高三家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做
隨著高考的臨近,學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重,容易產(chǎn)生焦慮、浮躁、孤獨(dú)、封閉、保守的心態(tài),家長(zhǎng)的生活并不輕松,但家長(zhǎng)要保持自己的心態(tài),同時(shí)給孩子減壓。高三家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢?
高三家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做
首先是營(yíng)養(yǎng)要跟的上。密集的學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)必須跟上。每天補(bǔ)充牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等。告訴孩子吃足夠的食物,無(wú)論你是在家還是住在學(xué)校。
其次,要做好心理疏導(dǎo)。激烈的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng),以及來(lái)自學(xué)校和社會(huì)等外部環(huán)境所造成的壓力,心理輔導(dǎo)是家長(zhǎng)要面對(duì)的,和孩子一起做家長(zhǎng)和學(xué)生的心理減壓。在學(xué)生學(xué)習(xí)中,多交流,給孩子一個(gè)溫暖輕松的氛圍,不要盲目談?wù)摽荚嚦煽?jī)。
再次,相信孩子,給予更多的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。高三生活的體驗(yàn)是孩子生活的重要坐標(biāo)。通過(guò)高三的努力,孩子們能夠體會(huì)到奮斗、奮斗、競(jìng)爭(zhēng)、努力、失敗、成功等不同的經(jīng)歷,是孩子一生的無(wú)形財(cái)富。
最后,要面對(duì)孩子的每一次考試,把好孩子的學(xué)習(xí)脈搏。特別是二測(cè)之后,了解孩子的考試排名,并對(duì)比前兩三年的錄取統(tǒng)計(jì),可以選擇適合孩子成績(jī)上下的三十所地區(qū)高校,了解一些高校,提前學(xué)習(xí),成績(jī)出來(lái)后,和孩子商量,尊重孩子的選擇,為高考志愿填報(bào)做準(zhǔn)備。
高三家長(zhǎng)應(yīng)該怎么幫孩子減壓
一,鼓勵(lì),夸獎(jiǎng)。學(xué)生經(jīng)常都是一周,一考試,老師把成績(jī)發(fā)到家長(zhǎng)群里了,所以學(xué)生沒(méi)有回來(lái),家長(zhǎng)就知道了成績(jī)。我看著哪一科進(jìn)步了,就夸獎(jiǎng)他這次這科進(jìn)步很大,考的不錯(cuò),及時(shí)給予認(rèn)可。任何人都希望得到贊美和認(rèn)可,聽(tīng)起來(lái)心里舒服。
二,生活上給予關(guān)心,回到家,做他愛(ài)吃的飯,問(wèn)問(wèn)在學(xué)校能吃好嗎?時(shí)間緊張嗎?休息時(shí)間夠不夠。安慰他,在校吃好睡好,啥心也別操。實(shí)事上,學(xué)校各方面都是緊張的。
三,回到家,偶爾看手機(jī),我也不乍管他,必競(jìng)就在家半天時(shí)間,提醒他注意眼睛,別看太長(zhǎng)時(shí)間,對(duì)視力不好。
總之,高三這一年學(xué)生壓力太大,回到家,不能吵他,考不好給他臉色看,孩子大了,自尊心很強(qiáng),嘮嘮叨叨不起任何作用,點(diǎn)到就好了。