孩子心理壓力過大怎么勸說

隨著當前生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，但除了成年人的壓力較大之外，小孩子在面對巨大的學習任務時，也會產生非常大的壓力，但如果父母不能及時幫助孩子緩解，那很容易對他們的身心帶來一些不好的影響。

孩子心理壓力過大怎么勸說

1、理解孩子的壓力。在孩子提到自己有“壓力”的時候，父母一定要重視，并認真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。

雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來其實只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。父母對孩子的理解，會令孩子覺得自己是被尊重、被重視的。

2、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。

只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

3、不要急著幫孩子解決問題。在生活中，很多父母在聽孩子訴說了自己的壓力之后，會第一時間就去幫助孩子解決問題，以緩解孩子的壓力。其實父母的這種做法是不對的。

雖然孩子的壓力，對于父母來說很容易解決，但是，如果父母經常用自己的雙手去幫孩子解決那些本應該屬于孩子的問題，那么，以后孩子再遇到問題，就會習慣讓父母幫忙解決了。

4、和孩子一起分享經驗。父母小時候一定也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。

當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

孩子壓力大的來源

1、來自學生本身。很多孩子因為缺乏生活經驗，無法完全理解自己和他人。很多時候，他們會無限夸大不好的結果，對自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

2、來自家庭的壓力。有些家長忽視了孩子的實際能力，對孩子提出了過高的要求。經常性的拿孩子的弱點與其他孩子的優(yōu)點相比較。平時對孩子關心少，批評指責多，家庭關系緊張，給孩子造成很大的心理壓力。

3、來自學校的競爭。許多學校追求更高的升學率，并逐步提高學習的負荷，導致學生的精神負擔過重。有些學生因為基礎好，所以適應得很好，而有些成績中等、成績不好的學生卻在需要付出更大的努力與奮斗。

孩子壓力過大的具體表現(xiàn)

無理取鬧。孩子感到壓力時最常見的表現(xiàn)就是極度情緒化，喜怒無常。其實這“無理”隱藏的正是他們的壓力。

反常沉默。有些孩子在心理壓力的影響下，變得不再那么像孩子，他沉默、嚴肅，無精打采，甚至經常發(fā)呆。

異常的哭泣。孩子從襁褓出來到上學，孩子的表達都很真實，餓了會哭、困了想睡。當遇到一些特殊環(huán)境，或受到一定的刺激，不知如何去表達時，哭就開始起作用了。孩子的哭，也是減輕壓力的一種自然表達。