初中生心理疏導(dǎo)五步法

初中生已經(jīng)進(jìn)入到了青春期，青春期的孩子多多少少都會(huì)有些叛逆，孩子脾氣也會(huì)變得比較暴躁，難以溝通，家長要重視對孩子的心理疏導(dǎo)，每隔一定的時(shí)間就來一次，把問題磨滅在萌芽時(shí)期。

初中生心理疏導(dǎo)五步法

第一步、聆聽。應(yīng)該問孩子緣由，為什么會(huì)做這樣的事兒，多傾聽孩子的想法！學(xué)會(huì)傾聽，與學(xué)生共情，當(dāng)孩子難過時(shí)，體會(huì)孩子的內(nèi)心世界，并真誠地幫助孩子，做好孩子的拐杖，這樣，孩子會(huì)越來越有信心

第二步、溝通。跟孩子一起討論對未來的規(guī)劃和暢享，盡量放松孩子對家長的戒備！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，這樣才能對癥下藥。在和孩子溝通的過程中要有積極關(guān)注，肯定孩子積極的那一面，多給孩子鼓勵(lì)，在溝通的時(shí)候要學(xué)會(huì)和孩子共情，表達(dá)出自己對孩子的理解。

第三步、告誡。家長應(yīng)該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害！和孩子好好談一談，給孩子一定的自由空間，但是告訴他一味隨心所欲的后果。

第四步、引導(dǎo)。多告訴孩子正確的道理，慢慢引導(dǎo)，讓孩子走上正確的道路！孩子處于敏感期，可能很多問題都不愿意跟老師、家長訴說，這時(shí)候就需要自己主動(dòng)找他們，了解他們最近的心理狀態(tài)，防范于未然，避免他們不必要的問題積壓。

初中階段的孩子不僅面臨著學(xué)習(xí)的壓力，其實(shí)孩子在這一階段的成長也是迅速的，家長在這一時(shí)期的教育就顯得非常重要了，當(dāng)孩子心理有壓力時(shí)，家長要幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。

初中生心理壓力大怎么疏導(dǎo)

1、通過運(yùn)動(dòng)減壓

中學(xué)生壓力大，心情非常糟糕和壓抑，家長可以讓孩子吃完飯后沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什么煩惱都忘了，只有粗重的呼吸。

2、家長不要提出過高的要求

過高的要求會(huì)給孩子帶來思想上的壓力，每一個(gè)孩子也都是希望自己可以學(xué)習(xí)好的，但是不能壓迫孩子?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子制定一些小的目標(biāo)，讓孩子比較輕松的就能完成，這樣可以讓自己的孩子建立信心。

初中生覺得壓力大，家長在幫助孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，應(yīng)該注意問清孩子心理壓力大的原因是什么，平時(shí)注意多觀察孩子，要用足夠的耐心和愛心來開導(dǎo)他們，盡可能地幫助孩子分擔(dān)一點(diǎn)壓力，適時(shí)地培養(yǎng)孩子一些興趣愛好。

初中生覺得壓力大怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

1、首先需要家長們嘗試站在孩子的角度看待問題，要有足夠的耐心和愛心來幫助他們，不宜盲目指責(zé)他們，否則只會(huì)將問題復(fù)雜化。

2、認(rèn)真分析孩子產(chǎn)生心理壓力的根源，看看是環(huán)境因素，還是孩子本身心理素質(zhì)原因?qū)е碌膯栴}，要積極創(chuàng)造有益孩子身心健康發(fā)展的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

3、望子成龍是父母對孩子的殷切期望，但每個(gè)家長都應(yīng)正視孩子的發(fā)展?jié)摿?，不要給孩子過多施加壓力，諸如必須考取什么成績，要上某所重點(diǎn)中學(xué)等等，宜根據(jù)其具體情況，制定合理的預(yù)期目標(biāo)。

4、幫助學(xué)生確立目標(biāo)、樹立理想，保持大腦的興奮狀態(tài)。孩子心理疲勞怎么辦，專家指出，學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞多是由于生活無目標(biāo)，心中缺乏理想，或雖有理想但不切實(shí)際等原因造成的。

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實(shí)中遇到了無法解決的問題，同時(shí)又不知道該找誰去幫助，內(nèi)心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會(huì)出問題，這時(shí)家長應(yīng)該多去對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

1、首先父母要知道，孩子進(jìn)入高中以后學(xué)業(yè)變得更加繁重，同時(shí)他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒有完成，這個(gè)時(shí)候是最容易受到負(fù)面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是由于父母對孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對這個(gè)世界獨(dú)立的認(rèn)識(shí)，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應(yīng)該以鼓勵(lì)、引導(dǎo)為主。

3、引導(dǎo)。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時(shí)間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進(jìn)行心理溝通，有助于緩和親子關(guān)系。

4、拒絕以暴制暴。當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆行為時(shí)，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會(huì)加重孩子的叛逆心理。

兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導(dǎo)心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行為也會(huì)影響到孩子的，注意疏導(dǎo)的步驟和方法。

兒童心理疏導(dǎo)五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發(fā)脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發(fā)泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

兒童處于心理、身體發(fā)育的重要階段，疏導(dǎo)者不可忽視孩子心理，應(yīng)與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實(shí)的內(nèi)心狀態(tài)。

2、區(qū)分：疏導(dǎo)者需要區(qū)分兒童對事物認(rèn)知的觀點(diǎn)，并在與兒童溝通過程中讓其認(rèn)識(shí)到事物的盲點(diǎn)。

3、提問：疏導(dǎo)者在與兒童互動(dòng)過程中，除了被動(dòng)的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發(fā)出提問，進(jìn)行深度的交流。

小學(xué)生心理情緒不好，我們家長在幫助孩子進(jìn)行疏導(dǎo)心理情緒時(shí)，要避免對孩子發(fā)脾氣，對孩子要多些耐心，溝通一定是少不了的，而且要站在孩子的角度上去思考問題，心態(tài)放平。

小學(xué)生心理疏導(dǎo)五步法

1、放平心態(tài)：叛逆期是比較正常的過程，任何一個(gè)成人都需要經(jīng)過此時(shí)期的成長和磨練，父母不要著急，心態(tài)要放緩，這樣才能夠比較平靜地處理此類情況。

2、聆聽：兒童處于心理、身體發(fā)育的重要階段，疏導(dǎo)者不可忽視孩子心理，應(yīng)與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實(shí)的內(nèi)心狀態(tài)。

對孩子要傾聽、多理解，當(dāng)孩子有話說時(shí)，不要著急打斷，要學(xué)會(huì)傾聽，多聽少說，少提建議，少批評，少指導(dǎo)，多理解，理解孩子做法之后，他才會(huì)愿意把更多的想法告訴父母，對孩子的了解才會(huì)更全面，更加有針對性地應(yīng)對問題。傾聽和理解，是面對孩子叛逆期最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

3、提問：疏導(dǎo)者在與兒童互動(dòng)過程中，除了被動(dòng)的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發(fā)出提問，進(jìn)行深度的交流。

高中生正處于人生關(guān)鍵發(fā)展階段和青春期階段，高中每個(gè)時(shí)期孩子都會(huì)出現(xiàn)不同的心理特征，常常表現(xiàn)為孩子在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。作為家長當(dāng)看到孩子因?yàn)閴毫Χ械浇箲]時(shí)，需盡快與孩子一起對問題進(jìn)行整理和有效解決。

高中生心理疏導(dǎo)五步法

1、保持良好的心態(tài)。心態(tài)的培養(yǎng)不僅是在高中階段，父母應(yīng)該從小就注重培養(yǎng)孩子積極健康的心態(tài)，特別是對負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)。心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為負(fù)面情緒的來源是個(gè)人頭腦中產(chǎn)生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

但是我們可以幫助孩子把不合理信念轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠淼男拍?，比如：“這次我考砸了，但是下次我會(huì)更加努力”，把失敗的遺憾變成勤奮的動(dòng)力，這樣才能更好地幫孩子從負(fù)面情緒中走出來。保持積極向上的心態(tài)，才是心理疏導(dǎo)更好的方式。

2、培養(yǎng)興趣愛好。興趣愛好能豐富孩子的情感，孩子在有益的活動(dòng)中鍛煉自己的意志品質(zhì)，對身心健康發(fā)展也有很大的好處。比如經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能收獲強(qiáng)健的體魄，還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)的精神。

3、主動(dòng)幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，這時(shí)父母可以主動(dòng)找孩子交流，因?yàn)楦咧泻⒆涌赡懿缓靡馑枷蚋改刚埱髱椭?。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。