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家長如何應(yīng)對孩子的負面情緒

時間:2022-09-08 16:22類型:家庭閱讀數(shù):1246

家長面對孩子的負面情緒,首先想到是學會傾聽孩子的抱怨,負面情緒從哪里來,弄清楚來龍去脈才能對癥下藥。往往大人喜歡用自己的判斷,去打壓孩子,不給孩子傾訴的機會,久而久之,孩子有情緒也不愿對父母說,這是不好的習慣,人都是有情緒需要找到一個發(fā)泄口,你自己有情緒還想找個人傾訴,更何況孩子呢?下面具體來看看家長如何應(yīng)對孩子的負面情緒。

家長如何應(yīng)對孩子的負面情緒

接納孩子的情緒

注意這里說的是接納情緒,要把情緒和行為分開來看待。情緒是人對外界情境的本能反應(yīng),情緒本身是沒有對錯的。

家長接納孩子的情緒,就等于承認他們對外界情境的反應(yīng)是正常的。

當孩子出現(xiàn)情緒的時候,如果家長總能接納他們的情緒,孩子會接收到一個信息:“情緒是正常的東西,可以坦然地面對它?!彼麄儠募议L那里學會接納自己的情緒,今后遇到情緒時,就會積極地去應(yīng)對。

鼓勵孩子表達情緒和感受

孩子能夠及時表達情緒很重要。一方面可以讓家長及早了解到孩子的感受,可以及時加以引導,情緒就不會一直淤積甚至惡化。另一方面,兒童接納并合理表達本身,就會讓孩子的負面情緒得以緩解。

父母親要讓孩子覺得任何感受都是可以表達的,千萬不要簡單的壓制、批評甚至斥責孩子。

教孩子管理情緒

管理情緒是更高級但也是更難的方式。大部分需要情緒管理的孩子,大多是情緒問題累積太多,每次到爆發(fā)邊緣,靠自己是無法控制的。

家長可以教孩子學會把情緒通過文字寫出來,或者是唱歌,或者到室外,或者是轉(zhuǎn)化為其它方式。

負面情緒不是問題,關(guān)鍵是父母如何幫助孩子處理好負面情緒,讓孩子從負面情緒中看到正面的意義。

家長如何疏導孩子的負面情緒

1.陪伴。

孩子哭時,停下手中的事情,可以蹲下和孩子在同一高度。抱抱他,陪著他,不制止他哭,讓他發(fā)泄自己的情緒。

2.傾聽。

在他耳邊用平和的語調(diào)說,孩子,我看出來你很難過,可以對媽媽說說你因為什么難過呢?可能這個時候他還不想說,繼續(xù)哭。那就靜靜地陪伴,安撫,過一會孩子會說的。

3.理解孩子,幫助孩子發(fā)泄情緒。

孩子愿意說給你聽,等于他愿意對你敞開心扉。這對于構(gòu)建良好的親子關(guān)系尤為重要。如果孩子覺得不想和你說,不愿和你說,那么他的心門對你就是緊閉的。說什么都聽不進去。

家長面對孩子的負面情緒,第一時間要心平氣和,和孩子溝通,傾聽他的負面情緒的來龍去脈,尋求解決辦法。只有這樣,才能得到孩子信任,讓以后孩子有事喜歡找父母而不是找別人,只有父母才是孩子最好的老師在,在孩子成長的路上慢慢健康長大。