青少年控制不住自己的行為怎么辦

青春叛逆期的孩子往往具有任性、脾氣暴躁、無(wú)法控制自己的情緒等特點(diǎn)，有些孩子遇到一些事情，就很容易情緒激動(dòng)，甚至表現(xiàn)出對(duì)父母的不尊重，家長(zhǎng)們很著急，面對(duì)孩子的這種情況，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)情緒，疏導(dǎo)情緒，以正向的態(tài)度引導(dǎo)孩子。

青少年控制不住自己的行為怎么辦

1、對(duì)孩子進(jìn)行理想教育，激發(fā)孩子行為的動(dòng)力。如孩子樹(shù)立了想當(dāng)科學(xué)家的理想，孩子就會(huì)堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，而不至于完不成作業(yè)。

2、和孩子一起建立一個(gè)“日常行為慣例表”，并督促孩子按時(shí)作息，從而保證孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

3、以身作則，給孩子樹(shù)立榜樣。身教勝于言教，父母要給孩子樹(shù)立一個(gè)自控力強(qiáng)，有著良好習(xí)慣的榜樣。如，父母要有良好的作息習(xí)慣、讓孩子做作業(yè)，父母就不要看電視或者玩手機(jī)等等。

4、堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以釋放身體內(nèi)積壓的沮喪情緒，讓孩子感到更加放松和愉悅。每天擠出一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或散步，效果能明顯提高心情。

5、教孩子學(xué)會(huì)情緒管理，遇到負(fù)面情緒時(shí)，教會(huì)孩子分析產(chǎn)生這種情緒的原因，并通過(guò)諸如寫(xiě)日記、與他人交流等方式來(lái)緩解孩子的情緒。

6、要用欣賞的眼光來(lái)看待孩子，多夸贊，多鼓勵(lì)，使他們有一定的成就感，不要斥責(zé)，打罵和埋怨，要多夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)他們。

14歲孩子脾氣暴躁是什么原因

1、爺爺奶奶，姥爺姥姥的嬌慣，任性慣了，自由慣了，頤指氣使，自行其是，經(jīng)受不起違逆，承擔(dān)不了挫折，總認(rèn)為老子天下第一。

2、爸爸媽媽放任自流，缺少了管理，沒(méi)有了懲罰，喜怒哀樂(lè)愁，都以自己為中心，說(shuō)不得，打不得，罵不得，養(yǎng)成了自由散漫的習(xí)慣。養(yǎng)不教，父之過(guò)，其實(shí)不假。

3、14歲的孩子正處在青春期，容易沖動(dòng)，跟孩子生理發(fā)育有關(guān)，主要表現(xiàn)為兩種情況，一是心理不平衡性二是性格的極端性或偏執(zhí)性。

4、心理壓力，青春期的孩子面臨許多心理壓力，如學(xué)業(yè)、社交和自我認(rèn)同。這些壓力可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，使孩子們更容易發(fā)脾氣。

5、情緒調(diào)節(jié)能力，青春期的孩子在情緒調(diào)節(jié)方面可能還不夠成熟。在面對(duì)挫折、失望和壓力時(shí)，他們可能還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何有效地應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)情緒，因此更容易發(fā)脾氣。

孩子叛逆期情緒波動(dòng)大，家長(zhǎng)如何幫助孩子控制情緒

1、幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。

2、跟孩子一起品味美好事物

品味美好，有很多方法。比如，隨時(shí)給孩子指出值得品味的各種細(xì)節(jié)。生活中的點(diǎn)滴很容易被忽視略過(guò)，我們指給孩子看，就是在延長(zhǎng)這些瞬間、擴(kuò)大這些細(xì)節(jié)。

3、肯定正向的性格和品格

正向品格有很多，比如信任、平等、尊重等等。我們平時(shí)少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時(shí)肯定，這樣久了，孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。

4、樹(shù)立明確的規(guī)矩和界限

在面對(duì)叛逆的孩子時(shí)，我們需要樹(shù)立明確的規(guī)矩和界限。這些規(guī)矩應(yīng)該是合理和可執(zhí)行的，同時(shí)要求孩子遵守。我們要與孩子進(jìn)行積極的溝通，讓他們明白這些規(guī)矩的目的和意義，并與他們共同制定行為準(zhǔn)則。

5、培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好

叛逆期的孩子情緒不穩(wěn)定，常常因?yàn)槿狈Ψe極的興趣愛(ài)好而表現(xiàn)出消極的行為。因此，我們要鼓勵(lì)孩子參與各種興趣活動(dòng)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和特長(zhǎng)。無(wú)論是體育、音樂(lè)、繪畫(huà)還是舞蹈，我們都可以幫助孩子找到適合自己的興趣愛(ài)好，并鼓勵(lì)他們投入其中。