高三備考的策略及措施

對(duì)于高三學(xué)生來說，備考階段是非常辛苦的，每天需要做很多的試題來查漏補(bǔ)缺，時(shí)間緊、任務(wù)重，但是盡管這樣也不能盲目的備考，一定要有自己的策略。

高三備考的策略及措施

1.首先，高三復(fù)習(xí)會(huì)分階段，每個(gè)階段的復(fù)習(xí)特點(diǎn)都不同。一輪復(fù)習(xí)是地毯式復(fù)習(xí)，要求查缺補(bǔ)漏，任何一個(gè)漏洞都不能忽略。二輪甚至三輪是專題式，也就是相同知識(shí)會(huì)累，不過有的學(xué)?？赡芏喌膶ｎ}放到一輪同時(shí)進(jìn)行。

2.相信老師，老師經(jīng)歷過的高考比你多多了，你要相信他們總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，可以讓你少走很多彎路，當(dāng)然如果你很優(yōu)秀的話，可以制定自己的計(jì)劃，但是不會(huì)的題目一定要敢去問，這樣才能有進(jìn)步。

3.還有平日里要注意調(diào)節(jié)生物鐘，勞逸結(jié)合。身體是基礎(chǔ)，要抽空鍛煉身體。做到科學(xué)備考。

4.考前不做難題，考后不談?wù)撛囶}。考前做難題打擊學(xué)生信心，對(duì)考試沒有幫助。一般學(xué)校安排學(xué)生回扣課本，復(fù)習(xí)基礎(chǔ)，家長學(xué)生不要自行其是。考試結(jié)束一場不談?wù)撛囶}，盡快離開。一旦談?wù)撝邪l(fā)現(xiàn)自己有明顯失誤，非常影響學(xué)生心態(tài)，短期內(nèi)不好調(diào)整。既然考完了，事情已成定局，就讓它徹底過去。

孩子進(jìn)入高三后，要經(jīng)歷大大小小很多場考試，其中第一次月考是孩子查漏補(bǔ)缺，堅(jiān)定信心的一場重要考試，一些孩子因?yàn)樵诳荚囍惺Ю?，取得不理想的成績，而灰心喪氣，喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力，家長們十分著急，不知該如何引導(dǎo)孩子。

高三第一次月考考的特別差怎么辦

目光放長遠(yuǎn)。家長千萬不要一味的質(zhì)問孩子，給孩子更多壓力，而是鼓勵(lì)孩子，開導(dǎo)孩子，這時(shí)候孩子的心理落差肯定也是很大的，如果對(duì)他進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)開導(dǎo)，這樣高中生活算是有了一個(gè)好的開始，可以讓孩子自信面對(duì)未來。

找到解決問題的途徑。給孩子給予支持鼓勵(lì)之后，要正面解決問題的，這時(shí)候家長應(yīng)分析情況，了解成績下降的原因，然后慢慢的解決問題。家長通過自身經(jīng)歷給孩子一定的學(xué)習(xí)建議，可以幫助他更快的找到高中學(xué)習(xí)的正確途徑。

幫助孩子樹立信心。為了給孩子足夠的自信，迎接未來的高中生活，家長還有做到幫孩子樹立自信，讓他有足夠的心理能力去承受接下來的高中生活，甚至高考的壓力。

制定一個(gè)計(jì)劃。可以幫助孩子從低分中恢復(fù)過來。這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該包括清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，最少的分?jǐn)?shù)要求，以及實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體步驟。與孩子一起制定計(jì)劃，這可以提高孩子自己的責(zé)任感，讓他們更有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

孩子進(jìn)入高三下學(xué)期，意味著高考越來越近，很多孩子的學(xué)習(xí)成績還是一塌糊涂，家長們十分著急，年付這種情況，家長要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的想法，培養(yǎng)孩子積極的思維方式，激發(fā)孩子努力進(jìn)取。

高三下學(xué)期了成績很差高考怎么辦

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：幫助孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)上有條不紊，減少臨考前的焦慮感。這樣，有助于提高自我效能感，增強(qiáng)他們的自信心。

培養(yǎng)積極的思維方式：通過積極心理學(xué)的方法，引導(dǎo)孩子關(guān)注自己的進(jìn)步，而不是僅僅不足之處。贊賞他們的小成就，幫助他們重新燃起對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

引導(dǎo)情緒管理：教會(huì)孩子一些基礎(chǔ)的情緒管理技能，幫助他們應(yīng)對(duì)考試帶來的焦慮和壓力。諸如深呼吸、冥想等放松技巧，都是有效的幫助方式。通過心學(xué)問教育的專業(yè)指導(dǎo)，孩子能學(xué)會(huì)好地管理自己的情緒。

堅(jiān)定信心和決心。逆襲高考需要學(xué)生具備堅(jiān)定的信心和決心，相信自己能夠取得好成績。家長可以通過引導(dǎo)孩子積極的心理暗示、自我激勵(lì)等方式來增強(qiáng)孩子的信心和決心，同時(shí)還需要保持冷靜和理智，不被一時(shí)的挫折所打敗。

高三的最后階段，很多孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)的沖刺期，他們廢寢忘食的學(xué)習(xí)，期望能在高考前再提高一些分?jǐn)?shù)。其實(shí)高考前一個(gè)月，孩子的知識(shí)掌握已經(jīng)定型，此時(shí)考察的便是孩子的心態(tài)，若孩子的心態(tài)好，高考時(shí)或能超長發(fā)揮，取得更高的成績。

高三還有一個(gè)月能提高成績嗎

能。通常情況下，高三最后一個(gè)月是沖刺的時(shí)間段。這時(shí)候可以發(fā)揮自己的潛力。所以最后一個(gè)月是很容易提高自己的成績的。

首先，針對(duì)性做題，高考內(nèi)容是具有一定規(guī)律性的，我們的可以通過解答往年高考試題來學(xué)習(xí)摸索，當(dāng)將一系列題型摸索透徹，做起其他題目也感覺難度不大的時(shí)候就說明學(xué)習(xí)效果不錯(cuò)，盡量以作熟做懂的目的去進(jìn)行學(xué)習(xí)，只有真正懂得出題人的出題思路，才是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在。

其次，整理思路，調(diào)節(jié)狀態(tài)，不管是學(xué)習(xí)還是考試，只有保持清晰的思路，才能在接連不斷的試題中，保持良好的解題思路，心態(tài)的影響是多面的，如果保持積極向上的心態(tài)，我們解題過程中會(huì)呈現(xiàn)相對(duì)靈活輕松的進(jìn)行解題。

因此，高三最后一個(gè)月保持好的心態(tài)，可以保證高考發(fā)揮出良好狀態(tài)，分?jǐn)?shù)有所提高。

隨著高考的不斷臨近，很多孩子的緊張情緒也達(dá)到頂點(diǎn)，一些孩子開始出現(xiàn)害怕去學(xué)校、害怕考試、情緒焦慮等現(xiàn)象，家長此時(shí)一定要及時(shí)安慰孩子，幫助孩子放松情緒，教會(huì)孩子自我定位，樹立孩子的學(xué)習(xí)信心。

高三最后一個(gè)月不想學(xué)了怎么辦

父母引導(dǎo)孩子放松。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子放松，接受這些問題，對(duì)自己有一個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，這可以幫助他們的孩子感到無能為力，找到希望和動(dòng)力，然后重建他們的信心。對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦感會(huì)減輕。

教孩子自我定位和評(píng)價(jià)。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，讓他們知道自己的學(xué)業(yè)成績能達(dá)到什么程度，是否有改進(jìn)和進(jìn)步的空間。盲目追求不切實(shí)際的目標(biāo)只會(huì)讓你感到學(xué)習(xí)無望。只有明確目標(biāo)，接受允許的進(jìn)步和倒退，我們才能保持良好的態(tài)度，增強(qiáng)自信。

引導(dǎo)孩子樹立正確的考試觀。父母應(yīng)該讓孩子知道，學(xué)業(yè)成績只反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力。每個(gè)人都有自己的價(jià)值。他們不能通過學(xué)業(yè)成績和高考來判斷一個(gè)人的能力。此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知識(shí)和技能，他們不必向大學(xué)學(xué)習(xí)。

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。為了緩解學(xué)生的壓力，我們可以與他們一起制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。讓他們明白分配時(shí)間的重要性，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。同時(shí)，我們也要教導(dǎo)他們學(xué)會(huì)有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，從而減輕他們的負(fù)擔(dān)。

高考是一場非常重要的考試，很多孩子進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)壓力陡然上升，此時(shí)壓力得不到排解，很容易出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長平時(shí)要多與孩子溝通，教會(huì)孩子一些疏導(dǎo)情緒的方法，同時(shí)也要幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免孩子學(xué)習(xí)過累。

高三壓力大怎么調(diào)整心態(tài)

理解孩子的心理狀態(tài)。在高三這個(gè)階段，學(xué)生面臨的考試和升學(xué)壓力可能會(huì)使他們感到沮喪、焦慮和困惑。首要任務(wù)是理解孩子的心理狀態(tài)，盡可能多地與他們溝通。在交流中，不僅要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)情況，還要了解他們對(duì)未來的期望和擔(dān)憂。

家長改變做法。很多家長對(duì)于孩子的學(xué)業(yè)，只關(guān)心的只有孩子的成績。家長要改變這樣的做法，不要因?yàn)橐淮纬煽兊暮脡亩?zé)罵懲罰孩子，平時(shí)孩子在校園的學(xué)習(xí)壓力就很大，孩子回家要多鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。

幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助學(xué)生更有效地管理時(shí)間，減輕學(xué)習(xí)壓力。具體建議包括：幫助學(xué)生設(shè)定短期和長期目標(biāo)，確保目標(biāo)具體、可量化且具有挑戰(zhàn)性，但又不至于過于苛刻。

合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。高三學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間管理非常重要。作為家長，我們可以幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助他們合理安排時(shí)間，避免過度壓力和疲勞。同時(shí)，我們也要關(guān)注孩子的身體健康，保證他們有足夠的休息和睡眠時(shí)間。

高三是孩子學(xué)習(xí)最辛苦的一年，當(dāng)很多孩子都在廢寢忘食的學(xué)習(xí)時(shí)，一些孩子卻絲毫沒有緊迫感，學(xué)習(xí)漫不經(jīng)心，經(jīng)常玩手機(jī)打游戲，面對(duì)這種情況，家長要及時(shí)與孩子溝通，了解孩子的想法和狀態(tài)，幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

高三的孩子沒有緊迫感咋辦

了解原因：首先，嘗試了解孩子缺乏緊迫感的原因。是學(xué)習(xí)壓力大、目標(biāo)不明確、動(dòng)力不足還是其他原因？了解原因后，才能更有針對(duì)性地提供幫助。

設(shè)定目標(biāo)：幫助孩子設(shè)定清晰、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。目標(biāo)可以是短期的，比如提高某一科目的成績，也可以是長期的，比如考上理想的大學(xué)。目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性強(qiáng)、時(shí)限性。

時(shí)間管理：教導(dǎo)孩子如何有效管理時(shí)間，通過制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每天有足夠的時(shí)間用于復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，避免拖延。

鼓勵(lì)與肯定：經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和肯定，讓他們知道自己的努力是有價(jià)值的。當(dāng)孩子取得進(jìn)步時(shí)，及時(shí)表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心和動(dòng)力。