青少年手機(jī)成癮的應(yīng)對策略

很多家長在教育青少年時期的孩子時候，會發(fā)現(xiàn)孩子強(qiáng)大的好奇心促使他們沉迷手機(jī)，逐漸對于學(xué)習(xí)也不上心了，感到特別苦惱焦慮，希望能的一些方法可以有效的解決孩子成癮的問題。

青少年手機(jī)成癮的應(yīng)對策略

1、電視可以代替手機(jī)。如果說不給孩子手機(jī)，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)信息差，那電視機(jī)完全可以作為傳播媒介，也可以獲取很多知識，如果說孩子需要拔打電話之類的功能，父母可以給孩子配一個電話手表。

2、家長以身作則。孩子在學(xué)習(xí)時或者平時在家時，父母就不要在家里一直玩游戲，家長要給孩子做出榜樣，要有節(jié)制，最好的方式是可以把手機(jī)放一邊，和孩子多進(jìn)行互動。

3、家長要學(xué)習(xí)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)知識。家長最好能學(xué)會上網(wǎng)，這樣才能正確指導(dǎo)孩子使用網(wǎng)絡(luò)，否則，無法與孩子溝通，對其進(jìn)行有效指導(dǎo)，更不能說服孩子。平時家長要注意收集關(guān)于沉迷手機(jī)方面的新聞報道或案例，與孩子進(jìn)行交流研討，對孩子起到提醒或警示的教育作用。

4、引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。尤其是家長要幫助孩子認(rèn)識到沉迷手機(jī)的危害，讓孩子積極的配合，從根本上解決沉迷手機(jī)的問題，同時鼓勵孩子適當(dāng)運(yùn)動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實(shí)，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步等。

現(xiàn)在越來越多的孩子沉迷手機(jī)無法自拔，尤其是青少年，這個時候的孩子是非常不好管教的，對于孩子沉迷手機(jī)的情況，家長要及時查明原因，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子走出游戲的陷阱，促進(jìn)孩子健康成長。

青少年手機(jī)成癮的原因

1、沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨(dú)。小學(xué)的時候周圍都是鄰居，出去都是打電話給朋友，不怕沒人陪。正是因?yàn)槿藗円恢痹谡易约撼鋈ネ?，我才一點(diǎn)也不覺得孤獨(dú)。現(xiàn)在大家都住高層商品房，自然鄰居不多。

另外，現(xiàn)在大人越來越忙，能陪孩子的人也多了。在這種情況下，孩子想當(dāng)然地認(rèn)為他們會把所有的時間都花在手機(jī)上，因?yàn)樗麄兿牒蛣e人交流。

2、孩子沉迷于玩手機(jī)、看電視，與父母有直接原因。有些家長擔(dān)心孩子受到不良信息的影響，沉迷于玩游戲，所以也會讓孩子拒絕看電視，拒絕碰手機(jī)，卻不知道孩子抱著電視玩手機(jī)的時候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避壓力。學(xué)習(xí)成績普遍是大人為孩子打分的主要標(biāo)準(zhǔn)，但是在一個學(xué)校中，學(xué)生總會有成績好和成績相對較差的，而那些成績相對較差的，就會受到來自于父母、老師、學(xué)校等各方的壓力。單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，紀(jì)律嚴(yán)明的課堂，嚴(yán)加管制的家庭環(huán)境，這些壓力都是讓青少年孩子沉迷手機(jī)的原因。

手機(jī)在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機(jī)，面對這一現(xiàn)象時家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)，培養(yǎng)他們健康的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

青少年沉迷手機(jī)的解決策略

一、要引導(dǎo)孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實(shí)孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業(yè)人士”，包括“心理學(xué)大師”精心設(shè)計(jì)出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導(dǎo)孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

現(xiàn)今，手機(jī)的使用越來越廣泛了，不得不說手機(jī)給我們的生活帶來的便利是有目共睹的，但是對于一些沒有自制力的孩子來說，帶來的危害也是不可忽略的，家長為了孩子美好的未來，要引導(dǎo)孩子合理的玩手機(jī)。

青少年游戲成癮的成因

客觀原因

首先，手機(jī)已成為溝通交流的必要工具。目前，手機(jī)已經(jīng)成為生活的必需品，溝通交流的必要工具。青少年通過手機(jī)能及時地與家長、老師、同學(xué)取得聯(lián)系；家長通過手機(jī)能及時地掌握到學(xué)生在校情況并進(jìn)行監(jiān)管督促；老師通過手機(jī)能向?qū)W生傳遞通知、下達(dá)學(xué)習(xí)任務(wù)、以及掌握學(xué)生的外出情況等。

其次手機(jī)成為獲取信息的重要手段。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，通過教科書及老師所獲取到的信息是有限的，在學(xué)習(xí)的過程、同學(xué)之間的交流過程中會接觸到新的信息，會激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步的求知欲望。智能手機(jī)提供豐富的信息資源，學(xué)生通過手機(jī)基本上能獲取到各種各樣的信息。

最后，手機(jī)成為釋放學(xué)習(xí)壓力的一種途徑。學(xué)校的學(xué)習(xí)生活單調(diào)、枯燥，學(xué)習(xí)壓力大。

由于青少年缺乏判斷力和自制力，導(dǎo)致很多青少年面對手機(jī)時候，會出現(xiàn)成癮的情況，在當(dāng)前要以學(xué)習(xí)為重的時代，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

針對青少年玩手機(jī)成癮的解決辦法

1、跟孩子約法三章。家長可以和孩子一起討論手機(jī)的使用規(guī)則，這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內(nèi)，擁有尊重與自由。所以，父母與其天天指責(zé)孩子玩手機(jī)，不如你們共同協(xié)商每天玩手機(jī)的時間以及使用規(guī)則。

2、轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的注意力。有時候，孩子想玩手機(jī)，是因?yàn)槌酥猓瑳]有更好的選擇，他們沒有發(fā)現(xiàn)比手機(jī)更有趣的事情，現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運(yùn)動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、父母以身作則。如果要幫助孩子對手機(jī)的沉迷，首先要父母以身作則，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手機(jī)，更加不能用手機(jī)看短視頻或者玩手游。其次，要找到一些因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的例子，并結(jié)合科學(xué)的數(shù)據(jù)，給子女做耐心的分析和解釋，幫助他們下決心擺脫沉迷手機(jī)的“心魔”。

青少年沉迷手機(jī)的危害有哪些

孩子到了青年時期，是養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期，但這個時期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易對手機(jī)上癮。下面為大家介紹下解決青少年手機(jī)成癮的方法，供大家參考。

解決青少年手機(jī)成癮直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機(jī)成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機(jī)乃是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題。

這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實(shí)中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進(jìn)，明確去除手機(jī)成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明確手機(jī)成癮的危害。父母在對孩子陳述手機(jī)成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機(jī)成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認(rèn)識。

3、循序漸進(jìn)制定計(jì)劃戒掉手機(jī)。父母要與孩子進(jìn)行友好協(xié)商，根據(jù)當(dāng)下狀態(tài)逐步制定戒斷計(jì)劃，給他們建立更強(qiáng)的生活目標(biāo)。比如第一個月減少半小時使用手機(jī)的時間，下個月減少1小時，達(dá)到目標(biāo)后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機(jī)癮。

青少年沉迷手機(jī)的原因有很多種，但是其中最主要的一種就是孩子自控能力不足，因?yàn)槠鋵?shí)不只是孩子喜歡玩手機(jī)，大人也喜歡玩，但是為什么大人就沒有出現(xiàn)沉迷手機(jī)的現(xiàn)象呢？其實(shí)還是因?yàn)榇笕说淖钥啬芰Ρ群⒆訌?qiáng)。那么青少年沉迷手機(jī)的原因及解決策略有哪些呢？

青少年沉迷手機(jī)的原因及解決策略

青少年沉迷手機(jī)的原因

1、父母的影響

現(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機(jī)的態(tài)度觀點(diǎn)越正，孩子對手機(jī)的態(tài)度也才能越端正。

而現(xiàn)實(shí)是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一個手機(jī)不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機(jī)這么熱衷，生活事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機(jī)，像爸爸媽媽一樣。