高中生一去學(xué)校就難受怎么辦

高中生一去學(xué)校就難受，家長(zhǎng)要弄清楚這里面的原因，要讓孩子對(duì)分?jǐn)?shù)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，告訴孩子，分?jǐn)?shù)不是一成不變的，只要我們努力學(xué)習(xí)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，最后成績(jī)一定不會(huì)辜負(fù)我們，就算我們考得不好，受到了老師的批評(píng)，也要把它當(dāng)作動(dòng)力，激勵(lì)自己學(xué)習(xí)。

高中生一去學(xué)校就難受怎么辦

1、正確地認(rèn)識(shí)分?jǐn)?shù)的真正價(jià)值。必須記住并了解：一個(gè)分?jǐn)?shù)，充其量不過(guò)是關(guān)于學(xué)習(xí)質(zhì)量的一種不十分精確的信息。學(xué)生需要仔細(xì)琢磨一下對(duì)學(xué)習(xí)質(zhì)量的期待，列出一個(gè)可以達(dá)到的奮斗目標(biāo)，從而增強(qiáng)自信心。對(duì)于分?jǐn)?shù)，要考慮的另一個(gè)主要方面，就是如何對(duì)它作出反應(yīng)。

當(dāng)考試成績(jī)達(dá)到或超過(guò)了自己認(rèn)為能夠達(dá)到的一個(gè)學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，并且從分?jǐn)?shù)中反映出來(lái)時(shí)，應(yīng)明智地指出導(dǎo)致這種分?jǐn)?shù)等級(jí)的原因。這時(shí)候可以總結(jié)出能力、努力、計(jì)劃、鉆研、創(chuàng)造性以及良好成績(jī)，反映出的其他所有因素。這就把分?jǐn)?shù)擺到了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，從而反?yīng)了學(xué)習(xí)的本質(zhì)。

2、心理疏導(dǎo)。要能夠打開高中孩子一上學(xué)就焦慮的心結(jié)，也可鼓勵(lì)我們的孩子勇敢面對(duì)困難的事情，并且也可樹立自信心以及平緩自卑感，從而從內(nèi)心世界消除一上學(xué)就焦慮的情緒。

此外，緩解期間家長(zhǎng)要給予足夠的理解和包容，不建議讓孩子獨(dú)自外出，可由家長(zhǎng)陪伴，多參加戶外活動(dòng)，多結(jié)交朋友，出現(xiàn)異常情緒，鼓勵(lì)孩子與家人或者朋友傾訴，避免久壓心底，產(chǎn)生情緒障礙。

3、要想讓孩子去上學(xué)，得從根源找原因，針對(duì)孩子成長(zhǎng)的環(huán)境，讓原生家庭父母認(rèn)識(shí)到，不僅僅是改變孩子，更主要的是父母做出自己調(diào)整，改變家的環(huán)境氛圍。

安撫接受孩子的情緒，理解孩子，給予愛的支持，重新樹立孩子的自信心，讓孩子走出心里的瓶頸。在環(huán)境、情緒各方便改善，改變孩子的認(rèn)知。

4、作為父母，我們一定不要太在意孩子的成績(jī)。不要模擬考試，馬上詢問(wèn)孩子的考試情況，只會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。如果你想知道，你可以聯(lián)系孩子的班主任。每次模擬考試對(duì)我們的老師來(lái)說(shuō)比對(duì)家長(zhǎng)更重要，但老師們會(huì)為您的孩子分析每次考試的得失，以便他們及時(shí)總結(jié)。

高中生怎么緩解焦慮

1、采用意控法，也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇難不憂”，自覺調(diào)節(jié)情緒，心平氣和的學(xué)習(xí)備考。

2、充足睡眠法，以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦，足夠的睡眠是從容學(xué)習(xí)以及安心考試的前提。

3、適當(dāng)作息法，適時(shí)地娛樂(lè)，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，從而順利度過(guò)高考關(guān)。

面對(duì)高考，大家都會(huì)有不同程度的焦慮情況，但是大家在遇到這種情況時(shí)，不能夠只想到逃避，要積極的進(jìn)行面對(duì)，除了通過(guò)一系列的有意鍛煉，來(lái)進(jìn)行焦慮緩解外，還要增加自己的自信心，只有勇敢的克服了自身的焦慮，以后的路才會(huì)走的更加順利。

高中生不認(rèn)真學(xué)習(xí)，每次考試都很差，該怎么辦

讓孩子別太著急，給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，但是要切實(shí)際一點(diǎn)，比如下次考試英語(yǔ)要進(jìn)步一點(diǎn)，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，然后著重復(fù)習(xí)英語(yǔ)，一旦目標(biāo)達(dá)成，后面再設(shè)立更進(jìn)一步的目標(biāo)，還有時(shí)間，不要壓力太大！

每個(gè)同學(xué)的程度不同，學(xué)習(xí)的深度自然也不同，不要追求去解難題偏題，從基礎(chǔ)鞏固做起，把基礎(chǔ)的內(nèi)容先掌握好，確保這塊的基礎(chǔ)得分，高考的基礎(chǔ)題占的比例也不低，相信孩子有這個(gè)意識(shí)，一定能夠取得自己想要達(dá)成的目標(biāo)。