初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

初三是孩子學習生涯的轉(zhuǎn)折點，孩子們的壓力可謂是無處不在，很多心理承受能力差的孩子，常常會出現(xiàn)浮躁靜不下心的情況，此時家長要正確的引導孩子，幫助孩子度過初中階段的最后生涯。

初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、教育孩子立長志，樹立穩(wěn)定的目標。父母應讓孩子明白，任何人都必須有一個長期的目標，在奮斗的時候才會有動力，才知道自己奮斗的方向，否則就像一只斷了線的風箏。

父母在幫助孩子樹立志向的時候，還要考慮孩子的自身條件和現(xiàn)實狀況，而不是一時心血來潮，或看到社會上什么掙大錢就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。

2、教育孩子要有務實精神。對于這一點，父母要在日常生活中讓孩子明白：不管做什么事，都要一步一個腳印，在學習上尤其如此。學好每一個知識點，打好基礎(chǔ)，才能談得上創(chuàng)新學習，運用技巧。

3、用榜樣教育孩子，告訴孩子要有始有終。在生活中，如果孩子沒有耐心做事，一方面讓孩子嘗試成功的喜悅，可以激發(fā)他的興趣。另一方面可以從孩子喜歡的榜樣身上找到良好的品質(zhì)，引導孩子學習，督促他改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息、堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

4、告訴孩子自我暗示的方法，讓孩子遇事冷靜，克服浮躁。例如，孩子在做事時，可以教導孩子用語言進行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞"，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成"，“堅持就是勝利"只要孩子堅持不斷地進行心理上的練習，浮躁的毛病就會慢慢改掉。

5、要有針對性地鍛煉孩子的耐性。父母可以采取一些措施，有針對性地“磨煉"孩子。如指導孩子練習書法、學習繪畫、彈琴、解亂繩結(jié)、下棋等，都有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。

初三孩子不在狀態(tài)家長應該怎么辦

第一、做好孩子的后盾，多給孩子一些關(guān)心。做好后勤工作，讓孩子吃好睡好，有充足的精力來面對高強度的學習。

第二、與老師密切配合。初三時期有些孩子狀態(tài)起伏很大，背后一定有原因，所以老師與家長互相配合，了解孩子在學校家里出現(xiàn)的異常狀態(tài)，找到背后的原因，然后對癥下藥。

第三、了解孩子的心理變化，不要采用高壓政策，最好多一些懷柔，給孩子一個喘氣的角落，否則有些孩子心態(tài)會崩潰，后果很嚴重。

第四、要少說多做。初三后，孩子的學習強度很大，老師盯得很緊，所以回到家里能玩得時間并不多，家長不要就孩子的成績排名學習態(tài)度方法等問題再去啰嗦不停，家長改變不了，就不要去破壞孩子的心情，把這些交給老師來管理。只要做好家長的本分就好了，多觀察，多默默地送溫暖就可以了。

第五、在與孩子溝通時，千萬不要訴苦，自己賺錢多不容易，自己過得多辛苦什么的?，F(xiàn)在的孩子最煩這些了。當然也不要總提別人家的孩子，還是多學會欣賞自己的孩子的優(yōu)點比較好。

第六、對孩子的希望要切合實際。就是到了初三，大多數(shù)孩子能考什么學?；旧铣尚瘟耍挥袀€別一些學生會成為黑馬。所以不要給孩子太多壓力，過高的期望。

初三孩子壓力大家長應該怎么辦

家長要引導孩子調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，首先保證規(guī)律睡眠，如果喜歡聽音樂，跟著悲傷的音樂大哭一場是情緒宣泄的好方法；吃甜食可以讓人心情愉悅；半個小半個小時以上的有氧運動，讓情緒釋放，是很好的解壓方法。

同時這個階段家長不要給孩子說教，不要講道理，他已經(jīng)聽了十幾年的道理，你上句話說什么，他就知道你下句話要講什么。這個時候只要做好后勤服務，默默地陪伴，關(guān)上自己的嘴巴，允許孩子的情緒表達。