初中生沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

初中生沉迷手機(jī)，最好的辦法就是釜底抽薪，讓他碰不到手機(jī)。作為家長，在這個時候不能跟孩子動怒發(fā)火的，手機(jī)可以玩的，包括有時間限度的一天保持玩一個小時手機(jī)就可以了。

初中生沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

家長和老師要正確引導(dǎo)孩子使用手機(jī)，讓他們認(rèn)識到手機(jī)不僅是一種娛樂工具，也是一種學(xué)習(xí)工具，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)閱讀書籍、搜索資料等，增加他們對手機(jī)的認(rèn)知。

家長和老師應(yīng)該制定合理的使用規(guī)則，比如每天限制手機(jī)使用時間，限制使用場所等，營造健康的家庭氛圍，讓孩子更加健康地成長。

可以多為孩子提供一些與手機(jī)無關(guān)的活動，比如戶外運(yùn)動、親子游戲等，使孩子多接觸到現(xiàn)實(shí)生活中的事物，從而減少對手機(jī)的依賴。

孩子玩手機(jī)的原因是什么

小孩子喜歡手機(jī)很正常，很多大人也很喜歡手機(jī)，之所以沒有人擔(dān)心大人沉迷于手機(jī)，是因?yàn)榇笕说淖钥啬芰Ρ刃『?qiáng)，他們能夠控制自己的行為。那么小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦？

小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

1、避免用玩手機(jī)做獎勵

很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實(shí)這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。

大多數(shù)的家長并不反對孩子玩手機(jī)，反對的是孩子自控能力差而沉迷手機(jī)，缺乏自控力是孩子在行為表現(xiàn)、學(xué)業(yè)表現(xiàn)等方面的最大絆腳石，每個父母有責(zé)任去幫助孩子提高自控力。

孩子玩手機(jī)沒有自控能力怎么辦

1.避免透支未來

“透支未來”有一個最顯著的表現(xiàn)，就是“明日復(fù)明日”，把實(shí)現(xiàn)任務(wù)、解決問題等事項都推到一個又一個的明天，這是典型的透支未來的做法。我們要引導(dǎo)孩子讓自己的未來變得清晰而具體。

當(dāng)你想改變某種行為的時候，試著減少行為的變化性，而不是減少那種行為。換句話說，就是要打破我們曾經(jīng)以為的明天會更好的念頭，制定一個規(guī)則，并嚴(yán)格按照這個規(guī)則去做，把今天做的每個決定都看成是今后每天的承諾。

讓未來今天就來，這是讓孩子避免透支未來最好的方法之一。

現(xiàn)在的孩子，出現(xiàn)沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來越常見，孩子沉迷手機(jī)危害是非常大的，不但影響學(xué)習(xí)，也會對孩子的社交及身體健康產(chǎn)生重大影響，因此，面對孩子使用手機(jī)，家長要提前引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識手機(jī)，防止沉迷其中。

初中生沉迷玩手機(jī)怎么辦

建立規(guī)矩：設(shè)立明確的規(guī)矩，控制孩子玩手機(jī)的時間，并與孩子達(dá)成一致，以便更容易得到他/她的配合。

增加戶外時間：制定計劃，增加戶外運(yùn)動、親子活動、閱讀等正能量活動的時間，拓寬孩子的興趣和愛好。

提供替代活動：鼓勵孩子參加其他有益的活動，例如體育鍛煉、閱讀、繪畫、音樂等，讓孩子有更多的選擇，減少對手機(jī)的依賴。

建立家庭氛圍：創(chuàng)造一個溫馨、和睦的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和關(guān)愛，減少孩子對手機(jī)的依賴。

手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)在還在的重要娛樂工具，很多孩子在放學(xué)后和閑暇時會使用手機(jī)上網(wǎng)，打游戲，看小說等，手機(jī)對孩子來說有著巨大的吸引力，他們很容易沉迷其中，出現(xiàn)成績下滑荒廢學(xué)業(yè)的現(xiàn)象，那么孩子沉迷手機(jī)，家長該怎么辦呢？

初中生不肯上學(xué)沉迷于手機(jī)怎么辦

設(shè)定規(guī)則：家長可以設(shè)定一些規(guī)則，比如每天只能玩手機(jī)一定的時間，或者只有在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后才能玩手機(jī)。這樣既可以讓孩子有時間玩手機(jī)，又不會讓他們過度沉迷。

提供其他娛樂方式：家長可以引導(dǎo)孩子參與其他的娛樂活動，比如閱讀、運(yùn)動、畫畫等，這些都可以幫助孩子放松心情，減少對手機(jī)的依賴。

建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：家長可以為孩子提供一個安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)。同時，也可以鼓勵孩子和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，這樣可以增加學(xué)習(xí)的樂趣，減少對手機(jī)的依賴。

培養(yǎng)孩子的自控力。家長可以幫助孩子培養(yǎng)自控力，讓他們學(xué)會合理地安排時間，如何在不影響學(xué)業(yè)和健康的前提下適度地玩游戲。此外，家長還可以幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如運(yùn)動、閱讀、音樂等，讓他們有更多的選擇。

自控力是一個重要的能力，對孩子的成長和未來發(fā)展都有著重要的影響。然而，生活中很多孩子沒有自控能力，他們往往玩游戲無節(jié)制，自己控制不止自己的行為，家長通過引導(dǎo)孩子培養(yǎng)自控力，可以幫助他們更好地掌控自己的行為和情緒，提高學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。

孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

家長可以給孩子明確目標(biāo)：很多孩子做事情都沒有規(guī)劃，都不知道到了什么時間點(diǎn)，自己具體要做什么事情，在目標(biāo)上非常模糊，總是喜歡做一半，然后就扔下去玩了。這就是因?yàn)楹⒆幼约簺]有規(guī)劃，家長也沒有給孩子明確目標(biāo)，不知道具體什么時候要做什么事情。

設(shè)定規(guī)則和限制：為孩子設(shè)定明確的規(guī)則和限制，例如屏幕時間的限制、堅持做完作業(yè)后可以進(jìn)行娛樂活動等。這樣可以幫助他們建立起一定的紀(jì)律性和自控能力。

提供積極的激勵和獎勵：通過提供獎勵和表揚(yáng)來鼓勵孩子控制自己的行為。例如，當(dāng)他們能夠?qū)Ｗ⒆鐾曜鳂I(yè)或在課堂上遵守規(guī)則時，給予他們一些小的獎勵或肯定。

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識：孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。

自控力是一個人管控自我思想和行為的重要能力，一般來說，成人的自控力要強(qiáng)于孩子，很多孩子在成長的過程中，由于缺乏自控力，出現(xiàn)沉迷手機(jī)、小說、和電視的現(xiàn)象，家長要想幫助孩子改變現(xiàn)狀，就要想方設(shè)法提高孩子的自控能力。

小孩沒有自控能力怎么辦

制定具體的計劃。對于孩子來說，自控力是一個看不見摸不著的東西，有時孩子很難去直觀的了解到它。這個時候家長們可以通過制定計劃的方式，來幫孩子直觀的了解到什么是自控力，如何提高自控力。

避免過度溺愛孩子。小孩沒有自控力和約束力，家長要反思一下自己是否對孩子過于溺愛。如果平時孩子要什么就給什么，這樣孩子做事就會只憑自己的喜好，在情緒上是完全不受控制的，會經(jīng)常因?yàn)榈貌坏綕M足而出現(xiàn)情緒失控。所以家長要合理滿足孩子的要求，對孩子的過分要求要適當(dāng)拒絕。

幫孩子確定合理目標(biāo)。對于自制力比較弱的孩子來說，讓他自己獨(dú)立去改變是很難的。這時就需要有人在旁邊去拉他一把，去指引他、督促他，讓他在“改變”的這條路上堅持下去。

家長以身作則，成為孩子的榜樣。家長是孩子的第一任老師，家長的行為舉止，決定了孩子的行為舉止。因此，家長要為孩子做好榜樣。所謂言傳不如身教，讓孩子看到父母規(guī)律的生活和說到做到的良好品德，感受到自制力為生活帶來的美好。