怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

大家都知道，當(dāng)一個(gè)人注意不集中時(shí)，在學(xué)習(xí)時(shí)就很容易漏掉知識點(diǎn)，跟不上進(jìn)程從而與別人拉開距離。我們可以在很多名人事跡中發(fā)現(xiàn)，他們成功的秘籍其實(shí)就是堅(jiān)持、專注。那么，怎樣培養(yǎng)孩子的專注力？

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

1、適當(dāng)給孩子些獎(jiǎng)勵(lì)

適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)也是可以激勵(lì)孩子的。當(dāng)孩子專注做好某件事情時(shí)，家長可以給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，這樣他們才會(huì)有動(dòng)力。同時(shí)，當(dāng)孩子做的不好時(shí)，家長不可責(zé)罵孩子，應(yīng)該給予其指導(dǎo)，讓他們知道怎么做才算是好的。

2、不要同時(shí)給孩子過多選擇

比如，一次只給孩子一個(gè)玩具，太多的玩具只會(huì)干擾他的注意力，讓他感到無所適從。在孩子專心玩耍時(shí)，家長最好不要上前指導(dǎo)，或者拿出另一個(gè)玩具告訴他“這個(gè)好玩”，除非孩子向你求助，否則父母不要打擾他。

孩子的專注力不足，做事就會(huì)三分鐘熱度，對孩子的學(xué)習(xí)和生活方面，都會(huì)造成一定的影響，所以家長一定要尋找合適的方法，去訓(xùn)練孩子的專注力，也可以用鼓勵(lì)的方式去引導(dǎo)孩子。

12歲孩子的專注力怎樣訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)定量。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓(xùn)斥。要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

培養(yǎng)孩子專注力的方法：1、從孩子興趣出發(fā)，家長根據(jù)孩子興趣來進(jìn)行培訓(xùn)；2、和孩子一起做他感興趣的游戲；3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力；4、孩子表現(xiàn)得比較盡興時(shí)，不要打擾；5、減少環(huán)境干擾，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍；6、家長要接納孩子的不配合。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1、從孩子興趣出發(fā)，家長可以根據(jù)孩子的興趣，如做手工、畫畫、玩游戲，玩撲克牌，拼圖，找數(shù)字，復(fù)述事件和故事內(nèi)容等游戲進(jìn)行訓(xùn)練，讓孩子集中精力去做這件事，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間起初可以是5～10分鐘，之后可逐漸延長。還可以讓孩子們多參加一些跑步、打球、登山、游泳等體力的活度，使其旺盛精力有處發(fā)泄。每天堅(jiān)持看書20分鐘，完成后給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

2、家長多和孩子一起做他感興趣的游戲。不同年齡段的孩子保持注意力集中的時(shí)間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。

3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力。比如，可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學(xué)習(xí)的對象關(guān)聯(lián)起來，建立合理的引導(dǎo)。比如，可以用連接的火車廂上的數(shù)字來引導(dǎo)孩子認(rèn)識數(shù)字和數(shù)數(shù)，這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。

4、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時(shí)候表現(xiàn)的特別興奮和開心，那就不要勉強(qiáng)他去玩積木，因?yàn)樗谔咔虻臅r(shí)候可以持續(xù)很長時(shí)間，這時(shí)候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

一個(gè)良好的專注力對于我們每個(gè)人來說都非常重要，尤其是小孩子，將會(huì)對他們的學(xué)習(xí)帶來非常大的幫助。所以為了孩子學(xué)習(xí)問題，家長一定要注重他們專注力的培養(yǎng)，讓他們在課堂上可以更加專心地聽老師講課。那么，孩子的專注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會(huì)充滿熱情，專注力強(qiáng)，所以家長要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

如果家長想要自己的孩子認(rèn)真聽課，取得一個(gè)優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，那在生活中，一定要注意培養(yǎng)他們的專注力，但想要讓孩子擁有一個(gè)良好的專注力，家長就一定要注意方法，尊重孩子的意見，這樣才能取得一個(gè)更好的效果。那么，培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些呢？

培養(yǎng)孩子專注力的方法有哪些

1.營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2.在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

3.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

4.就是家長不要輕易插手孩子的事務(wù)，給孩子一個(gè)發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在的家長，對于孩子都是比較疼愛的，如果看到孩子做某件事的時(shí)候比較吃力，那么，一定會(huì)出手去幫忙。其實(shí)，孩子做事遇到困難，家長提供幫助，這并沒有錯(cuò)，但是很多家長卻沒有認(rèn)識到幫助的真正含義，而是將替代視為幫助。結(jié)果就導(dǎo)致很多應(yīng)該孩子做的事情，被家長代勞了。這些事情其實(shí)在孩子的印象中，本就應(yīng)該是自己要做的事情，并且自己也做好了，堅(jiān)持做好，做完的準(zhǔn)備，但是卻被家長搶著去做了。而代替孩子做事的行為，就是一種插手孩子事務(wù)的行為。所以，家長要注意充分地給予孩子發(fā)揮自己的機(jī)會(huì)，讓孩子能夠按照自己的意愿去做事、學(xué)習(xí)、鍛煉，從而在這個(gè)過程中不斷地提升自己，加強(qiáng)自己，讓自己更加地專注。

孩子注意力不集中是不少家長頭疼的事，注意力并非是天生遺傳的，而需要靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的，想要提高孩子的注意力，就應(yīng)該進(jìn)行有意識的訓(xùn)練；那么，怎樣讓孩子有專注力？

怎樣讓孩子有專注力

1、給孩子足夠的時(shí)間，讓他慢慢成長

家長有耐心、不急躁，孩子才能讓心情平和下來，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只會(huì)越著急分心。家長可以引導(dǎo)孩子去安排時(shí)間，在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)做好一件事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2、不要過多的打擾孩子

在孩子玩?；?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時(shí)不時(shí)就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨(dú)立空間時(shí)，也別忘了給他準(zhǔn)備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養(yǎng)孩子專注力也很有幫助。

在日常的生活中，很多父母都存在一個(gè)困擾，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子坐不住，靜不下心來學(xué)習(xí)新的事物。又或者是很容易去發(fā)呆走神，沒有形成良好的專注力習(xí)慣，那如何培養(yǎng)孩子的專注力成為父母最頭疼的大事！下面來看看看怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力吧。

怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當(dāng)然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會(huì)讓孩子對事物越來越?jīng)]有自信心。父母愁孩子學(xué)作業(yè)不夠?qū)Ｗⅲ敲?，家長是否給孩子鑄造了一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍呢？如果孩子正在學(xué)作業(yè)，家長卻在看電視或者玩游戲，這些都會(huì)影響到孩子學(xué)作業(yè)的專注力。

其次，父母培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對孩子的影響力特別強(qiáng)。有一個(gè)喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會(huì)有一個(gè)喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會(huì)讓孩子產(chǎn)生好奇心，對父母書中的內(nèi)容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個(gè)人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會(huì)有所提升。

最后，父母在培養(yǎng)孩子超強(qiáng)專注力的時(shí)候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，其實(shí)當(dāng)孩子專注于某一件事情的時(shí)候，說明他正在思考，如果我們此時(shí)打斷孩子的思考，只會(huì)讓孩子厭棄父母的束縛，對學(xué)習(xí)的專注力更是會(huì)直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲