十六歲男孩沉迷手機(jī)怎么辦

十六歲的男孩正處于成長的關(guān)鍵時期，也正處于學(xué)習(xí)的重要時期，所以要想讓孩子健康成長，好好學(xué)習(xí)，就必須解決孩子沉迷手機(jī)的問題，因?yàn)檫@種行為不僅傷害孩子的身體健康，還會嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績。那么十六歲男孩沉迷手機(jī)怎么辦？

十六歲男孩沉迷手機(jī)怎么辦

1、家長樹立榜樣

很多小孩子玩手機(jī)都是因?yàn)榧议L也在玩，因?yàn)榧议L是孩子的第一任老師，家長回家就躺在沙發(fā)上玩手機(jī)，那么孩子也會跟著你玩，而且手機(jī)對孩子來說，吸引力很大，所以我們家長要以身作則，自己樹立不玩手機(jī)的榜樣。

2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

一個人的興趣愛好一般是從小開始培養(yǎng)的，家長可以給孩子報一些培訓(xùn)班，一來可以陶冶孩子性情，利用暑期時間拓展社交活動，接觸新的事物，認(rèn)識新的朋友，對孩子性格成長有好處。

3、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

4、建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當(dāng)時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

十六歲男孩沉迷手機(jī)的原因

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

2、負(fù)面情緒無處釋放

孩子長期處于一種情緒困難狀態(tài)，長期積累的負(fù)面情緒無處釋放，讓孩子的心理很痛苦，他沒有辦法入睡，只能通過手機(jī)來發(fā)泄或者轉(zhuǎn)移自己的情緒。其實(shí)我們大人不也一樣嗎？心情不好、壓力特別大的時候也會失眠。

3、外部因素

無法承受起來自家庭學(xué)校的壓力，在與人的交往中受到挫折。從而轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會尋求安慰，消極的逃避現(xiàn)實(shí)。無法承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任，選擇逃避性的選擇。

十六歲男孩沉迷手機(jī)怎么辦，家長首先要以身作則，樹立一個好榜樣；其次要制定合理地規(guī)則，限定孩子的手機(jī)使用時間；最后要培養(yǎng)孩子的其他興趣，轉(zhuǎn)移孩子在手機(jī)上的注意力。