怎樣培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心

如果一個(gè)孩子擁有一個(gè)良好的專(zhuān)注力和耐心，這將會(huì)對(duì)他以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很大的幫助，那么為此該怎樣培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心

1.要使家庭環(huán)境干凈整潔。

無(wú)論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒(méi)有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會(huì)影響孩子的心理，造成專(zhuān)注力不集中。

2.要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡(jiǎn)單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無(wú)所適從。對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，越是簡(jiǎn)單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對(duì)專(zhuān)注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時(shí)間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對(duì)孩子的專(zhuān)注力提升大有裨益。

如果孩子從小就沒(méi)有養(yǎng)成良好的專(zhuān)注力，那么在他成長(zhǎng)的過(guò)程中，將會(huì)影響到學(xué)習(xí)，甚至以后的生活，那么該怎樣培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

1.運(yùn)用興趣：如果孩子們對(duì)某事非常感興趣，可以長(zhǎng)期關(guān)注并堅(jiān)持下去。抓住興趣點(diǎn)可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

2.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話(huà)等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.使用積極的目標(biāo)：設(shè)定一個(gè)孩子可以完成但不容易完成的目標(biāo)，并鼓勵(lì)孩子積極完成。通過(guò)這種方式，孩子們可以在短時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注于做某事，從而發(fā)展和提高他們的注意力。

孩子的專(zhuān)注力不夠，使孩子在學(xué)習(xí)或者做事時(shí)，不能夠很好地投入其中，大大降低了孩子的學(xué)習(xí)能力，這是很重要的一個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)要引起重視，不能對(duì)孩子不管不顧。

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力

1、家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)安靜而相對(duì)獨(dú)立的環(huán)境

孩子們的注意力是極易轉(zhuǎn)移的，一個(gè)小小的飛蟲(chóng)，一點(diǎn)點(diǎn)光斑，一小段音樂(lè)或者一股飄來(lái)的食物的香味，都會(huì)讓孩子瞬間興奮而轉(zhuǎn)頭離開(kāi)。所以，家長(zhǎng)在給孩子布置一些任務(wù)的時(shí)候，最好能給孩子提供一個(gè)安靜而獨(dú)立的環(huán)境，讓孩子在沒(méi)有干擾的情況下全身心的投入。

2、多鼓勵(lì)和引導(dǎo)

在孩子遇到困難或者他感到枯燥無(wú)聊的時(shí)候，家長(zhǎng)就要適時(shí)做一些督促或者引導(dǎo)之類(lèi)的工作了。督促可以是溫和的進(jìn)度提醒，也可以是親昵的鼓勵(lì)。表?yè)P(yáng)他之前的任務(wù)完成的不錯(cuò)，親一親他，摸一摸他，都可以讓他迅速體會(huì)到成功的喜悅，和被認(rèn)可的快樂(lè)。如果孩子陷入了困境，家長(zhǎng)就要給他一些經(jīng)驗(yàn)范圍之類(lèi)的引導(dǎo)，讓孩子能從簡(jiǎn)單的任務(wù)中玩出花來(lái)，找到樂(lè)趣。比如踢球，孩子可能踢幾腳就累了，或者是追不到球就放棄了。家長(zhǎng)可以示范頭頂球、腳顛球或者繞球跑，讓孩子覺(jué)得一個(gè)小小的球能有這么多花樣，激發(fā)他探索的興趣，并培養(yǎng)他持續(xù)關(guān)注的能力。

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子上課總是神發(fā)呆，一堂課下來(lái)，老師講的什么都不知道，這其實(shí)是孩子缺乏專(zhuān)注力，即便家長(zhǎng)呵斥孩子也不知道怎么改，家長(zhǎng)就想了解下學(xué)什么可以培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力？

學(xué)什么可以培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

1、學(xué)習(xí)書(shū)法。練習(xí)書(shū)法可以培養(yǎng)孩子的觀察能力、分析能力和表達(dá)能力。能幫助孩子養(yǎng)成細(xì)致、專(zhuān)注、沉著、持久的品質(zhì)。

2、學(xué)習(xí)繪畫(huà)有助于完成視力和動(dòng)作的發(fā)展，促使兒童認(rèn)知能力的成長(zhǎng)。有助于兒童的觀察力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)?？梢允箖和憩F(xiàn)、舒展自己內(nèi)在的意欲和情感，從而獲得內(nèi)心平衡和在復(fù)雜的環(huán)境中保持穩(wěn)定的作用。

3、下象棋能提高少兒的專(zhuān)注力，棋盤(pán)上千變?nèi)f化，常是“一著不慎，滿(mǎn)盤(pán)皆輸”，要戰(zhàn)勝對(duì)手，必須全神貫注。能鍛煉少兒的豐富的想象力，敏銳的洞察力及獨(dú)特的創(chuàng)造力。

家長(zhǎng)怎樣培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力

孩子專(zhuān)注力不好，不僅會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至還可以對(duì)他們以后的身心健康發(fā)展造成很大的影響。所以作為父母，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專(zhuān)注力不集中的現(xiàn)象，一定要重視起來(lái)，然后采取適當(dāng)?shù)姆椒ǘ喽嘁龑?dǎo)他們。那么，如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

1.培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好和良好的習(xí)慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，首先，先培養(yǎng)一門(mén)孩子喜歡的興趣愛(ài)好，可以畫(huà)畫(huà)，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時(shí)，孩子便會(huì)懂得靜下心來(lái)，認(rèn)真把這門(mén)興趣學(xué)起來(lái)。其次，父母要規(guī)定好孩子的時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時(shí)候該讀書(shū)，什么時(shí)候可以玩一小會(huì)，什么時(shí)候可以畫(huà)畫(huà)，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

2.父母要做到不干擾孩子

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛(ài)好時(shí)，父母千萬(wàn)不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫(xiě)得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨(dú)立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，這個(gè)時(shí)候干擾孩子只會(huì)打斷孩子的專(zhuān)注力。

孩子的學(xué)習(xí)能力如何，很大程度上決定著孩子的學(xué)習(xí)效果，同樣是上一樣的課，聽(tīng)一樣的老師講課，可是班里面的學(xué)生，有的成績(jī)好，有的成績(jī)差，這主要就是取決于孩子的學(xué)習(xí)能力，而傾聽(tīng)能力和專(zhuān)注力能夠保證孩子的聽(tīng)課效率，我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力及專(zhuān)注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力及專(zhuān)注力

1、不要打斷孩子的思考

要想讓孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，就不要打斷孩子的思考，不要應(yīng)付孩子的提問(wèn)。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他就會(huì)不斷的思考，想得到問(wèn)題答案，他就會(huì)認(rèn)真的傾聽(tīng)別人的語(yǔ)言交流，然后認(rèn)真的思考。允許孩子提問(wèn)，允許孩子思考，孩子自然學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

2、建立孩子的聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)習(xí)慣

我們知道，學(xué)校學(xué)習(xí)其實(shí)重要的就是運(yùn)用聽(tīng)覺(jué)器官學(xué)習(xí)，每一節(jié)課都是“聽(tīng)講”，聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)的孩子，他上課的收獲越大。為什么有些孩子在課堂上所有問(wèn)題都解決了，而有些孩子就是沒(méi)有辦法解決好課上的問(wèn)題，要花費(fèi)大量的課余時(shí)間補(bǔ)充學(xué)習(xí)，這中間一個(gè)是注意的品質(zhì)問(wèn)題，另一個(gè)就是聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)習(xí)慣是否建立起來(lái)的問(wèn)題了。

孩子的專(zhuān)注力很好的話(huà)，做事、學(xué)習(xí)就會(huì)非常認(rèn)真以及用心，那么，怎樣鍛煉孩子的專(zhuān)注力呢？

怎樣鍛煉孩子的專(zhuān)注力

1.想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專(zhuān)注力，那么，為孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的，因此，要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉，這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加專(zhuān)心，專(zhuān)注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

2.不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書(shū)的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3.多讓孩子自主讀書(shū)。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的，因此，要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如，讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。

4.讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果能有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是，這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定，只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己更加專(zhuān)注，慢慢地就培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。