高三沒有動(dòng)力怎么辦

高三對(duì)于很多孩子來說都是充滿壓力的，這樣大的壓力下難免會(huì)有堅(jiān)持不住的孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，或者是成績(jī)下降沒有動(dòng)力，這種情況需要我們家長(zhǎng)要耐心的對(duì)待孩子。

高三沒有動(dòng)力怎么辦

1、適當(dāng)調(diào)整高考目標(biāo)

有的高中孩子學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力的原因是高考目標(biāo)不合理，因?yàn)殡y以實(shí)現(xiàn)的高考目標(biāo)對(duì)于孩子來說不會(huì)有任何激勵(lì)作用，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，進(jìn)而產(chǎn)生自暴自棄的想法，也就沒有了學(xué)習(xí)動(dòng)力。所以，家長(zhǎng)要與孩子一起確定更為合適的高考目標(biāo)，最好是孩子通過一定的努力有希望考上的大學(xué)，這樣的目標(biāo)才能激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2、盡量避免疲勞學(xué)習(xí)

有的高中孩子學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力的原因是長(zhǎng)期處于疲勞學(xué)習(xí)的狀態(tài)，根本提不起精神主動(dòng)學(xué)習(xí)，所以，家長(zhǎng)要提醒孩子提高學(xué)習(xí)效率，盡量避免疲勞學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)要督促孩子提高寫作業(yè)效率，不僅要制定寫作業(yè)計(jì)劃，按部就班地完成各科作業(yè)，還要關(guān)閉一切電子產(chǎn)品，用對(duì)待考試的態(tài)度寫作業(yè)，努力提高寫作業(yè)的專注度，只有這樣才能既快又好地完成作業(yè)，避免熬夜學(xué)習(xí)的問題，還能有效增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3、飲食規(guī)律、正常作息

大多數(shù)學(xué)生之前養(yǎng)成了考前熬夜沖刺的習(xí)慣，但在高考前并不建議這樣做。因?yàn)樵诟呖歼@一個(gè)大環(huán)境下，如果不能夠保持良好的精力，很有可能在考試的時(shí)候因?yàn)榫o張而失利。高考題目浩如煙海，即便我們臨時(shí)抱佛腳，所做的也極為有限。與其挑燈夜戰(zhàn)，還不如按照固有的作息習(xí)慣，進(jìn)行復(fù)習(xí)檢測(cè)，保證自己能夠用良好的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。

4、及時(shí)和老師溝通

老師帶過很多高三的學(xué)生，見過各種各樣學(xué)生，能處理各種各樣的問題?？梢哉夷昙o(jì)大一點(diǎn)，平時(shí)關(guān)心孩子的老師聊聊天，請(qǐng)教一下。

5、懂得去堅(jiān)持

有壓力，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，那么就要積極的去改變，去調(diào)節(jié)。這樣才能正確的看待學(xué)習(xí)，認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)。高三的時(shí)間過得很快，熬過了這段時(shí)間才會(huì)有好的前景，自己給自己加油吧。

高三新學(xué)期，做好這三方面的規(guī)劃才能動(dòng)力滿滿

一、正確認(rèn)識(shí)高考

在進(jìn)入高三下學(xué)期后，許多學(xué)生都刷題到半夜甚至凌晨，恨不得1分鐘掰成2分鐘用，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理情況。

此時(shí)學(xué)生們最常見的想法就是“如果我考不上大學(xué)可怎么辦呀？考不上一本就丟人了。”

這種時(shí)候，希望家長(zhǎng)們正確引導(dǎo)孩子，不要說一些“考不上就進(jìn)廠打工”、“考不上就完了”這種消極的話。

首先該讓孩子明白，高考雖然很重要但不是人生的全部，只是人生一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)?？忌狭瞬灰馕吨院缶蜁?huì)飛黃騰達(dá)，考不上也許以后會(huì)辛苦一些，但人生很長(zhǎng)，還存在很多其他的機(jī)會(huì)，不要因?yàn)檫@一次的失利就自暴自棄。

家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)有利于讓精神緊繃的學(xué)生得到心理上的放松，有時(shí)還會(huì)起到幫助學(xué)習(xí)的作用。

二、保持身體健康

每年高考都會(huì)有學(xué)生因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒、拉肚子甚至受傷等身體因素導(dǎo)致高考失利或缺考，身體是革命的本錢，在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力下，學(xué)生的免疫力很容易受影響，因此家長(zhǎng)們一定要多關(guān)注身體健康，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)也會(huì)讓學(xué)生更放松，頭腦更清醒，學(xué)習(xí)效率更高。

對(duì)于腸胃虛弱的學(xué)生，更要及時(shí)調(diào)理，以免高考時(shí)因心理壓力大引發(fā)腹瀉、腸胃感冒等問題。

喜歡運(yùn)動(dòng)的男同學(xué)們，此時(shí)最好不要再進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球或踢足球時(shí)都要量力而行，避免傷筋動(dòng)骨影響高考發(fā)揮。

三、提前志愿規(guī)劃

家長(zhǎng)們對(duì)新高考改革的選科和賦分制以及志愿填報(bào)的規(guī)則都十分頭疼，但是改革的初衷就是讓學(xué)生們更清晰地認(rèn)知自己的興趣，“以專業(yè)為導(dǎo)向”的報(bào)考方式是為了盡可能得讓學(xué)生把專業(yè)和職業(yè)相關(guān)聯(lián)，把對(duì)職業(yè)的認(rèn)知提前，讓學(xué)生學(xué)有所用。

高三怎么從差生提高成績(jī)

1、題海戰(zhàn)術(shù)

做大量的試卷的確可以提分，但是有的時(shí)候試卷并不是做得越多就越好，如果每次做試卷只是在機(jī)械的做題，對(duì)答案，那么對(duì)于提分的作用微乎其微。最好的方式是每次做完試卷以后，認(rèn)真分析自己的錯(cuò)題，把自己做題過程中遇到的不確定的知識(shí)點(diǎn)認(rèn)真回顧一下，做到真正的把試卷做透。

2、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)

把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

3、要端正學(xué)習(xí)態(tài)度

上課期間，要做到認(rèn)真聽講，跟上老師的節(jié)奏，做好筆記。課后，不僅僅要做完老師布置的家庭作業(yè)。并通過作業(yè)找到自己的不足。其次，還有花點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

一定要讓孩子有自己想讀書，想考個(gè)好大學(xué)的想法。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。還有一年的時(shí)間，在此期間一定要付出額外的努力，成績(jī)應(yīng)該會(huì)有所提高。

手機(jī)，平板電腦什么的一定不能玩。一心一意的學(xué)習(xí)，做題前一定要弄懂知識(shí)點(diǎn)，不懂就問，該背的要背。最好是能做到舉一反三，融會(huì)貫通。

高三孩子成績(jī)差的原因

1、學(xué)習(xí)壓力大

高中學(xué)習(xí)壓力大，對(duì)于每個(gè)孩子的身體和心理都是巨大的考驗(yàn)。一些體質(zhì)弱，心理素質(zhì)不好的孩子到了高三或是越臨近高考的時(shí)候，容易出現(xiàn)各種各樣的問題，影響發(fā)揮，導(dǎo)致成績(jī)下滑。

2、情緒不穩(wěn)定

高三學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮情緒，頻繁的測(cè)驗(yàn)，同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)分?jǐn)?shù)特別敏感，尤其是一些女孩子，情緒失控很常見。特別是周測(cè)月考前后，對(duì)自己掌握的知識(shí)信心不足，解題時(shí)候就會(huì)考慮不周，造成錯(cuò)誤，每一次錯(cuò)誤都會(huì)加重焦慮，需要老師家長(zhǎng)及時(shí)疏導(dǎo)。

3、高三考試涉及的知識(shí)面廣

高一高二學(xué)完了所有的高中課程，而高三考試內(nèi)容，考的是高中所有的知識(shí)點(diǎn)。把本來應(yīng)該花三年時(shí)間學(xué)完的知識(shí)點(diǎn)全壓縮在高三的考試中，想想看，這知識(shí)量得有多大，而且知識(shí)點(diǎn)多且雜，對(duì)許多學(xué)生來說，這部分剛熟悉得好一些，另一部分知識(shí)點(diǎn)又忘掉了，常常會(huì)彼此失彼。所以會(huì)感覺考試難。