孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)

很多孩子由于小時(shí)候被家人保護(hù)的太好，導(dǎo)致長大之后心理承受能力比較差，遇到挫折就一蹶不振，父母也是束手無策，那么我們就聊一下，孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)呢？

孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)

1.適當(dāng)減少對孩子的保護(hù)

如今基本每家都是一個(gè)孩子，父母對于獨(dú)子肯定是傾盡自己的所有，對于孩子的成長環(huán)境、物質(zhì)需求等，父母都會在自己能力范圍內(nèi)給孩子最好的。但是我建議，家長不妨適當(dāng)?shù)販p少一些不必要的保護(hù)。有的家長在孩子學(xué)走路時(shí)，會一直把著孩子怕他摔倒，其實(shí)這就是不必要的保護(hù)。孩子摔倒是正常且必要的事，除了摔倒，孩子今后還會遇到更多更困難的問題，家長應(yīng)該從小讓孩子學(xué)會自主，讓孩子過自己的生活。

2.孩子失敗時(shí)，家長不要一味地責(zé)備

失敗也是孩子必定要經(jīng)歷的事情，關(guān)鍵在于家長對于孩子的失敗是什么樣的反映，是鼓勵(lì)、理解，還是責(zé)罵甚至體罰？家長不同的反映也會造成孩子不同的反映，如果孩子在失敗時(shí)得到的不是安慰與鼓勵(lì)，而是指責(zé)和否定，那么下次做事時(shí)孩子很可能不敢嘗試。

3.和孩子一起解決問題

有些父母在孩子遇到挫折，流露出恐懼時(shí)，通常會指責(zé)孩子，看不起孩子。孩子本來就比較弱小，父母的責(zé)怪就相當(dāng)于在否定孩子。孩子覺得自己被否定了，心里就會覺得自己不夠優(yōu)秀，自己就是不夠好，才會讓父母對自己失望。在這種情況下，孩子很容易陷入一種自暴自棄的狀態(tài)。所以，在孩子表現(xiàn)出恐懼時(shí)，父母不要輕易地批評和否定孩子，應(yīng)該堅(jiān)定孩子的信念，與孩子一起解決問題。

4.對孩子進(jìn)行抗壓訓(xùn)練

在搞清楚孩子的情況之前，父母一定要先弄清楚，什么樣的挫折對孩子來說，是最能提高他成長的。因?yàn)樘〉拇煺?，孩子很難得到真正的成長；而太大的挫折，對于孩子來說，克服它是遙不可及的。把握了挫折的度后，父母就可以模擬各種情景，對孩子進(jìn)行抗壓訓(xùn)練，以此培養(yǎng)孩子的抗壓能力。

孩子的抗壓能力怎樣培養(yǎng)，總之，適當(dāng)減少對孩子的保護(hù)，孩子失敗時(shí)，家長不要一味地責(zé)備，和孩子一起解決問題，對孩子進(jìn)行抗壓訓(xùn)練，都能有效培養(yǎng)孩子的抗壓能力。