孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視看手機(jī)的危害

在這個(gè)科技發(fā)展快速的時(shí)代，孩子的童年生活已經(jīng)和我們那個(gè)時(shí)代不一樣了，在以前，孩子放學(xué)回家的娛樂就是和小伙伴們一起愉快的玩耍，而現(xiàn)在的孩子娛樂方式就是電視和手機(jī)，相信有很多家長(zhǎng)都想了解長(zhǎng)時(shí)間看電視和手機(jī)的危害，下面就由我給家長(zhǎng)們介紹。

孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視看手機(jī)的危害

1、視力變差。手機(jī)的屏幕小，亮度高，孩子為了看清楚，就不得不把眼睛靠近屏幕，這樣很容易引起視覺疲勞。帶孩子外出時(shí)，很多家長(zhǎng)喜歡讓孩子在車上玩手機(jī)。隨著車子顛簸，手機(jī)也會(huì)跟著晃動(dòng)，孩子的眼睛就要不停地對(duì)焦，也會(huì)引起孩子近視。

2、專注力變差。無論孩子用手機(jī)玩游戲，還是看動(dòng)畫，高速運(yùn)動(dòng)的圖像和鮮艷的色彩很容易吸引孩子的注意力，但這都屬于被動(dòng)注意力。孩子的大腦長(zhǎng)時(shí)間處于被動(dòng)注意力的刺激，就會(huì)影響孩子主動(dòng)注意能力。這樣孩子上課無法專注聽講，成績(jī)自然下滑很快。

3、觀察能力不足。孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著屏幕看，眼睛對(duì)立體感和深度視覺的練習(xí)缺乏，導(dǎo)致形象背景知覺發(fā)育不足。孩子長(zhǎng)大后容易有找不到東西、讀書丟字或掉行、球類運(yùn)動(dòng)較差的問題。

4、想象力變差。孩子在屏幕里看到的內(nèi)容和故事都是模式化的，這會(huì)束縛孩子的思維、剝奪孩子的想象空間。久而久之，孩子的想象力和創(chuàng)造力都會(huì)受到影響。

5、智力會(huì)變差。研究發(fā)現(xiàn)，孩子看電視時(shí)間的長(zhǎng)短，對(duì)腦部結(jié)構(gòu)的影響很大，從而降低了大腦語言表達(dá)相關(guān)的能力。這是因?yàn)楹⒆舆^多地接受了被動(dòng)信息，大腦不能主動(dòng)思考，表達(dá)能力和邏輯能力都會(huì)弱化。

6、社交能力變差。不知道你們發(fā)現(xiàn)沒有，身邊語言發(fā)育遲緩的孩子越來越多，這和手機(jī)、電視有著密切的聯(lián)系。孩子對(duì)著手機(jī)，看到和聽到的內(nèi)容都是單向的，缺乏雙向的互動(dòng)溝通能力。語言能力發(fā)育遲緩，自然無法和其他小朋友互動(dòng)，進(jìn)而影響了孩子的社交能力。

孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視看手機(jī)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

1、父母在家要做好榜樣，不做“低頭族”。孩子就是一張白紙，而家長(zhǎng)的行為會(huì)給這張白紙?zhí)砩县S富多彩的色彩。所以在日常生活中，家長(zhǎng)要以身作則，做好榜樣。家長(zhǎng)自己要不做“低頭族”，學(xué)會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，利用空余時(shí)間多陪陪孩子，與孩子一起多讀讀書，讓孩子養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣；與孩子一起去戶外進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也促進(jìn)親子關(guān)系。

2、轉(zhuǎn)移注意力。如果孩子已經(jīng)對(duì)手機(jī)游戲愛得無法自拔，這個(gè)時(shí)候強(qiáng)行沒收孩子的手機(jī)，不僅收不到任何的效果，還會(huì)遭到孩子強(qiáng)烈的反抗，硬碰硬是得不到任何成效的，這個(gè)時(shí)候不如用別的事物來吸引孩子的注意力。

3、約定時(shí)間。和孩子約定好玩手機(jī)的頻率與時(shí)長(zhǎng)，并且告訴他們，超過這個(gè)時(shí)間容易導(dǎo)致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不舍得給他玩，為身體擔(dān)憂。這不僅能讓孩子從心里受約定，還能養(yǎng)成要保護(hù)身體的意識(shí)。

家長(zhǎng)如何避免孩子沉迷于手機(jī)電視

陪伴孩子的同時(shí)，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好。如果孩子想要用手機(jī)看動(dòng)畫片，父母可以明確地告訴孩子，這個(gè)時(shí)間是看動(dòng)畫片時(shí)間，不是玩手機(jī)的時(shí)間，看完動(dòng)畫片手機(jī)就要交回，手機(jī)僅僅是一個(gè)媒介而已。同時(shí)，父母可以跟孩子一起玩游戲、閱讀，關(guān)注孩子才藝的發(fā)展，這都能很好地培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好。

幫助孩子建立基本的規(guī)則意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。父母要商定好規(guī)則，共銅去執(zhí)行，并讓孩子適應(yīng)規(guī)則，通過這樣的方式幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助于孩子形成好的規(guī)則意識(shí)。

讓孩子感受與人相處的美好：被看到、被關(guān)注。家長(zhǎng)要經(jīng)常關(guān)心孩子，讓孩子感受到自己是重要的，這個(gè)是在孩子成長(zhǎng)的過程中，對(duì)于孩子未來的自信心、自尊感以及如何看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，都是非常關(guān)鍵的。