成年男孩沉迷游戲無法自拔怎么辦

在網(wǎng)絡(luò)信息快速發(fā)展的時代，人們了解的信息越多，帶來的危害也就越大。網(wǎng)絡(luò)游戲的普及，讓很多人沉迷于其中無法自拔。所以家長想要讓孩子不在沉迷于游戲，應(yīng)該掌握正確的教育方法，對孩子進行引導(dǎo)教育，幫助孩子擺脫游戲的困擾。

成年男孩沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、父母做好榜樣，不做低頭族。父母就是孩子的鏡子，孩子身上的一些缺點都與父母有很大的關(guān)系，所以父母要做好表率才能改變孩子的不良習(xí)慣?？梢詭Ш⒆映鲩T，選擇走出去意味著在家里的時間就不多了，帶孩子出門讓孩子減少對游戲的依賴。

2、加強管教，千萬不能散養(yǎng)孩子任性讓孩子玩游戲，讓孩子知道玩游戲給自己帶來的不良變化，比如，學(xué)習(xí)的專注力下降了，成績下降了，不愛交流了，容易憤怒了，這些都是玩游戲帶來的不良影響。

3、建立網(wǎng)絡(luò)、作息學(xué)習(xí)等界限。一時半會可能也戒不掉，會很煩躁，可以和孩子做好約定，時間上要約好，同時記住管理好網(wǎng)絡(luò)密碼?？梢远〞r關(guān)網(wǎng)的，如果孩子不能遵守承諾的話，可以采取強制措施。如果孩子對使用網(wǎng)絡(luò)，生活作息，學(xué)習(xí)等方面沒有一個邊界的話，黑白顛倒玩游戲，如何能重返學(xué)校呢？所以一定要幫孩子建立界限。

4、幫孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除。孩子不上學(xué)，在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學(xué)習(xí)，面對學(xué)校老師同學(xué)可能會有焦慮的情緒，這些需要家長提前幫助孩子，做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感等。

5、引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標，學(xué)習(xí)動力等。不上學(xué)的孩子，在學(xué)習(xí)上可能受阻了，家長要學(xué)習(xí)引導(dǎo)孩子提升學(xué)習(xí)動力，學(xué)習(xí)方法與效率等，讓孩子在學(xué)習(xí)上找到自信心。

沉迷游戲的不良后果

過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會讓人變得更加退縮和羞怯。正常面對面的交流需要一套專門的措辭方法，語言和非語言的規(guī)則，需要維持舒適的交談和聆聽，并能讓對方給出良好的回應(yīng)的技能。傳統(tǒng)意義上的羞怯是指人們具有和他人交往的意愿，但害怕無法給他人留下好的印象而遭到拒絕。

現(xiàn)代科技的發(fā)展大大減少了人們面對面接觸的需要，我們不再需要實際的人際溝通，就能解決生活中的絕大多數(shù)問題。現(xiàn)代的羞怯從不知道如何與人接觸，上升到了根本不愿意有社會接觸。

游戲阻礙了成年男孩發(fā)展，面對面社交的能力和興趣。進而導(dǎo)致日?；顒拥耐诵?，人際關(guān)系的疏離，以及與他人建立關(guān)系能力的缺失。那些用電子游戲代替了真實生活，竭盡全力的與他人拉開距離，退縮到線上以及可控的游戲世界之中。這種新的羞怯會持續(xù)的自我強化，最終導(dǎo)致孩子變得完全感覺不到自己有社交能力欠缺的問題。

成年孩子沉迷游戲的原因

1、釋放壓力。生活充滿了各種壓力，要周旋于各種復(fù)雜的情況和人際關(guān)系中，要控制好自己的情緒，不能隨意動怒打人。這些壓力積聚得越多，就越有必要將它們釋放掉，于是游戲就成了釋放壓力的一大通道。在游戲世界中，孩子操控的游戲人物可以飛天遁地，代替現(xiàn)實生活中不敢輕易發(fā)泄的壓力發(fā)泄掉。

2、逃避。游戲這個虛擬世界，是很多人的避難所。如果在現(xiàn)實生活中過得不好，或者遇到了麻煩不敢面對，就會躲進游戲的世界。比如在現(xiàn)實生活中有社交恐懼，沒有朋友很孤獨，那么在游戲的世界中，就可以當(dāng)一個社交達人。