孩子一考試就緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

孩子一到考試的時(shí)候，就會(huì)特別的緊張，每次孩子考試前都會(huì)積極復(fù)習(xí)，為考試做準(zhǔn)備，期望能夠考出一個(gè)理想的成績(jī)，得到別人的贊揚(yáng)，滿(mǎn)足自己的自尊心，出于這種心理，相信孩子很難不害怕考試，那孩子一考試就緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

孩子一考試就緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

1、不要給孩子太大壓力

孩子肯定很在意外界對(duì)自己的看法，比如老師，家長(zhǎng)。你需要去找出關(guān)鍵原因，然后幫助孩子調(diào)節(jié)內(nèi)心。如果是你給了孩子太大的壓力，那么你就得改變自己對(duì)待孩子的方式。在孩子面前盡量不要提成績(jī)，不要經(jīng)常提一些成績(jī)好的同學(xué)。好多學(xué)生最討厭的事情就是父母經(jīng)常說(shuō)別人成績(jī)好，這種無(wú)形的壓力讓很多孩子受不了。接受孩子的成績(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可能自己就會(huì)轉(zhuǎn)變。不要著急想著解決這個(gè)問(wèn)題，試著去接納孩子的不完美，給孩子一些勇氣。

2、理性面對(duì)

從小到大，我們將面臨各種各樣的困難與挫折。我們?cè)谂c這些困難作斗爭(zhēng)的同時(shí)，不免會(huì)產(chǎn)生畏難心理！畏難心理是一種正?，F(xiàn)象，我們不必過(guò)于焦慮，但也不能任其“潛滋暗長(zhǎng)”，唯有盡早攻克它，方能取得長(zhǎng)足地進(jìn)步與發(fā)展！對(duì)于一名學(xué)生而言，畏難心理主要體現(xiàn)在考試上，有人畏懼?jǐn)?shù)學(xué)考試，“談數(shù)色變”；有人畏懼英語(yǔ)考試，“談?dòng)⑸儭?；還有人畏懼語(yǔ)文考試，“談?wù)Z色變”……對(duì)于孩子害怕考試這一現(xiàn)象，我們要理性面對(duì)，才能更好地去解決。

孩子總跟我們說(shuō)，每逢考試，他都會(huì)很緊張，很害怕考試的時(shí)候沒(méi)發(fā)揮好，結(jié)果考?jí)牧耍瑫?huì)覺(jué)得這樣做很可能令別人失望，再說(shuō)，孩子的自尊心還是很強(qiáng)的，不敢也不愿意面對(duì)失敗，孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說(shuō)，才能幫助孩子緩解緊張呢？

孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說(shuō)

1、平常心對(duì)待

孩子考試前，家長(zhǎng)不要表現(xiàn)得過(guò)分重視，最好和平常一樣。可以讓孩子做自己想做的事情，放松放松心情。父母要多關(guān)注孩子積極的一面，不要老提醒孩子還有哪些方面做得不好，也不要刺激和傷害孩子的自尊心，而是讓孩子有信心面對(duì)考試。家長(zhǎng)對(duì)孩子的考試有一顆平常心，孩子才會(huì)用一顆平常心來(lái)對(duì)待考試。

2、家長(zhǎng)調(diào)整好情緒

在孩子即將面臨考試的時(shí)候，家長(zhǎng)首先要調(diào)整好情緒，自己不要太過(guò)緊張，否則會(huì)給孩子非常大的精神壓力，而且要適當(dāng)?shù)慕o予孩子鼓勵(lì)，避免考試前緊張，其實(shí)不少孩子的緊張并非來(lái)自學(xué)習(xí)上的壓力，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，來(lái)自家長(zhǎng)們的壓力無(wú)疑也是巨大的。

溝通是舉哀張了解孩子動(dòng)向，對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)的有效途徑，然而生活中，很多孩子進(jìn)入叛逆期后，拒絕與家長(zhǎng)溝通，家長(zhǎng)了解不到孩子的情況，十分擔(dān)心孩子會(huì)走歪路，那么，孩子不愿與父母說(shuō)話(huà)該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧！

孩子不愿意和家長(zhǎng)溝通家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

保持良好的親子關(guān)系。對(duì)于青春期孩子來(lái)說(shuō)，良好的關(guān)系是他們?cè)敢獯蜷_(kāi)心扉的一個(gè)前提，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的年齡，適時(shí)地去調(diào)整和孩子的相處模式，給孩子更多的空間和自由權(quán)，多用商量的語(yǔ)氣，少用命令的話(huà)語(yǔ)。

要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子。傾聽(tīng)其實(shí)不只是用耳朵去聽(tīng)，它更是一種理解、尊重和接納對(duì)方的方式。當(dāng)我們傾聽(tīng)的時(shí)候，不只是聽(tīng)對(duì)方說(shuō)的話(huà)，更要關(guān)注對(duì)方話(huà)語(yǔ)背后的情感和需求，然后積極回應(yīng)與支持，與青春期孩子溝通重要的不是說(shuō)而是聽(tīng)。

多一起做事。親子的聯(lián)系不能僅限于家里的方寸之間，可以主動(dòng)和孩子一起去參加戶(hù)外活動(dòng)，例如一起去運(yùn)動(dòng)，參加社區(qū)的活動(dòng)，或者一起去散步、購(gòu)物，甚至出去喝點(diǎn)東西等等。

調(diào)整自己的溝通方式：父母也應(yīng)該反思自己的溝通方式是否得當(dāng)。他們可以學(xué)習(xí)更有效的溝通技巧，例如積極傾聽(tīng)、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受、尊重孩子的意見(jiàn)等。通過(guò)調(diào)整自己的溝通方式，父母可以更好地與孩子建立聯(lián)系并解決溝通問(wèn)題。

孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中，家長(zhǎng)除了要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，也要關(guān)心孩子的社交，一些孩子由于性格內(nèi)向或不會(huì)社交等原因，在學(xué)校遭到同學(xué)的孤立，此時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子解決問(wèn)題，否則或?qū)?duì)孩子的一生造成重大影響。

孩子在學(xué)校被孤立家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

安撫好孩子的情緒。父母要意識(shí)到，這類(lèi)事件對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不是小事情。也許每個(gè)孩子的情緒呈現(xiàn)都不一樣，父母需要及時(shí)評(píng)估，孩子遭遇到的關(guān)系欺凌對(duì)孩子的影響有多大，充分理解孩子的感受，及時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子從負(fù)面情緒中抽離出來(lái)。

培養(yǎng)孩子的溝通能力：家長(zhǎng)可以教導(dǎo)孩子如何與他人溝通，包括傾聽(tīng)、表達(dá)、提問(wèn)等技巧，以便他們?cè)谏缃粓?chǎng)合中更加自信。

鼓勵(lì)孩子參與活動(dòng)：家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子參加他們感興趣的活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)揮所長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心。

引導(dǎo)孩子接納自己：家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子接納自己的不足和缺陷，讓他們明白每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)。

孩子撒謊是日常生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，孩子撒謊的原因有很多，如逃避懲罰，模仿大人，獲得成就等，面對(duì)孩子撒謊，家長(zhǎng)要保持冷靜，告訴孩子撒謊的后果，引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的人生觀。

孩子不說(shuō)實(shí)話(huà)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

幫孩子改正錯(cuò)誤。你的孩子撒了謊，如果事情是可以解決的，那么幫他一起改正和彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤。例如讓他去拿一塊抹布，把墻上的涂鴉擦干凈。這是在向孩子展示，對(duì)于他們犯的錯(cuò)誤，可以很容易的修復(fù)，而并不需要說(shuō)謊。

講解事情的重要性。與孩子談?wù)撜嫦嗍嵌嗝粗匾驗(yàn)橹e言可能傷害到他人，并導(dǎo)致一系列問(wèn)題。讓他們明白，只有通過(guò)真實(shí)的交流才能解決問(wèn)題。

提倡孩子說(shuō)實(shí)話(huà)。當(dāng)孩子承認(rèn)他的錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)一定要改變自己的態(tài)度，應(yīng)該給予鼓勵(lì)，“我希望你以后再別這樣了。但是我很高興你能告訴我真相?！碑?dāng)然同時(shí)你也要讓他明白，說(shuō)實(shí)話(huà)并不意味著他所犯的錯(cuò)誤是被允許的。

避免懲罰態(tài)度。即使孩子說(shuō)了謊話(huà)或者犯了錯(cuò)誤，也不要懲罰或者威脅她。取而代之的是，表達(dá)你對(duì)他們不誠(chéng)實(shí)的失望，并鼓勵(lì)他們更加坦誠(chéng)地反省自己。

每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，所以孩子犯錯(cuò)誤是正常的，但犯錯(cuò)以后的錯(cuò)誤態(tài)度是不正常的，對(duì)此家長(zhǎng)要高度重視孩子的問(wèn)題，及早發(fā)現(xiàn)，快速處理，防微杜漸，以絕后患。

孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

第一，孩子犯錯(cuò)不一定是壞事，不犯錯(cuò)也不一定是好事。

人是社會(huì)化的動(dòng)物，在完成社會(huì)化的過(guò)程中，孩子一定會(huì)犯錯(cuò)，并在犯錯(cuò)的時(shí)候承受一些不好的后果，孩子能從中吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，后續(xù)盡量規(guī)避犯相似的錯(cuò)誤，其行為能越來(lái)越符合社會(huì)規(guī)范。

而且，孩子犯錯(cuò)之后，往往會(huì)留下深刻的印象。此時(shí)，父母如果采取了正確的應(yīng)對(duì)方式，引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我反省、改變及提升，這些引導(dǎo)也會(huì)令孩子留下深刻的印象，孩子往往能有較大的進(jìn)步。

相反，有些孩子表現(xiàn)非常好、幾乎從不犯錯(cuò)，是大人眼中的乖乖仔/乖乖女。他們一直聽(tīng)父母的話(huà)，沒(méi)有明顯的叛逆期，其他大人都表示羨慕。但這其實(shí)并非好事。如果這部分孩子內(nèi)心并不是真正的自信和理性，他們長(zhǎng)大后往往會(huì)顯得性格軟弱、缺乏主見(jiàn)，很容易被同齡人嘲笑是“媽寶男”“媽寶女”，更容易遭受校園欺凌。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，基本都會(huì)出現(xiàn)一些撒謊的錯(cuò)誤行為，這是很常見(jiàn)的，面對(duì)孩子撒謊，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要?dú)饧睌牡拇蛄R孩子，要及時(shí)了解孩子撒謊背后的原因，告知孩子撒謊的后果，幫助孩子學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)守信。

孩子愛(ài)說(shuō)謊話(huà)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

第一步，先讓自己冷靜下來(lái)。很多父母在發(fā)現(xiàn)孩子說(shuō)謊后，往往會(huì)火冒三丈，采取一些不恰當(dāng)?shù)娜枇R或體罰。這并不合適，此時(shí)最佳的做法是先花幾分鐘的時(shí)間讓自己冷靜下來(lái)，這樣才可能理智地進(jìn)行處理。

第二步，揭穿孩子的謊言要有技巧，要照顧到孩子的尊嚴(yán)和情緒。父母可以態(tài)度溫和一些，就事論事，或者說(shuō)自己的一些感受，而不是指責(zé)批評(píng)。

第三步，嘗試?yán)斫夂⒆诱f(shuō)謊背后的動(dòng)機(jī)，從源頭上避免該行為的再次發(fā)生。對(duì)于撒謊的孩子，父母不應(yīng)該直接打上一個(gè)品德不好的標(biāo)簽，而是要分析一下，自己在這件事情上要負(fù)多少責(zé)任。

第四步，讓孩子知道撒謊的后果。有些孩子不承認(rèn)自己說(shuō)了謊話(huà)，這時(shí)候家長(zhǎng)需要對(duì)孩子說(shuō)明比撒謊更嚴(yán)重的是不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。當(dāng)孩子自己已經(jīng)意識(shí)到撒謊是錯(cuò)誤的行為，并且為此道歉時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該接受孩子的道歉，但同時(shí)需要對(duì)孩子撒謊的事情，作出小小的懲罰。