孩子學習壓力大怎樣進行心理疏導

孩子學習壓力大，家長要多幫助孩子做好心理疏導，緩解孩子緊張壓抑的不良情緒，只有孩子學習的時候足夠放松、開心，學習的效率才能提高，才會有好的學習效果，生活中我們也要適當讓孩子體驗下挫折，來加強下抗挫力。

孩子學習壓力大怎樣進行心理疏導

1、幫助孩子學會面對壓力，孩子在遇到挫折的時候，會出現(xiàn)壓抑、恐懼、無助等負面情緒。家長可以多開導孩子，讓他明白人生道路必然會經(jīng)歷挫折，讓孩子學會坦然面對。當孩子心理感到壓抑的時候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

2、要提供和諧、輕松、共成長的環(huán)境。家長別嘮叨太多，適當適時叮囑下，別一天到晚嘮叨、講大道理，天天聽叮囑好好學習，會讓人厭煩，把家長的焦慮、擔心、急躁情緒帶給孩子，只會影響孩子的情緒。家長可以和孩子一塊學習，我看書你寫作業(yè)，共同成長，營造良好的學習氛圍。

3、要幫助孩子樹立學習自信。自信是成功的重要秘訣，我們在平時孩子學習、生活中要多留心，當孩子有進步時記得要表揚和鼓勵，也就是降低要求會發(fā)現(xiàn)一些閃光點，讓孩子體驗到成功的喜悅，逐漸讓孩子建立自信，學習積極性和主動性也會提高不少，厭學情緒也會慢慢弱化。

4、參加戶外活動，換個環(huán)境會帶來不同的心情，所以父母可以帶領孩子走出壓抑的氛圍，去戶外接受新事物，同時也會減輕壓力，帶給孩子好的收獲。

作為父母要多帶孩子出去玩，放松，讓孩子親近大自然，放松在大自然中，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美麗，感到快樂，放松的心情可以使心靈承受壓力。

5、密切關注孩子。當我們的孩子告訴我們，他現(xiàn)在壓力較大時，作為一名家長，要表現(xiàn)出密切關注，可以和孩子一起分析強迫的原因并跟進，一起討論解決方案，讓孩子知道，大人一直在看著他們，給他們信心，減輕他們的壓力。

孩子害怕考試如何克服

第一、考試的真正目的是檢驗學習效果，找到目前存在的學習問題，再進行有的放矢地查漏補缺。所以，每個孩子都要正視自己的考試成績，哪怕成績下滑，也不用過于焦慮，這只是給自己敲響了警鐘，只要認真反思最近的學習態(tài)度和學習方法，并積極地作出適當?shù)恼{(diào)整，就達到了考試的目的。

第二、頻繁考試有助于養(yǎng)成分散復習的學習習慣，大部分孩子喜歡考前突擊復習，考試頻率越高，復習的頻率也越高。不僅要在每天寫完作業(yè)后把當天的學習內(nèi)容復習一遍，還要在周末把本周所學的內(nèi)容匯總起來復習一遍。

通過反復地復習鞏固，就能達到牢記不忘的效果，即便到了期中、期末考試前，也不必花大量時間復習，就能考出不錯的成績。

孩子學習好壞，與家庭教育有關嗎

有關。家長要做到這些：

1、培養(yǎng)孩子的學習習慣。很多小孩子都不喜歡學習，他們想去玩游戲或者是看視頻，認為這樣可以緩解學習的壓力。但是家長在遇到這樣的情況時，一定要學會培養(yǎng)孩子的學習習慣。在每天放學的時候，要求孩子先把作業(yè)寫完，然后再去看電視。如果在做作業(yè)的時候出現(xiàn)太多誘惑的話，孩子根本沒有辦法用心。

2、讓孩子明白學習的重要性。孩子的成績是所有家長非常頭疼的問題，如果孩子學習成績一直不好的話，家長就會特別的生氣。覺得自己在孩子身上花費了很多的時間和精力，但是成績依舊不理想。我們可以讓孩子明白學習的重要性，詢問孩子以后的夢想，我們可以把夢想作為激勵孩子學習的重要途徑。讓他們明白：只有努力學習才能夠?qū)崿F(xiàn)夢想。多多鼓勵孩子出現(xiàn)困難之后，讓他們不要放棄。