高一學(xué)生上課犯困怎么辦

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，想法多，身心疲憊，特別是一些高中的學(xué)生更是如此。因此，上課睡覺就成了他們逃避問題的一種方式。

高一學(xué)生上課犯困怎么辦

1、提高睡眠的質(zhì)量

在有限的睡眠時(shí)間，提高睡眠的質(zhì)量，是改善睡眠的最好方式之一。睡覺前別讓大腦太興奮，如睡覺前刷手機(jī)甚至玩游戲，看劇啥的，可能就很難入睡了。另外，睡覺前可以讓大腦放松5分鐘，比如聽一會(huì)輕松的音樂，使思維放松下來?；蛘呖梢韵匆粋€(gè)熱水澡，起到為全身按摩的作用。

2、盡量保證午睡

在高中之前，有些同學(xué)從來不睡午覺，平時(shí)睡得也不早，但是上課從不打瞌睡，聽課效率極高。高一依然不睡午覺，上課不打瞌睡，高二分科之后，課業(yè)變重，午覺的重要性就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來，倒不是說中午不睡上課就會(huì)想睡，而是休息過后，聽課效率會(huì)變高。哪怕只有十五分鐘也好，哪怕你沒睡著，躺一會(huì)都會(huì)讓身心得到一定程度的放松。

高中的課程相對(duì)孩子之前而言，增加了很多內(nèi)容，難度也會(huì)加強(qiáng)很多。這些對(duì)于孩子來說一開始是不適應(yīng)的，因此會(huì)導(dǎo)致孩子上課走神、學(xué)不進(jìn)去的情況發(fā)生。這時(shí)候只要對(duì)孩子多一些關(guān)心愛護(hù)和鼓勵(lì)，幫助孩子減少心理負(fù)擔(dān)，孩子就會(huì)做出改變。

高一學(xué)生上課老走神怎么辦

1.鼓勵(lì)孩子參與到課堂中

鼓勵(lì)孩子積極參與課堂討論和活動(dòng)，與老師和同學(xué)互動(dòng)，這樣可以讓孩子更加專注于課堂內(nèi)容。

2.找到孩子的興趣點(diǎn)

找到孩子感興趣的學(xué)科或問題，加以培養(yǎng)，讓孩子在上課期間試著把注意力集中感興趣的課堂上，在學(xué)習(xí)時(shí)，可以從孩子感興趣的角度出發(fā)，幫助孩子增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。

高一學(xué)生上課愛說話，這是很多孩子都有的問題，家長(zhǎng)要做的就是要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子糾正這種錯(cuò)誤習(xí)慣，千萬不要一味的批評(píng)孩子，否則會(huì)讓孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。

高一學(xué)生上課愛說話怎么辦

1、鼓勵(lì)正反饋。老師應(yīng)該及時(shí)認(rèn)可和表揚(yáng)那些遵守課堂規(guī)則、安靜搞定的學(xué)生，激勵(lì)他們秉持積極的態(tài)度和行為，同時(shí)，也要針對(duì)那些不遵守課堂規(guī)則的學(xué)生，采取適當(dāng)?shù)膽土P和糾正措施，切勿懲罰無辜。

2、告訴孩子上課講話的壞處。孩子在上課說話，有時(shí)候是因?yàn)楹⒆硬荒軌蚩刂坪米约旱摹Ｒ虼藢?duì)于孩子來講，父母不要直接上來批評(píng)孩子，而是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的自制力，讓孩子學(xué)會(huì)控制好自己的行為，并且要告訴孩子上課講話的壞處。擁有了自制力之后的孩子，自然就會(huì)很好的抑制這種行為的發(fā)生。

3、對(duì)待這種上課愛說話的學(xué)生老師，千萬不要姑息，也不要妥協(xié)。因?yàn)檫w就就等于退讓，那么孩子最后就會(huì)得寸進(jìn)尺。和孩子溝通的時(shí)候語氣要和善，要讓這個(gè)學(xué)生知道自己的態(tài)度。如果學(xué)生的態(tài)度有所轉(zhuǎn)變，那么這個(gè)事情還是很好處理的，也不需要用過激的方法來改善。

4、不學(xué)習(xí)的同學(xué)很容易形成聯(lián)盟。所以我們必須先找到這個(gè)聯(lián)盟的首領(lǐng)，對(duì)其進(jìn)行個(gè)別談話，了解其此時(shí)心態(tài)，然后根據(jù)他的心態(tài)，對(duì)其進(jìn)行放大自我價(jià)值的鼓勵(lì)。

孩子已經(jīng)進(jìn)入高一的學(xué)習(xí)了，這個(gè)時(shí)候孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的難還是廣度，都會(huì)增加很多，所以有些孩子因?yàn)闀簳r(shí)無法適應(yīng)這種情況，會(huì)出現(xiàn)上課聽不懂的情況，也都是很正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)一定要注意引導(dǎo)孩子，幫助孩子尋找合適的學(xué)習(xí)方法，盡量跟上老師的講課進(jìn)度。

高一學(xué)生上課聽不懂怎么辦

1、家長(zhǎng)要多幫助孩子。孩子在課上聽不懂，肯定有她自己的原因。這個(gè)時(shí)候就要靠家長(zhǎng)來幫助她。家長(zhǎng)可以提供幫助，讓她更加努力的去學(xué)習(xí)，讓他努力的去聽懂課堂上所講述的知識(shí)。進(jìn)入高中，聽不懂也是非常正常的，家長(zhǎng)們也不要太過于擔(dān)心，要好好的幫助自己的孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，才能夠讓她更好的學(xué)習(xí)。

2、詢問孩子上課聽不懂的原因。其實(shí)孩子聽不懂肯定有她自己的原因。所以作為家長(zhǎng)可以跟孩子好好的溝通，問問她為什么聽不懂，然后就可以根據(jù)這個(gè)原因去好好的整改。有了良好的整改，孩子的學(xué)習(xí)效率才會(huì)有所提升，才能去好好的聽懂老師的講課，才能考到一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。

3、家長(zhǎng)不要給孩子太多的壓力。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候?qū)⒆拥挠绊懯呛艽蟮模行┘议L(zhǎng)在看到孩子成績(jī)墊底之后就會(huì)特別著急，會(huì)給孩子施加很大的壓力，但是父母越是這樣孩子的成績(jī)?cè)綍?huì)不哈。所以說父母一定不要給孩子那么大的壓力，多理解一下孩子，平時(shí)就不要關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)，多關(guān)心一些孩子的心理健康，這還是很重要的。

4、幫助孩子進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。畢竟孩子才高一，所以還有時(shí)間來提升自己的成績(jī)，如果是已經(jīng)到了高三，那么就算努力也不能取得一個(gè)很好的效果，所以家長(zhǎng)一定要馬上改正孩子的錯(cuò)誤習(xí)慣，例如可以給孩子報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，畢竟孩子之所以聽不懂，那就是因?yàn)橐郧暗墓φn差的太多，所以家長(zhǎng)一定要給孩子查漏補(bǔ)缺。

高三是孩子高考的重要階段，這個(gè)階段，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，將對(duì)孩子的高考產(chǎn)生重大影響，所以很多家庭在這一年，嚴(yán)陣以待，全力支持孩子學(xué)習(xí)，但這也給孩子很大壓力，一些孩子壓力過大，出現(xiàn)厭學(xué)，學(xué)不進(jìn)去的現(xiàn)象。

高三學(xué)生上課走神注意不集中怎么辦

首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，要按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，以便提高白天的學(xué)習(xí)效率。

其次要教會(huì)孩子自我減壓。高三學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，學(xué)生要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。

第三，訓(xùn)練聽課技巧，訓(xùn)練聽課技巧，一是要作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點(diǎn)；二是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，也可有意識(shí)地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)。

第四，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性，根據(jù)孩子的興趣和特長(zhǎng)，鼓勵(lì)孩子積極參加學(xué)科競(jìng)賽、課外活動(dòng)等，注意力不集中可能是因?yàn)楹⒆尤狈εd趣或者學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍?，家長(zhǎng)可以與孩子一起尋找問題所在，并采取相應(yīng)的措施，比如增加學(xué)習(xí)的趣味性，調(diào)整學(xué)習(xí)方法等。

課堂是孩子獲取知識(shí)的主要途徑，然而生活中，很多孩子在聽課時(shí)，出現(xiàn)注意力不集中、專注力差、上課走神、小動(dòng)作多等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響正常的課堂秩序，老師為此一遍遍的與家長(zhǎng)通電話，要求家長(zhǎng)正確引導(dǎo)孩子。

初中學(xué)生上課老走神怎么辦

讓孩子明確自己的目標(biāo)。孩子對(duì)目標(biāo)越明確，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在完成目標(biāo)過程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。

讓孩子重視課堂的學(xué)習(xí)時(shí)間。小學(xué)生的學(xué)習(xí)主要是通過課堂教學(xué)來完成的，但是有些同學(xué)沒有把握好這一重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，他們往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。

打好知識(shí)基礎(chǔ)，掃清聽課障礙。有些同學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，知識(shí)缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學(xué)解決上課分心的首要任務(wù)是扎扎實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ)，及時(shí)補(bǔ)好知識(shí)缺漏，形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。

上課犯困是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學(xué)進(jìn)度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、對(duì)課堂不感興趣等，家長(zhǎng)要找準(zhǔn)原因，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會(huì)好，睡前可以泡一個(gè)熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑫r(shí)在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng)手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場(chǎng)進(jìn)行走動(dòng)，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這也是一個(gè)減輕犯困的好方法。

學(xué)會(huì)放棄作業(yè)：對(duì)那種寫多少遍、簡(jiǎn)單重復(fù)的機(jī)械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績(jī)才是硬道理。只要你的成績(jī)能上去，作業(yè)完不成的話，老師對(duì)你也是無可奈何的。

利用課間補(bǔ)覺：如果實(shí)在犯困的話，課間十分鐘也是補(bǔ)覺的好時(shí)間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。