如何引導情緒化的孩子
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在孩子成長的過程中,相信家長肯定都遇到過孩子情緒化的情況,面對這樣的情況,家長一定要沉住氣,保持冷靜,不要和孩子硬碰硬,要及時采取措施引導孩子。
孩子情緒化該如何引導
1、允許孩子的合理宣泄在孩子有情緒的時候,家長要允許孩子合理的進行宣泄,就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣泄的,只不過宣泄的方式不是太一樣。
2、教孩子認識情緒,教會孩子認識情緒、感受情緒、用正確的詞把自己心里不好的感受說出來。很多孩子亂發(fā)脾氣就是對自己的情緒缺乏正確的認知。
3、多講一些故事來引導孩子,家長應該平時多看一些關于怎么教育孩子的書,或者多看一些名人故事的書,并通過講故事的方法來引導和教育他,盡可能引起他的興趣。
4、孩子情緒多樣化時,家長要控制自身情緒,不能隨著孩子的情緒化,也出現(xiàn)情緒化。家長應該放平心態(tài),拿出足夠的耐心,與孩子進行溝通,要將自己與孩子放在平等位置,與孩子分析事情的利弊,同時可以跟孩子作出一定的口頭約定。當孩子能夠認識自己的情緒,并且控制情緒之后,要給予充分肯定。
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發(fā)脾氣是情緒的一種宣泄,一個人的喜怒哀樂是人之常情,但是如果一個人過分情緒化就會失去很多的朋友,失去周圍的人對自己的信任感,所以要正確合理的處理自己的情緒,那么如何引導情緒化的孩子呢?
如何引導情緒化的孩子
家長要做孩子的好榜樣
家長要想讓孩子情緒穩(wěn)定,不亂發(fā)脾氣,父母首先要做好以身作則,因為父母沒辦法交給孩子自己不會的東西,其次是孩子在8歲以前是聽不進去道理的,這時候他們只會模仿父母的一些行為,這個階段身教的行為大于言傳,孩子從父母那學習是最快的,無論是好的習慣還是壞的習慣。
家長的一言一行深深地影響著孩子,他們的性格特征都是先從模仿家長的行為開始的,所以在要求孩子具有較好的情緒控制能力之前,家長們要先對自己進行深度的檢視,如果連自己平時都達不到預期的要求,那么還如何要求自己的孩子達到自己希望的程度呢?想要引導情緒化的孩子就先從改變自己的性格特點開始。
及時表揚,循序漸進地改正
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親子關系的品質對孩子的情緒影響很大。首先,讓孩子把負面的情緒能量釋放出來,它需要出口,否則越壓抑,反彈的能量越大,問題比較嚴重的。情緒的控制能力對孩子的發(fā)展來說非常重要,具有較高的情緒調節(jié)能力的孩子,往往也擁有較好的抗挫折的能力,這對孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。那么,家長如何引導孩子的情緒管理呢?
家長如何引導孩子的情緒管理
01讓孩子認同自己,有情緒空間
讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認同感。
父母是孩子的模范,父母首先要學會管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子,讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。
02讓孩子認識情緒,表達情緒
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對于孩子的消極情緒,我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑,不要說“這有什么可怕的”“你不應該感到失望”“你沒有理由生氣”等等,而是要幫助孩子去接受、識別,然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是,我們自己要能從容去對待。下面帶大家詳細了解下如何引導孩子控制情緒?
如何引導孩子控制情緒
1、耐心接納,站在孩子的角度尋找原因
有時候,孩子發(fā)脾氣是因為他們累了,或者,你給他們的命令太多太長,導致孩子進入一種焦慮和惱火的狀態(tài)。孩子可能曾以一種自認為可行的方式讓你知道他的愿望和需要,但是你沒有注意到。這時,你需要想一想,是不是孩子不舒服,還是他內心的真實渴望沒有被理解呢?情緒有好有壞,不要拒絕、忽視壞情緒,要面對并耐心接納孩子的壞情緒。
2、樹立好榜樣
孩子是父母的一面鏡子,把父母身上的壞脾氣全展露出來的時候,意味著父母首先要進行改變,讓孩子在良好的家庭氛圍下成長,才能幫助他們形成穩(wěn)定的良好情緒,以及學會做情緒的主人。
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孩子情緒的管理很重要,父母是孩子的第一任老師。父母的情緒管理控制能力決定孩子的情緒管理能力,那么如何引導孩子情緒管理呢?
如何引導孩子情緒管理?
一、當孩子有強烈的情緒體驗時,試著讓孩子坐下來觀察這種情緒,并承認這種情緒的存在。不要試圖讓孩子馬上擺脫這種情緒,或者判斷現(xiàn)在的情緒是好還是壞。然后深呼吸,感受自己現(xiàn)在的情緒。
二、試著讓孩子描述這種情緒體驗。試著理解這個情緒從哪里來(我想我感到心煩意亂,或者失去控制)。
三、試著讓孩子從“我太生氣了”中降解自我中心的意識!如果孩子能夠降低自己的情緒強度,重新考慮情況并獲得一個新的視角將會變得更加可行。
四、父母需要訓練孩子延遲滿足的能力。就是當孩子想要什么東西的時候,不是立即滿足他,而是稍微延遲一些時候再滿足他,讓孩子學會等待。因為如果孩子有什么要求,父母立刻滿足孩子,形成習慣以后,如果沒有被立刻滿足,就會發(fā)脾氣。
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沒有天生就脾氣不好的孩子,孩子情緒暴躁,一般情況下和家庭的影響是分不開的,父母的教育,或者父母的溺愛,都會造成孩子的性格暴躁,那么如何正確引導孩子的情緒呢?
如何正確引導孩子的情緒
細心引導,不要動不動就懲罰
孩子犯錯的原因有很多。我們不能一犯錯就直接懲罰孩子。這樣只會造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會犯錯,只有明白了原因,才能對癥下藥。那么我們就應該多花些時間和孩子建立良好的親子關系,然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過程中,細心的引導,讓他們能夠有所改變。
學會冷靜應對
當孩子情緒不好發(fā)脾氣時,他們往往會尋求別人的幫助,這個時候爺爺奶奶就會來沖當和事老,所以我們這個時候一定不能軟弱,我應該告訴孩子做錯了誰也保護不了他,錯就是錯,你應該承擔后果,然后他要發(fā)脾氣就讓他一個人在一個地方去發(fā),不要碰他,讓他冷靜下來。
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一個人成熟的標志就是能夠控制自己的情緒和正確表達自己的情緒,假如一個人經(jīng)??跓o遮攔,就會經(jīng)常出口傷人,這樣的人不會擁有太多的朋友,那么如何引導孩子正確表達自己的情緒呢?
如何引導孩子正確表達自己的情緒
孩子不會正確表達自己的情緒,大多數(shù)情況下是由于家庭內部過度寵愛的教養(yǎng)方式和氛圍導致的,也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機會造成的。這種正常而有不正常的現(xiàn)象,如今太過司空見慣了,但又引起全社會的高度重視和共識,絕不能聽之任之了。
對于大多數(shù)的孩子,家長要學會“反射情緒”,家長要學會觀察孩子的行為和肢體語言,對孩子的肢體語言有洞察力,然后家長要用口頭語言和孩子確認當下的“情緒狀態(tài)”。比如,家長會對孩子說:”我看到你似乎現(xiàn)在不開心?!啊胺瓷淝榫w的目的”是讓孩子感到自己被理解了,孩子就有了溝通的意愿。
家長要成為孩子的榜樣,要處理孩子情緒,家長首先要學會積極的表達情緒,并用積極的策略去處理生氣。家長用自己的行為潛移默化的去影響孩子。
家長要幫助孩子拓展“情緒詞匯”,學會使用情緒詞匯表達,具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多,就越容易表達情緒。