怎樣才能控制情緒不打罵孩子

在養(yǎng)育孩子的過程中，讓父母們怒不可遏的事情一定會存在，幾乎無法避免。同時，父母們也認為憤怒、生氣、讓自己情緒失控是不好的。于是，總在沖孩子發(fā)完脾氣后感到非常內(nèi)疚，擔心自己的盛怒會否傷害到孩子幼小的心靈，于是痛哭，愧疚，妥協(xié)，反悔，甚至懲罰自己。若這一幕總是重復上演，孩子繼續(xù)任性，父母繼續(xù)崩潰。親子關系就容易陷入僵局。那么，怎樣才能控制情緒不打罵孩子呢？

怎樣才能控制情緒不打罵孩子：

一、接納情緒。

中國人習慣去壓抑自己的感受，表達感受是特別不擅長的一件事情，也不愿意去這樣做。但是，只有去表達感受，接納自己的感受，這樣才能讓孩子學會接納自己的負面感受。因為感受是沒有好壞對錯之分的，它只是一個信號，讓我們知道有什么事情引起了我們的情感。當我們不去排斥情緒的時候，我們更能傾聽到自己內(nèi)心的聲音，只有傾聽到自己內(nèi)心的聲音的人，才有可能去傾聽到孩子的聲音，才能更理解孩子的感受。

二、表達初始感受

控制情緒，需要在情緒還沒有到達頂點的時候，讓孩子知道自己的感受和情緒，描述自己的最初的感受。很多時候是因為壓抑了太久，憤怒到達了極點收不住了。所以在覺察到有一點點情緒的時候，就去及時地表達，好過一直忍讓到最后突然爆發(fā)。

作為兩個孩子的我以前也是控制不住自己的 情緒，脾氣一上來，不是吼就是揍，過后看著孩子又很后悔心里非常內(nèi)疚。對于這種情況我后來是經(jīng)常反思自己，每次想發(fā)脾氣之前先深呼吸，控制自己。今天以我個人的經(jīng)驗說說媽媽如何控制情緒不打罵孩子。

媽媽如何控制情緒不打罵孩子

1、讓孩子清楚知道你的教育原則。

和孩子制訂制度，什么情況下會受到批評。比如事不過三原則。我孩子今年六歲，每次做什么事情，如果需要提醒到第三次的時候還沒去做，聲音可以嚴厲點，她就知道該怎么去做了。

2、調(diào)整自己的心態(tài)。

別怕孩子犯錯，犯錯后他才知道什么是對的，每個孩子都是在摸索中探索世界，我們大人不也一樣嗎？當遇到一個新的領域，沒有人引導，也都是摸索出來什么才是正確的道路的。

在對孩子的教育中，大部分人都說的是注重于語言教導，或者是知識的教導，可是說是這樣說，但是打孩子呢，還是不例外的。很多家長在孩子不聽話的時候或者闖禍的時候都忍不住會去打罵孩子，那么如何控制情緒不打罵孩子呢？

如何控制情緒不打罵孩子

首先孩子的錯誤是否可以原諒，如果孩子是犯的一些小錯，比如忘記寫作業(yè)了，或者是和你頂嘴了，這時呢，家長可以來進行語言方面的教導，或者是讓孩子讀幾本關于家庭的書，如果孩子較小的話，那家長能可以通過一些小故事呀，和一些小游戲，讓孩子理解，并且能改正錯誤。

如果孩子已經(jīng)到了青春期的年齡，那這是家長可要有正確的引導青春期呢，說不定會改變一個孩子，一個孩子從學習好經(jīng)過青春期以后也許會變壞，但是家長只要好好的引導孩子的青春期能可能會波瀾很小的就度過了，青春期呢，是一個重要階段，家長也要會理解孩子，因為在青春期，許多孩子都是逆反心理的，這就要看家長如何教導了。教導的好和教導的壞是會有很大差別的。

這里我和大家分享幾條：

第一條：是孩子年齡較小的話，可以給他講一些故事，玩一些游戲，讓他從感受到自己應該改正什么，自己錯了什么。

打罵孩子是父母無能的表現(xiàn)。一味的打罵孩子，對孩子會造成很大的負面影響。棍棒底下出孝子，這種教育方式早就該終止了。作為父母，對孩子既應該嚴格，也應該親切。要給孩子真正的愛和關心。在愛中長大的孩子，才會養(yǎng)成健全的人格。而那些在暴力下長大的孩子，往往會養(yǎng)成偏執(zhí)的性格。他們要么膽小怕事，要么以暴制暴。那么，不打罵孩子如何教育呢？

不打罵孩子如何教育

靠打罵來教育孩子是錯誤的觀點，如果做到不打罵孩子能教育好孩子呢？這是個很大的話題，我就簡要地說幾點，

首先，要和孩子做朋友，周國平說，能孩子做朋友是做父母的最高境界！也是最成功的父母！要和孩子做朋友，必須要放低姿態(tài)，不要居高臨下。一旦和孩子成為真正的朋友，孩子的很多問題都能及時發(fā)現(xiàn)。

其次，要尊重孩子，父母尊重孩子，孩子也會尊重父母，尊重孩子的決定，興趣愛好等。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不良的行為和愛好，要做好正確引導，不能指望一下能改變，因為很多孩子的壞習慣不是一時形成，當然也不能一時就能改變，做好長時間改變孩子的準備！

最后，如果實在氣不過，有打孩子的沖動，一定要冷靜一下，把事情放在明天再說，一般來說，打孩子都是一時沖動，隔天后就不會再有這種沖動，心平氣和的與孩子平等的交流，孩子都會聽從父母的建議和意見！

有的家長面對孩子的不聽話，不能夠很好地控制自己的情緒，對孩子進行打罵，以求得片刻的安靜，雖然說這種方法短時間內(nèi)很管用，但是時間長了，會對孩子的心理造成創(chuàng)傷，那我們家長要怎么忍住不打罵孩子呢？

怎么忍住不打罵孩子

1、要學會了解自己

想要改變孩子，就要先改變自己。改變自己，讓自己不成為一個情緒失控的家長。自己要意識到打罵孩子，頂多只有發(fā)泄自己情緒的作用，但對于事情的根本絲毫沒有幫助。如果能用擁抱來平息怒火，那就立刻放下你舉起的手。要知道你怎樣處理情緒，孩子將來就會學你，來處理他自己的情緒。如果實在控制不住，就暫時離開，找些別的事分散一下自己的注意力，如果一直讓自己和抱著對立態(tài)度的孩子處在同一空間，最后肯定會有一場大爆發(fā)。

2、找原因

要找到那些容易讓自己發(fā)脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。為自己做一個打罵孩子的表格，劃分成日期、打罵時長、打罵原因、最后處理方法等幾大項，每次自己打罵孩子，或者有這種沖動的時候就填進去。在自己情緒穩(wěn)定之后再去整理表格，這樣就能大致清楚自己會常常因為什么問題而對孩子產(chǎn)生不滿，以后遇到類似的問題就可以提前做預案。

每個家長都對孩子充滿了期待，希望孩子能夠聰明懂事，希望自己能做一個通情達理的好媽媽，但隨著孩子年紀慢慢長大，開始犯錯誤，很多家長都無法按照自己所希望的那樣做了，那么對于父母總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦呢？

總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦

對于這些總是控制不住情緒打罵孩子的家長來說，當出現(xiàn)了情緒沖動之后，要非常理性的忍住自己心中的怒火，可以轉一下注意力，聽一些舒緩的音樂，并且用那些比較文明的方法來對待孩子，因為孩子畢竟是一個單獨的個體，也需要被尊重。

其實經(jīng)常對孩子進行打罵，根本不利于孩子性格的形成，久而久之還是會形成一種叛逆的心理，甚至對身邊的其他小孩經(jīng)常出手相打，這樣家長就培養(yǎng)出了容易打架生事的小霸王，而另一種極端就是，孩子的膽子變得特別小，只要家長手一揚起來，就會嚇得渾身發(fā)抖。

當孩子出現(xiàn)了錯誤之后，作為家長可以幫助孩子一起找出犯錯誤的原因，可以通過正確的批評和教育，耐心的進行引導，幫助孩子認識到所犯的錯誤，并且作出相應的規(guī)定，如果下次繼續(xù)再犯的話，會受到相應的懲罰，這樣時間長了會讓孩子養(yǎng)成一種主動承認錯誤的好習慣。

家長總是控制不住情緒打罵孩子，要學會冷靜。當自己有情緒時，可以先避免與親近的人接觸，等到自己的內(nèi)心平靜下來，有能力跟別人心平氣和的交流時，再跟家里人親近。避免發(fā)生不必要的爭吵，或者發(fā)生對孩子打罵的現(xiàn)象。

有時候孩子惹自己生氣的時候，很多家長都會控制不住自己去打罵孩子，但是等事后自己冷靜下來了之后，再去想這件事的時候，自己會非常的后悔自己打罵孩子的行為，那么如何做到不打罵孩子呢？

如何做到不打罵孩子

要學會控制自己的情緒。理智的看待事情，生氣的時候先冷靜一下再來處理。對于大部分孩子的童年來說，都是各種調(diào)皮、各種惹禍惹父母生的氣。有些父母也的確忍不住每天在家河東獅吼，甚至是打罵。特別是常年在家?guī)薜膶殝寕儯呀?jīng)達到了接近崩潰的狀態(tài)。完全無法控制，但是平時還是控制好情緒比較好，不要動不動就打罵孩子，有些小方式在每次開罵、開打之前先想想再說。

其實孩子性格很頑皮和天真無邪的，而且判斷事情的能力還有待于提高。但是對于父母來說，就有點兒強迫癥，看到孩子一做不好就無法控制。輕則上去就罵，嚴重的上去就打。在打罵孩子之前，想一想孩子為什么這么做？父母是不是應該換位思考一下呢？或許可以減少很多次的責罵和生氣。

作為家長也要把孩子當小大人看，他們也有自己的想法和思維。遇到事情多聽聽他們的想法，讓他們給你一個解釋。如果你覺得孩子說的頭頭是道，可以把你說服了，那么你就按照孩子的說法去接受，如果還是覺得孩子做法不對，也不要責罵，可以跟孩子解釋和分析，讓他們能夠很好的接受我媽媽的建議。

想要做到不打罵孩子，就要多去了解孩子的內(nèi)心的想法。我們在生活中經(jīng)常有父母說自己的孩子什么事都不和父母說。而孩子對小伙伴兒經(jīng)常這樣訴苦，爸爸媽媽從來不理解我。有時候他們想說什么就會說起來沒完沒了。而在現(xiàn)實生活中，很多父母認為孩子說的事情不正確的時候，就半路打斷孩子的。這樣做是非常不正確的。不管孩子對與不對，都要讓孩子把話說完。這是對孩子最起碼的尊重。