家長(zhǎng)網(wǎng)
家長(zhǎng)網(wǎng)  /   教育資訊  /  初中  /  初三孩子心理壓力大家長(zhǎng)怎么幫他們

初三孩子心理壓力大家長(zhǎng)怎么幫他們

時(shí)間:2023-02-23 14:17類(lèi)型:初中閱讀數(shù):1649

初三是孩子學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn),它關(guān)乎著孩子今后的命運(yùn),所以這個(gè)階段孩子的心理壓力都特別大,如果家長(zhǎng)不能幫助他們緩解,那孩子很容易會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒,甚至?xí)龀鲆恍┪kU(xiǎn)的行為來(lái)。

初三孩子心理壓力大家長(zhǎng)怎么幫他們

1、了解孩子的真實(shí)想法。默默關(guān)注孩子的一舉一動(dòng),真正了解孩子的心理活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的言行舉止要了然于心,然后對(duì)癥下藥,根據(jù)孩子的舉動(dòng),正確與孩子進(jìn)行溝通交流。家長(zhǎng)要讓孩子完全敞開(kāi)心扉,與自己進(jìn)行交流。這樣才能夠?qū)ΠY下藥,對(duì)孩子真正起到指導(dǎo)的作用。

2、父母要多鼓勵(lì)。家長(zhǎng)是孩子的心靈導(dǎo)師,要多鼓勵(lì)孩子,幫助孩子。首先,讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì),樹(shù)立信心,告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒(méi)問(wèn)題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),在這個(gè)過(guò)程中建立自信,放松心情。最后,多對(duì)孩子說(shuō)些鼓勵(lì)的話(huà)。

3、對(duì)孩子要有期望值,但期望值不能過(guò)高。為什么對(duì)孩子要有期望值呢?因?yàn)楹⒆拥淖晕壹s束能力畢竟要差一些,需要有人幫他樹(shù)立目標(biāo)并且促其前進(jìn)。在很多情況下,父母的期望也可以化作孩子奮發(fā)向上的動(dòng)力。

4、玩學(xué)結(jié)合,不要壓制過(guò)猛。初三的學(xué)生,還是處于一個(gè)好玩的年齡,雖然他們的學(xué)習(xí)生活很累很緊張,但是他們有時(shí)候還是會(huì)有強(qiáng)烈的玩耍的欲望的。學(xué)習(xí)固然重要,但適宜的玩耍以及交友,對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活也是不無(wú)裨益的。另外,適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。

5、與孩子的朋友保持聯(lián)系。孩子長(zhǎng)大了,進(jìn)入青春期,由于生理和生理特點(diǎn)的變化,使得他們喜歡把心事告訴朋友,按他們的話(huà)就是“朋友年齡相近,想法也相同”。

但這一時(shí)期的孩子終歸是孩子,他們還不具備處理問(wèn)題的能力,有了煩惱和問(wèn)題,唯一能做的僅僅是向朋友傾訴,傾訴完了,他們依然手足無(wú)措。因此,如果家長(zhǎng)從孩子的朋友著手,與其保持聯(lián)系,那么就可以掌握孩子的第一手資料,從而發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題,并幫助其解決。

在緩解孩子壓力的過(guò)程中,父母需要注意什么

1、切忌制造緊張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣,有些家長(zhǎng)刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”的考前狀態(tài),如請(qǐng)假在家做“專(zhuān)職后勤”,晚上絕不打開(kāi)電視等等。

其實(shí),這樣做反而會(huì)讓孩子覺(jué)得壓抑、煩悶,“透不過(guò)氣”來(lái)。明智的做法是,家長(zhǎng)該干嘛就干嘛,同時(shí),盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件,如夫妻吵架、鄰居沖突等等,營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌嘮叨。在孩子復(fù)習(xí)迎考期間,一些家長(zhǎng)總愛(ài)在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等,這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理,加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫,不如給孩子講講笑話(huà),讓他的神經(jīng)放松一下。

孩子的壓力來(lái)自哪里

家庭壓力。孩子壓力的形成和家庭有著直接關(guān)系,現(xiàn)在的家庭大多是獨(dú)生子女,所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求特別高,期望很大。有的家長(zhǎng)總是向孩子灌輸“你是我們家的未來(lái)和全部”“我們家的未來(lái)就全靠你了”這樣的思想。

有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的考分極為關(guān)注,孩子考得好久喜笑顏開(kāi),考得不好輕則訓(xùn)斥,重則動(dòng)手打。過(guò)于嚴(yán)肅的家庭氣氛、焦慮的父母也是孩子焦慮情緒滋生的誘因。

社會(huì)壓力。無(wú)法了解社會(huì)人才需要的方向,對(duì)人才的認(rèn)識(shí)較為片面、單一,認(rèn)為一旦達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)就會(huì)被社會(huì)所不容,于是孩子心里就會(huì)產(chǎn)生恐慌感。