小孩害怕考試害怕上學(xué)怎么辦

小孩說(shuō)他害怕考試害怕上學(xué)，我們這時(shí)要能抓住時(shí)機(jī)，好好教育引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)和考試的認(rèn)識(shí)，讓孩子認(rèn)識(shí)到?jīng)]學(xué)好以及沒(méi)考好并不可怕，也并不丟人，家長(zhǎng)也不會(huì)因此批評(píng)他、不喜歡他，老師也不會(huì)因此放棄他，所以我們不要有心理壓力，要對(duì)自己充滿信心。

小孩害怕考試害怕上學(xué)怎么辦

1、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試?？荚囍皇菍?duì)自己近段時(shí)間學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)檢驗(yàn)，是用來(lái)查缺補(bǔ)漏的，通過(guò)考試來(lái)推進(jìn)自己進(jìn)步。

2、情緒釋放。是克服考前緊張的有效手段之一，有些考生考前緊張是由于負(fù)面情緒不斷積壓引起的。所以考生要學(xué)會(huì)通過(guò)聊天來(lái)調(diào)整自己，尤其是通過(guò)向好友或是親人聊天，或是自己寫(xiě)一些日記，只要你把心里所想的說(shuō)出來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)輕松了很多。

3、調(diào)節(jié)好睡眠?？荚噷⒔?，很多人都通過(guò)減少睡眠來(lái)背書(shū)，但是這一種做法對(duì)于精神狀態(tài)的影響是極大的。如果長(zhǎng)期缺乏睡眠，容易影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致身體疲憊的同時(shí)，還有可能導(dǎo)致考前緊張加重。因此，建議考生在考試之前，保證擁有每天不少于8個(gè)小時(shí)的睡眠，以此來(lái)讓身體逐漸好轉(zhuǎn)。

4、家庭調(diào)節(jié)。在家庭中，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待過(guò)高，同樣會(huì)導(dǎo)致考生出現(xiàn)精神緊張等問(wèn)題，所以必須要重視家庭調(diào)節(jié)，讓孩子可以更加好的得到放松。

5、給孩子積極的心理暗示。家長(zhǎng)可以告訴孩子，當(dāng)覺(jué)得自己緊張時(shí)，可以給自己加油鼓勁，讓自己自信滿滿，緩解緊張。孩子可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語(yǔ)，給自己積極的心理暗示，可以對(duì)自己說(shuō)：我一定可以的；我有信心，加油。

6、降低對(duì)孩子的要求。家長(zhǎng)要注意的是，不要給孩子過(guò)多的壓力，更不要太在意分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)不能代表一切，要告訴孩子，結(jié)果有時(shí)候并不重要，重要的是為這件事情努力的結(jié)果。注重與孩子的溝通，引導(dǎo)孩子走出焦慮的情緒。

7、幫助孩子樹(shù)立信心。孩子如果成績(jī)不好，害怕家長(zhǎng)的責(zé)罵，自然對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，導(dǎo)致孩子害怕去學(xué)校。因此，當(dāng)孩子有了一點(diǎn)的進(jìn)步，就要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)表?yè)P(yáng)，使孩子體會(huì)到成功的喜悅，樹(shù)立起自信心。

初二孩子對(duì)自己學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，怎么鼓勵(lì)

1、要對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)。不過(guò)這個(gè)時(shí)候你也不能夠直接進(jìn)行理論的說(shuō)教，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子可能也會(huì)感覺(jué)十分枯燥，而且大家也都知道學(xué)習(xí)的過(guò)程本來(lái)就十分無(wú)聊，如果孩子本身學(xué)習(xí)成績(jī)就不好，那么這個(gè)時(shí)候小孩子就非常容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

所以一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，如果你發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候就必須讓小孩子放平自己的心態(tài)，而且一定要幫助學(xué)生解決這些問(wèn)題。

2、“失敗不可怕，還可以再來(lái)一次”。幾乎所有的人都經(jīng)歷過(guò)失敗，俗話說(shuō)得好“失敗乃成功之母”，智者千慮必有一失，聰明的人對(duì)事情久經(jīng)考慮也會(huì)出錯(cuò)，沒(méi)有任何人會(huì)一直成功，可以說(shuō)失敗是成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺席的一部分。

很多人都害怕失敗，甚至有的人因?yàn)槭拇艘货瓴徽?，耽誤了大好青春大好年華，也有的人他一次次失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，最終走向成功。

孩子考差了，被老師批評(píng)了，怎么去安慰

孩子很介意，可能是因?yàn)樽约号](méi)有見(jiàn)效，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該和孩子一起面對(duì)，一起分析努力卻沒(méi)有進(jìn)步的原因，幫助孩子走出困境，讓孩子深刻的體會(huì)到努力是需要方向、方法的。

家長(zhǎng)要給予孩子鼓勵(lì)和支持。最重要的是，讓孩子知道你一直都在他的身邊，支持他、鼓勵(lì)他，讓他感受到父母的關(guān)心和支持。