少兒輪滑的好處是什么

現(xiàn)在的青少年都幾乎變成了“低頭族”，刷手機(jī)、看視頻，其實對孩子的危害是很大的，不如多進(jìn)行課外運動。輪滑是孩子們最喜歡的一項運動，滑輪滑除了能享受速度之外，還能強(qiáng)身健體。

少兒輪滑的好處是什么

一，學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運動潛能：體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運動反映的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

二，輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂于投身其中。輪滑運動更能培養(yǎng)孩子的意志和進(jìn)取精神。輪滑運動可以派遣孩子學(xué)習(xí)壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學(xué)輪滑的好處。

三，輪滑運動提供給孩子更多參與及展示自我的機(jī)會，學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性，以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，對孩子的性格養(yǎng)成有好處，有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

對兒童來說，真正的快樂在于學(xué)輪滑的過程，而不是在于結(jié)果，不管是摔倒，站起還是跨步，學(xué)輪滑都能夠使孩子體會到由衷的快樂，而這樣在快樂中孩子還可以獲得生活中的啟發(fā)與磨練，這是比掌握輪滑技術(shù)更為難能可貴的東西。

兒童輪滑怎么滑得又快又穩(wěn)

兒童學(xué)輪滑有助于孩子掌握平衡力和協(xié)調(diào)性，如何讓孩子滑輪滑滑的，又快又穩(wěn)，首先是幫孩子報一個輪滑的訓(xùn)練班，老師會根據(jù)每個孩子的自身情況教孩子運動的要點，身體微微的下蹲，膝蓋微彎，身體朝向前滑的時候，雙腿微微向內(nèi)側(cè)，雙手隨著身體的運動規(guī)律的擺動

兒童雙輪輪滑滑行技巧

1、學(xué)習(xí)站立：

小朋友要先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，在家長的陪伴下慢慢站起來，站好以后，可以試著把兩臂平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立，這樣有助于保持平衡。這是基本的輪滑動作。對于三歲的小朋友而言，日常的行走對他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來比跑也許更困難，加之小朋友的平衡感不一定強(qiáng)，所以一定要在家長的陪伴下訓(xùn)練。

2、學(xué)習(xí)慢走：

原地踏步慢走是輪滑的基本另一基本動作。在慢走之前，要先花幾分鐘熱身，例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺腳，天長日記這樣也有助于鍛煉腿部力量，為開始滑行做準(zhǔn)備。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下，慢慢往前走，逐步加快速度。

3、學(xué)習(xí)滑行：

在經(jīng)歷一段時間的慢走練習(xí)之后，可以開始學(xué)習(xí)滑行了。剛開始不要急，最好等小朋友慢走后?；袆幼鞯囊I(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)踏出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上，然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)瞪出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。

4、學(xué)習(xí)止步：

在學(xué)習(xí)滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在小朋友初步掌握滑行基本動作的同時，就要學(xué)會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。正中切法就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來。

5、安全跌倒：

透過護(hù)具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲到，避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部，下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。