家長如何幫助孩子穩(wěn)定情緒

孩子在情緒上有一定的波動(dòng)是一件很正常的事情，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，家長又引導(dǎo)不利，那么就會(huì)使孩子的心理失去平衡，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。所以當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)，家長一定盡快疏導(dǎo)，緩解孩子的不良情緒。

家長如何幫助孩子穩(wěn)定情緒

1、培養(yǎng)興趣愛好。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟興趣愛好的人，他們對(duì)新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更多是出于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。

給孩多培養(yǎng)一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。

2、接受孩子的消極情緒。對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受識(shí)別，然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對(duì)待。

3、建立孩子對(duì)父母的安全型依戀。對(duì)父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼壑屑橙〉搅俗銐虻挠職夂桶踩校鎸?duì)負(fù)面情緒時(shí)，他就不會(huì)采回避和拒絕的方式，而是會(huì)主動(dòng)解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動(dòng)，并在互動(dòng)中對(duì)孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。

4、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。就像我們前面說的，孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。

比如說孩子生氣的時(shí)候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡單的收納，也可以讓孩子在勞動(dòng)中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。

5、發(fā)揮榜樣作用。用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子，成人在孩子面前要控制自己的情緒，不要喜怒無常影響孩子。常有這樣的父母，自己高興，就逗孩子笑，自己生氣就沖孩子發(fā)火，甚至拿孩子當(dāng)出氣筒，惹得孩子大哭。在孩子哭鬧時(shí)，成人也要表現(xiàn)得泰然自若。情緒是易感染的，成人經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，孩子自然也會(huì)受其熏陶。

孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事

1、正處于矛盾的環(huán)境中。若父母之間關(guān)系沖突，會(huì)讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個(gè)人親近或站在一個(gè)立場(chǎng)上，他們會(huì)承受著很大壓力或不能應(yīng)對(duì)此問題，所以情緒變得不穩(wěn)定。

2、訴求沒有得到家人重視。父母對(duì)孩子有比較高的期待時(shí)，會(huì)要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級(jí)，會(huì)通過放大的手段來讓家長重視。

3、釋放攻擊性。平時(shí)很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆發(fā)了，說明孩子在釋放某種攻擊性，這是因?yàn)槠綍r(shí)太壓抑了。

孩子情緒不穩(wěn)定的危害

1、內(nèi)心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。

2、情緒越積越多，到了控制不住的那一刻，最終以父母不可預(yù)知的更具破壞力的方式爆發(fā)。

3、糾結(jié)在情緒之中，看不到其他，或者對(duì)其他事物失去興趣，妨礙孩子各方面的發(fā)展。如好奇心削弱，對(duì)新鮮事物失去興趣，學(xué)習(xí)的熱情下降甚至完全消失，變得膽小、黏人、脾氣暴躁等等。