孩子初一壓力大該怎么和孩子溝通

上初中的孩子，身體和心理即將進入新的發(fā)展階段，家長需要注意到這一點，不能在用以前對待小孩子的方式對待家里的孩子，一定要結合這個時期孩子的心理發(fā)展和孩子實際的狀態(tài)，分析觀察孩子的狀況，陪伴孩子快樂度過初中階段。

孩子初一壓力大該怎么和孩子溝通

1、準確定位

家長要幫助孩子對自己有個準確的定位，目標不宜定的太高太遠，要保證孩子跳一跳就能夠著。這個目標包括目標學校、目標分數(shù)、目標位次。孩子感到壓力大了，適當?shù)恼{整一下目標，給孩子一點信心，有了信心壓力才會變小，孩子的動力才會充足。

2、和孩子談心

如果是孩子自己要求高，家長可以和他經(jīng)常談心，看看原因在哪里，對癥下藥。也可以帶他去廣闊的地方放松、吶喊，做好榜樣。

3、引導孩子正確看待考試多的問題

家長要讓孩子明白考試的目的是檢驗近期的學習效果，發(fā)現(xiàn)學習中存在的問題，進而在考試結束后采取有針對性的查漏補缺措施。只要孩子能正確理解考試的真正目的，就能調整好應對考試的心理，緩解學習壓力。

4、督促孩子合理應對作業(yè)多的問題

家長要督促孩子每天制定寫作業(yè)計劃，把當天各科老師布置的作業(yè)匯總到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作業(yè)的完成順序和時間，還要適當穿插休息時間，這樣做能幫助孩子有條不紊地寫作業(yè)，而且不會導致大腦過度疲勞，也能緩解學習壓力。

孩子初一壓力大是什么原因

1、放松時間不足

現(xiàn)在的初中生幾乎整天都在學習，無論是否是周末或是假期：周末會有父母報的輔導班，而部分學校假期會進行補課，這樣的做法嚴重剝奪了學生休息的時間。長期處于教室和學習環(huán)境中，并非會提高成績，反而會讓學生的心情壓抑，難以釋放情緒，從而導致學生的學習壓力增加。

2、學業(yè)任務繁重

學生是現(xiàn)在壓力比較大的一個群體，因為隨著素質教育推廣，學生學習的科目越來越多，各種選拔考試也層出不窮。之前學生只需要學習語文數(shù)學兩大科目就可，后來增加了英語，再后來多了自然、歷史、政治、地理等科目。

3、對孩子過于嚴格

對孩子嚴厲一點是好事，但是一定要有度，過度嚴格無疑會造成孩子有巨大的心理壓力，尤其是一些小錯誤，家長的嚴厲教育不僅達不到心中的效果，反而會讓孩子產(chǎn)生挫敗感，自尊心和自信心都受到打擊，慢慢消磨掉進步意識。

孩子初一壓力大家長怎么引導

1、正確引導孩子看待壓力和競爭

家長需要去做正確地引導，讓孩子正確地去面對這種壓力。一方面是因為自身的學習狀態(tài)不好，學習效率不高所致；另一方面也來自學習任務，同學之間的競爭。別人如何去學習，如何去面對競爭和壓力，我們管不著，那么只能想辦法做好自己該做的事情。

2、鼓勵孩子放長眼光

多去鼓勵，盡最大可能去給孩子學習和生活提供幫助。放假了，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學習上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認識到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

3、幫助孩子適應現(xiàn)在學習的節(jié)奏

孩子從小學到初中孩子必須有一個適應的過程和學習上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學習的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學習的進度，能把知識掌握了就好。

4、多了解多關心孩子

多方了解，真心關愛孩子。減輕孩子壓力，還要找孩子班主任和老師了解孩子學習癥結所在，然后對癥下藥。孩子壓力大有來自學習方面的，也可能有來自老師和家長的。教會孩子恰當?shù)膶W習方法；利用郊游、做游戲等機會，讓他明白知識的重要性；與孩子一起尋找他的發(fā)光點，讓他看到學習的樂趣，燃起學習的渴望。

5、教會孩子正確對待學習

初一學生雖情緒波動大，但也特別好強；雖喜形不愿于色，但愿意聽到表揚，要多多鼓勵，慢慢引導。耐心教會孩子正確對待學習與生活中的成功與失敗，讓孩子學會與同學老師的交流交往，懂得有付出才有回報，懂得努力的價值，明白失敗是成功之母的道理。