高三考試越考越差怎么辦

高三是孩子學(xué)習(xí)最緊張的一年，也是孩子最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的一年。很多孩子由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，出現(xiàn)成績(jī)持續(xù)下滑，考試不理想的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，幫助孩子尋找正確的學(xué)習(xí)方法，防止孩子出現(xiàn)厭學(xué)、輟學(xué)的現(xiàn)象。

高三考試越考越差怎么辦

梳理學(xué)習(xí)方法：幫助孩子梳理學(xué)習(xí)方法，找到更適合自己的學(xué)習(xí)方式，例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、采用有效的記憶方法、提高閱讀理解能力等。

建立自信心：通過(guò)鼓勵(lì)、支持、肯定孩子所取得的成績(jī)和進(jìn)步，幫助孩子建立自信心，減輕學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

關(guān)注孩子的心理健康：高三階段學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理健康，與孩子溝通交流，了解孩子的心理狀態(tài)并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)和安撫。

制定有效計(jì)劃。根據(jù)孩子自己的能力和狀況，制定一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天分配適量的時(shí)間去學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

放松心態(tài)：考試焦慮可能會(huì)影響考試成績(jī)，因此需要放松心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、與朋友聊天等活動(dòng)來(lái)緩解壓力。

尋求專業(yè)幫助：如果孩子的學(xué)習(xí)情況出現(xiàn)較為嚴(yán)重的問(wèn)題，家長(zhǎng)可以尋求專業(yè)的幫助，例如請(qǐng)教學(xué)科老師或者尋找學(xué)科補(bǔ)習(xí)班等。

高三孩子學(xué)習(xí)很努力，成績(jī)卻一直下降，是怎么回事

1、試卷難度加大。對(duì)于高中的學(xué)生，特別是高三的學(xué)生而言，試卷的難度加大，成績(jī)下滑的現(xiàn)象是非常正常的現(xiàn)象。但如果只是成績(jī)下滑而在整個(gè)年級(jí)的排名并沒(méi)有下滑的情況下，便不必太過(guò)憂慮。

2、努力程度不夠。努力可以分為兩種，一種是“真努力”，另一種是“看起來(lái)在努力”。有一部分同學(xué)貌似也在“很認(rèn)真”地坐在那邊聽課，但恥于向同學(xué)或者老師請(qǐng)教自己不懂的問(wèn)題，考試成績(jī)自然也就越來(lái)越差了。

3、高三的競(jìng)爭(zhēng)程度大。高三的學(xué)生，臨近高考還有100多天?，F(xiàn)在留下來(lái)的都是要參加高考，或者想?yún)⒓痈呖嫉?。既然要參加高考，誰(shuí)不想考出自己較好的成績(jī)？這個(gè)時(shí)候人人都在努力拼搏中。

4、學(xué)習(xí)方法不對(duì)。有些同學(xué)復(fù)習(xí)陷入“死胡同”，還在單純的死記某條公式，牢記某個(gè)名詞解釋或者某個(gè)概念。高三的復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入到一個(gè)邏輯思維的復(fù)習(xí)。不運(yùn)用一些記憶工具，例如知識(shí)提綱、思維導(dǎo)圖、錯(cuò)題本等等是很難達(dá)到記憶效果的。

5、壓力太大沒(méi)法緩解。如果一直長(zhǎng)時(shí)間努力去學(xué)習(xí)，會(huì)讓自己感到很壓抑，沒(méi)有辦法及時(shí)發(fā)泄和放松，影響學(xué)習(xí)心情，自然就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。

6、做題和復(fù)習(xí)比較盲目。也有不少學(xué)生在很努力的去做題目、看書，但就是沒(méi)效果，有時(shí)甚至越努力成績(jī)還下降。這種情況就是每次考試試題測(cè)試范圍不同，成績(jī)忽高忽低很正常。

高三孩子考試成績(jī)差，情緒低落，家長(zhǎng)該怎么辦

首先，一定要給孩子更多的鼓勵(lì)，千萬(wàn)不要過(guò)多的責(zé)罵。高考確實(shí)是人生當(dāng)中一件比較重要的事，但是，并不能夠決定你的一生。有些考生在高考之前的壓力非常大，心態(tài)是一點(diǎn)都不好。

其次，家長(zhǎng)要冷靜下來(lái)，不要把情緒表現(xiàn)在臉上，不要給孩子過(guò)大的壓力。孩子考不好自己心里肯定也不好受，家長(zhǎng)如果再責(zé)怪孩子，他的壓力會(huì)更大。在沉重的壓力下孩子的學(xué)習(xí)必然會(huì)受到影響。告訴孩子要加油，可以選擇復(fù)讀或者選一所學(xué)校讀，未來(lái)的路很長(zhǎng)，成功的道路有很多。

然后，家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個(gè)特殊時(shí)期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來(lái)源之后再解決問(wèn)題，切忌孩子一有情緒就打罵或者指責(zé)。

另外，帶孩子出去散散步，讓孩子把書本放下。比如帶孩子去爬山就是不錯(cuò)的選擇，爬山的過(guò)程，可以和孩子聊天，問(wèn)他，上山容易還是下山容易？你看孩子怎么說(shuō)。然后再對(duì)孩子講，你在高考前就是在爬山，一、二模是你爬到較累時(shí)的表現(xiàn)。如果我們現(xiàn)在調(diào)整好心態(tài)，放下顧慮，看著山頂目標(biāo)專注去有節(jié)奏爬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不那么累了。

最后，鼓勵(lì)孩子自信心，告訴孩子你已經(jīng)很了，一次兩次考不好不是壞事，它可以警告你還不能放松，不能驕傲。從此你會(huì)更努力。還有就是相信自己的實(shí)力，短暫的停留正是為了攀登更高的山峰。實(shí)力在，不必計(jì)較一時(shí)的得失。