如何訓練孩子的注意力集中能力
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當孩子注意力不集中,孩子容易上課眼睛東張西望,做作業(yè)的時候不專心,容易受到干擾,甚至可能導致孩子對學習沒有興趣,意志力比較差,那么如何訓練孩子的注意力集中能力呢?
如何訓練孩子的注意力集中能力
花更多時間陪孩子
如果父母細心,就會發(fā)現(xiàn)這樣一種情況,如果你的孩子在做作業(yè),而你在看著他,他會做得更有效率。但如果你不關心他的進步,他就會在做作業(yè)的時候拖著腳做不重要的事情。這就是父母陪伴對孩子的作用。
家長如果想讓孩子提高集中注意力,就應該在孩子習慣發(fā)展的時候多花時間陪孩子,讓他們感受到你對他們的重視和鼓勵。建議家長為孩子準備一些合適的玩具,和孩子一起玩耍,讓孩子勞逸結合,學習更有效率。
作息規(guī)律
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有些人發(fā)現(xiàn)小孩的專注力非常非常差,在小孩專注力很差,無法專心應對某種事情的時候,就覺得孩子這樣下去的話,將來學習肯定是會受到影響的,于是就想要對孩子的專注力進行培養(yǎng)。但是該如何訓練孩子注意力集中呢?
如何訓練孩子注意力集中
告訴孩子不要同時做兩件或多件事情
有些孩子,無論他們是否在學習,都會打開電視或游戲。孩子這樣怎么能注意力集中?久而久之,他們就會養(yǎng)成同時做兩件事的壞習慣。
為此,我們必須幫助他克服這個缺點,做運動專心做運動,玩游戲玩游戲,一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)孩子無論做什么,都更加專注,而且最重要的是,效率也提高了很多。
讓孩子保持規(guī)律作息
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注意力是孩子成長過程中最重要的因素,如果缺乏一定的專注力,那不僅會影響他們的學習成績,甚至還會對未來的生活、發(fā)展帶來非常大的影響,所以家長一旦發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這種問題,一定要積極引導。那么,8歲孩子注意力不集中怎么訓練呢?
8歲孩子注意力不集中怎么訓練
1.要營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重,注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子,如果碰到他喜歡的事,他也會收住心,多玩一會兒的。所以作為父母,我們一定要善于觀察孩子,要弄清楚他究竟對什么最感興趣,然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境,這樣時間一長,孩子的注意力自然也就提高了。
2.不要隨意打斷孩子。當小孩子正集中注意力做某件事的時候,家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因,不得不讓孩子中止的時候,也一定要向孩子解釋說:“我們某某時間再繼續(xù)玩,今天媽媽有事,我們不得不中止了?!币尯⒆佑X得這件事以后還會繼續(xù),并不是從此就沒有了,給孩子營造一種安心感。
3.培養(yǎng)自制力?,F(xiàn)實生活是一個處處充滿誘惑,時時會有外來干擾的世界,要維持長時間的、集中的注意力,必須具備一定的自我控制能力。所以,從某種意義上說,良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結合。要培養(yǎng)超常的專注力,就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中,不斷向孩子提出適當而合理的要求,培養(yǎng)他們良好的意志品質,鼓勵他們按時完成任務,把每一件事做完,不半途而廢,培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。
4.將任務分解為碎片。如果孩子還是很難集中注意力,請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候,可以把任務它分成更小的塊,讓孩子專注于完成部分任務,然后休息一下,直到任務完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感,從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以,當孩子注意力不集中的時候,可以把任務分解成多個小任務,而不是讓孩子一次完成所有任務。
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注意力是孩子提高學習成績的關鍵因素,因為只有讓他們在課堂上集中注意力聽講,才能夠掌握老師所傳授的知識,理解難點,從而取得一個更好的成績,否則只會影響孩子的學習效率,甚至還會讓他們產(chǎn)生厭學的情緒。那么,三年級孩子注意力不集中該怎么訓練呢?
三年級孩子注意力不集中該怎么訓練
1.讓孩子明確活動目的,自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻,完成任務的愿望就越強烈,在活動過程中,注意力就越集中,注意力維持的時間也就越長。 比如:一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子,如果你許諾他認真寫字,按時完成任務之后就送一件他一直想得到的禮物,他一定會放下心來,集中注意力認真地寫字。 在日常生活中,家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子:"媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有",或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等,這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意,可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
2.把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結合起來
興趣是最好的老師,人們在做自己感興趣的事情時,總會很投入、很專心,小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多,走進課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西,那么,大多數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒,東張西望,做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候,總是心不在焉,而在做他感興趣的事情時,卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說,他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此,我們應該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結合起來。
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很多孩子都會有注意力不足的問題,缺乏注意力的孩子容易出現(xiàn):記性差,總是丟三落四,不愛學習,總是發(fā)呆走神,脾氣很差,經(jīng)常畏難急躁等問題,對 孩子今后的發(fā)展十分不利。那么,孩子如何集中注意力?
孩子如何集中注意力
1、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間
對于低年級的小學生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘,五六年級的小學生則為半個小時。所以,孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
2、保證足夠睡眠
睡得好、精神好,情緒才穩(wěn)定,白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期,這正是孩子重組信息所不可或缺的時間,因此,務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。
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天才的最大特質,就是能長久地集中注意于某一件事;孩子的專注力一定要小心地保護,因為毀掉了就真的補不回來的。那么,如何培養(yǎng)孩子集中注意力?
如何培養(yǎng)孩子集中注意力
1、不能急功近利,注意勞逸結合
有些家長看見孩子坐不下來,就對孩子喊:“不要亂跑”、“不要亂動”等等,這都是無效的教育方式,可能還會適得其反。別著急,孩子需要你的耐心,和有效的“刺激”。另外,注意勞逸結合,學校上課都還有課間休息啊,所以,適度的放松,讓孩子和你一起唱唱歌、做做操,緩解疲勞,接下來的時間才能集中精力。
2、適當給孩子些獎勵
適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時,家長可以給孩子適當?shù)墓膭?,這樣他們才會有動力。同時,當孩子做的不好時,家長不可責罵孩子,應該給予其指導,讓他們知道怎么做才算是好的。
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孩子注意力不集中,總是很馬虎,愛做小動作,這無疑是所有家長最頭疼的問題。下面為大家詳細介紹下10歲孩子注意力不集中的訓練方法有哪些?
10歲孩子注意力不集中的訓練方法
1、視覺追蹤圖卡
訓練時,孩子通過視線追蹤,找到對應的物品??梢韵葟暮唵蔚刈銎穑驖u進,關鍵是每天定時定量訓練。但又不可目的性過強,畢竟這是一個長期的過程,需要給孩子一段時間,家長也要擺正心態(tài),不可操之過急,從而前功盡棄,走上打罵、抱怨、感情牌的老路。
2、迷宮
迷宮是孩子很喜歡的玩樂方式,寓教于樂則是教育方式的最完美方式。家長們可以網(wǎng)上下載圖片,也可以自己設計迷宮,甚至可以和孩子一起設計迷宮,這不僅能鍛煉孩子的注意力,還能增進親子感情,何樂而不為?