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幼兒街舞入門(mén)基本動(dòng)作講解

時(shí)間:2023-04-27 13:59閱讀數(shù):1149

舞蹈演員優(yōu)雅帥氣的氣質(zhì)常常是我們羨慕的對(duì)象,作為家長(zhǎng)也希望孩子能夠擁有這樣的氣質(zhì),便會(huì)有送孩子去學(xué)習(xí)舞蹈的想法;街舞是一種比較特殊的舞種,展現(xiàn)形式也不一樣,不過(guò)這種舞蹈的受眾也是很廣泛的。

幼兒街舞入門(mén)基本動(dòng)作講解

1、頭部的練習(xí),兒童可以做低頭與抬頭的動(dòng)作練習(xí),然后面部保持微笑,放送心情,伴隨音樂(lè),輕微點(diǎn)頭。

2、肩部的練習(xí),可以做聳肩運(yùn)動(dòng),從聳雙肩練習(xí),到聳左肩和右肩,頭部保持不動(dòng)。練習(xí)完成后,放音樂(lè),讓聳肩運(yùn)動(dòng)隨著音樂(lè)的節(jié)奏而動(dòng)。

3、手部與手指的練習(xí),手部運(yùn)動(dòng),如手臂的平展、手臂上舉、手臂前平展等,增加手臂的力量。手指也需練習(xí),做腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,打開(kāi)音樂(lè),跟著街舞音樂(lè)的節(jié)奏動(dòng)起來(lái)。

4、腰部的練習(xí),可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng),腰部主要以左右運(yùn)動(dòng)為主。基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,打開(kāi)音樂(lè),讓兒童的腰部動(dòng)起來(lái)。

5、腿部與腳尖的練習(xí),可以做弓步壓腿,可增加腿部的力量。腳尖練習(xí),可做踮腳運(yùn)動(dòng)30次。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,從頭到腳經(jīng)過(guò)練習(xí),跟著上音樂(lè)動(dòng)起來(lái)。

少兒街舞基礎(chǔ)教學(xué)

第一、一開(kāi)始身體保持挺直,惦起腳后跟,準(zhǔn)備好了之后開(kāi)始第一步,把身體重心移到右邊,用右手撐地。接下來(lái)往前伸出右腳,伸直了之后右腳往左邊勾,直到碰到左腳,用腳尖點(diǎn)地,左腳保持不變,左手可按自己喜歡的方式擺放,這是六步舞里面的第一個(gè)腳步動(dòng)作。

第二、接著右手右腳保持不移動(dòng),左腳往后退一步,同樣是腳尖點(diǎn)地,注意身體的重心不能變低,那樣會(huì)影響動(dòng)作的靈活性,這是第二個(gè)腳步。

第三、第三步是最容易協(xié)調(diào)的動(dòng)作,上一步完成后,把右腳收回來(lái),從左腳下面擺過(guò),然后往后伸,腳尖點(diǎn)地,同時(shí)左手撐地,變成身體正面往下的姿勢(shì)。

第四、第三步完成后,六步已經(jīng)完成了一半了,接下來(lái)就是和第二步相反的動(dòng)作。左手和右腳保持不動(dòng),左腳從右腳下方穿過(guò),伸到身體的右側(cè),腳尖點(diǎn)地,右手離地隨意擺放,注意保持重心高度。

第五、然后是左手保持撐地,左腳不動(dòng),右腳往前走一步,直到碰到左腳而不能再往前為止。

第六、最后一步也跟第一步一樣分兩個(gè)動(dòng)作來(lái)完成,依然是用左手撐地,把左腳讓身體前面踢出,伸直。完成踢腿之后,再把左腳收回,跟右腳一樣腳尖點(diǎn)地,放在身體下方,回到蹲著的姿勢(shì)。一套完整六步動(dòng)作到此就完成了。

幼兒舞蹈入門(mén)該學(xué)些什么

一、鍛煉身體的柔韌度。

無(wú)論是進(jìn)行什么樣的舞蹈學(xué)習(xí),鍛煉身體的柔韌度是一個(gè)基本的要求。要想鍛煉身體的柔韌性,就需要在生活中,對(duì)孩子有這個(gè)方面的鍛煉,比如,讓孩子墩身擦地板,和孩子玩一些劃圈、小踢腿、跨掖蹲等,這些鍛煉會(huì)讓孩子的身體在潛移默化中,得到逐步的鍛煉。

二、鍛煉身體的力量。

在舞蹈學(xué)習(xí)中,進(jìn)行舞蹈動(dòng)作或者舞蹈表演中,都需要舞蹈者有良好的體力,體力的鍛煉也是在生活中慢慢鍛煉和積累的,所以,在生活中,家長(zhǎng)要注意督促孩子多進(jìn)行體育鍛煉,把持良好的體力。

三、鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。

舞蹈對(duì)舞蹈者身體的協(xié)調(diào)性有很高的要求,在進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)或者生活中,就需要有這些方面的鍛煉,常見(jiàn)的做法就是多進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,讓孩子全身的各個(gè)部件都可以很好的配合。