孩子看手機成癮怎么辦

現(xiàn)在的孩子都是從很小的時候就開始接觸手機，所以對手機十分熟悉，也很適應，部分孩子玩起手機來比大人都溜，所以才會出現(xiàn)手機上癮的現(xiàn)象，因為接觸的多了，孩子的自制力又不高，自然開始沉迷。那么孩子看手機成癮怎么辦？

孩子看手機成癮怎么辦

1、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學專家們精心設(shè)計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。所以，咱們家長要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

2、父母盡量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發(fā)上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環(huán)境。如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設(shè)備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

3、制定規(guī)則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關(guān)機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

4、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

孩子看手機成癮的原因

1、缺少父母高質(zhì)量的陪伴

在我們身邊，帶孩子玩手機，是最常見的現(xiàn)象之一，小區(qū)樓下、公園、地鐵，隨處可見一些爸爸媽媽們低著頭看手機，任由孩子在一旁。每一次的親子溝通，都有手機橫亙在中間。家長與孩子的互動越來越少，越來越乏味，孩子沒有發(fā)現(xiàn)比手機更有趣的東西，沉迷手機也成為了一種必然。

2、用玩手機來逃避現(xiàn)實壓力

其實，長期沉迷于網(wǎng)絡的孩子，在現(xiàn)實生活中幾乎遇到了不同程度的壓力。有的孩子人際關(guān)系處理得不好，有的學習成績差，有的孩子在家中缺乏愛和關(guān)懷等。但在手機游戲中，沒有父母的埋怨和指責，反而能得到及時的回應和認可，每闖一關(guān)，會有獎勵，失敗一次，會有鼓勵，一路過關(guān)斬將，孩子的成就感得到很大的滿足。在大人那里無法被看見、被理解的需求，卻能在游戲中得到滿足。

孩子看手機成癮怎么辦，家長首先要幫助孩子正確看待手機，為其分析手機成癮的危害，然后制定一些合理地手機使用規(guī)則，慢慢減輕孩子對手機的沉迷。