注力。比如孩子在玩積木、在看一本有趣的書，甚至是寫作業(yè)的時候，經(jīng)常會時不時地突然打斷孩子，問東問西。家長們要保護孩子的專注力，非不得已情況下，不會隨意去打斷孩子，讓他沉浸在自己的樂趣中。

3、鼓勵孩子興趣培養(yǎng)

現(xiàn)在大部分的家長都會把自己的期望強行加在孩子身上，讓孩子上著自己并不喜歡的興趣班，孩子不愿意學，又怎么能學好呢。所以，父母應該學會尊重孩子的想法，支持和鼓勵孩子做自己喜歡的事情，并且當孩子沉迷于某件事的時候，不要去打斷他，學會耐心等待孩子完成，其實，孩子沉迷其中的過程，也正是在培養(yǎng)孩子的關(guān)注力。

4、大聲朗讀

我們都知道，孩子是比較活潑好動的，很難真正靜下心來做某件事，甚至有的父母為了培養(yǎng)孩子的專注力，親自盯著孩子寫作業(yè)，孩子表面在看題，可腦子早就飛出去啦。所以，當發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的時候，可以讓孩子大聲朗讀一些喜歡的文章，一方面可以鍛煉孩子的口腦協(xié)調(diào)，另一方面也可以培養(yǎng)孩子的專注力。

5、合理安排作息時間，做適量的運動

每天的生活節(jié)奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉(zhuǎn)換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。因此，媽媽們在安排孩子的活動時，應當注意調(diào)整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。

6、培養(yǎng)孩子的自我約束力

自我約束力較差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當有周圍有其他影響事物出現(xiàn)時，大人們可以約束自己不去關(guān)注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創(chuàng)設情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。當孩子注意力轉(zhuǎn)移被其他干擾物吸引，這時媽媽們就可以引導性的告訴孩子這樣是不對的或是將正確的做法告訴他們。

孩子怎么提高專注力是一個，提高孩子的專注力是一個日積月累、潛移默化的過程，媽媽們也不能過于心急，只要方法正確了，孩子們肯定會給媽媽們一個大大的驚喜的！